很多女性朋友的體質(zhì)都比較弱
1、葡萄——歷代中醫(yī)推薦補血佳品
生的女人都是這樣補血的.png)
葡萄在中醫(yī)上常被用于治療貧血
2
龍眼肉即桂圓肉
3
可能很多人都不知道原來南瓜也是可以補血的
結(jié)語：以上就是小編給大家推薦的幾種素食補血食品了
女性們不要擔心吃胖
紅棗是我們生活中常見的，也是女性零食的最佳選擇
。最近幾年來由于工作繁忙，我們常常能看到很多女性朋友表示：自己氣血不足，或者身體虛弱。誠然最近天氣溫差較大，因此讓很多女性都感到非常不適
紅棗美容 教你如何補血益氣
俗話說的好“一日三棗
所需材料：
大紅棗
制作方法：
將紅棗、銀耳
、冰糖一起熬煮食用，有止咳潤肺的作用，尤其適合干燥的季節(jié)。準備20克銀耳、20顆紅棗，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發(fā)之后，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，切半。一起熬煮半小時，然后加入適量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。
紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問題，具體做法將紅棗炒黑之后熱水沖泡飲用即可
，另外還可以放入桂圓一起沖泡這兩種方式對于女性沒用以及止咳潤肺都有著極大的好處
希望以上的“紅棗美容 教你如何補血益氣”能夠?qū)δ兴鶐椭?div id="jfovm50" class="index-wrap">，由于女性氣血虛弱引起的傷害特別多
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