每個(gè)女性朋友都會(huì)經(jīng)歷更年期
枸杞子
枸杞子常被中醫(yī)用來做為滋補(bǔ)肝腎的中藥，民間也習(xí)慣用枸杞子泡茶飲
鴨肉
鴨肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
烏賊魚
性平味咸，在婦女更年期
甲魚
性平味甘
木耳
有黑木耳和白木耳之分
燕窩
性平味甘
，有滋陰潤(rùn)燥，益氣養(yǎng)陰，添精補(bǔ)髓，養(yǎng)血止血的功效以上介紹的這些食物在我們生活中是比較常見的
，雖然看起來比較普通，但是這些食物確實(shí)富含很多的營(yíng)養(yǎng)成分，特別適合更年期的女性食用。更年期的女性除了注重飲食以外，還要注意自己要有良好的生活習(xí)慣也是非常重要的。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/17114.html.
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