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白領(lǐng)女性如何應(yīng)對亞健康

關(guān)愛女性健康 2023-04-28 22:13:49

亞健康時刻威脅著白領(lǐng)女性的身體健康

,就像定時炸彈一樣
,“未病”并不代表健康
,雖然沒有明顯的癥狀
,但是已經(jīng)感應(yīng)到了身體所發(fā)出的信號
。因此
,當(dāng)職場女性感覺到精神萎靡或者稍微有所不適的時候
,一定要引起足夠的重視
。千萬不能掉以輕心

從中醫(yī)的角度來看

,亞健康是身體的平衡狀態(tài)被破壞。這種時候即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的病癥但是身體也發(fā)出了警告信號
,因此一定要注意調(diào)理

亞健康的癥狀及表現(xiàn)都有哪些呢。最主要的就是經(jīng)常性的胸悶氣短,心慌且容易煩躁

,做事難以理出頭緒
,手足無措,經(jīng)常失眠多夢
。感冒的次數(shù)增多
,經(jīng)常出虛汗,體質(zhì)減弱
,而且怕冷

經(jīng)常感覺嘴里有苦味,咽喉干

,舌苔厚
,舌尖偏紅,大便干燥等
。臉色不佳
,經(jīng)常顯得很憔悴,眼周顏色發(fā)暗
,尤其下眼瞼處灰暗甚至發(fā)青色
。時常四肢腫脹。在早起時或者勞累過后下肢浮腫嚴(yán)重

在生理期來的前兩天感覺胸部脹痛

,連帶肋骨也有痛感,四肢腫脹
。在進(jìn)行婦科檢查時乳房有硬結(jié)的時候更要多加注意。

時常感覺胸腹有脹氣感

。在食用了生冷或干硬的食物后會使胃產(chǎn)生不適感
。總覺得嘴里發(fā)黏
,有嘔吐感
,嚴(yán)重時伴隨晨吐。這個時候一定要對胃部以及食道進(jìn)行檢查
,不能姑息

在下午的時候體溫高于正常人,在37攝氏度以上

,尤其手心部位感覺發(fā)熱
,經(jīng)常感覺口干并且感覺疲憊無力,這時一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查是否有結(jié)核出現(xiàn)

突然感覺到視力水平下降

,并且不是眼鏡度數(shù)不合適所造成。時常頭疼
,感覺雙眼發(fā)脹
,這時一定要到醫(yī)院檢查
,可能頭部會有病變。

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