荷爾蒙是人體內(nèi)非常重要的一種激素
先讓我們看看荷爾蒙失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性朋友們出現(xiàn)什么樣的變化吧。
皮膚衰老
了,多吃些黃色食物.png)
表現(xiàn)：皮膚松弛
失眠頭痛
表現(xiàn)：失眠、多夢(mèng)
月經(jīng)不調(diào)
表現(xiàn)：“老朋友”總是不按時(shí)出現(xiàn)
煩躁胸悶
表現(xiàn)：心慌氣急
在了解了女性朋友可能會(huì)出現(xiàn)的變化之后，是不是發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候都會(huì)有這樣的情況產(chǎn)生呢
黃色食物可以健脾
代表食物：豆腐
黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力
南瓜：提高精力
檸檬：消除疲勞
柿子：健脾開胃，潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能
香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能
如果女性朋友們出現(xiàn)了煩躁胸悶
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