很多女性朋友都會出現(xiàn)貧血的情況，如果貧血嚴(yán)重時
1
、不能過多攝入脂肪
如果食用過多脂肪
，可對人體造血功能造成抑制，同時脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此，女性每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克，最好是50克左右，盡量是食用植物油脂，所以，在平時的飲食中，女性朋友應(yīng)減少油膩性食物食用量。2
、不能食用大蒜大蒜是生活中常用的調(diào)味品
，不過大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)。如果食用過多，會對胃液分泌造成抑制，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，使貧血加重。3、不能喝咖啡
貧血女性應(yīng)少喝咖啡或不和咖啡
4
、盡量不要喝茶喜愛喝茶的女性如果有貧血癥狀
，在治療期間應(yīng)暫停喝茶。茶會抑制鐵吸收，這是因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，對鐵質(zhì)吸收造成阻礙，而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，使貧血癥狀加重。通過上文的詳詳細(xì)介紹
，相信廣大貧血女性都知道在生活中哪些食物是不能吃的了吧!貧血的需要我們不斷地調(diào)養(yǎng)才能逐漸恢復(fù)，因此，在我們的日常生活中，除了積極補(bǔ)血，多吃一些如紅棗和阿膠等補(bǔ)血的食物之外，還應(yīng)避免食用如牛奶、茶飲、大蒜以及高脂肪食物的攝入，這樣才能幫助緩解貧血癥狀。這確實是一種非常普遍的疾病
貧血的時候，最好不要吃一些濃茶，尤其是吃藥的時候，最好不要用一些濃茶，雖然它會使藥物吸收不好，但貧血的癥狀也會越來越嚴(yán)重
雖然牛奶的營養(yǎng)非常豐富
身體缺血對女孩來說是一件很常見的事情 5 補(bǔ)益膏膏方：黨參、茯苓 將諸藥擇凈，研細(xì) 服法：每次10毫升 功效：可補(bǔ)氣血，退虛熱 6 黃酒核桃肉膏膏方：核桃肉500克 將核桃肉搗碎 服法：不拘時用白開水沖服 功效：可補(bǔ)腎養(yǎng)血 7 乾坤膏膏方：當(dāng)歸、熟地黃 將上述諸藥擇凈，同入鍋中 服法：每日兩次 功效：可大補(bǔ)氣 血 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/17055.html.
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女性缺鐵性貧血吃什么好 這些食物不可不吃
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