，還是可以避免痛經(jīng)會月經(jīng)紊亂等經(jīng)期問題的。所以，建議女性朋友在經(jīng)期最好飲食清淡，避免在經(jīng)期食用一些冰凍食物、甜食以及辛辣食物，以免加重經(jīng)期不適。

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