這些食療方幫助女性變大胸

這些食療方幫助女性變大胸

對于女性朋友來說，都是非常注重自己的胸部大小的，很多女性，對于自己的胸部不滿意，會通過一些豐胸的方式來進(jìn)行改變。豐胸手術(shù)是很多女性都會選擇的一種豐胸方式，其實(shí)通過一些食療方，也可以讓女性的胸部變大，變得健康，下面我們就來了解一下。

黑豆燉豬腳

材料：準(zhǔn)備一只豬腳，一百五十克黑豆，二十粒白果，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。

做法：

1、把準(zhǔn)備好的這些食材清洗干凈，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝干。

2、黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮開，濾出湯汁備用。

3、鍋中倒入黑豆湯汁煮開，加入豬腳，白果及鹽、雞精和米酒，以及小火燉90分鐘即可盛出。 功效：豬蹄中所富含的膠原蛋白質(zhì)非常高的，對于女性來說，是豐胸的最佳食品，再加上具有補(bǔ)腎功效的黑豆，能有效補(bǔ)充女性荷爾蒙，重現(xiàn)迷人曲線，非常適合想要豐胸的女性食用。

青豆黃豆燉雞翅

材料：準(zhǔn)備適量的黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯

做法：

1、黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗凈，汆燙后去血水，瀝干備用。

2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，即成。

ps：黃豆和青豆浸泡的時候要保持整顆完整，不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖，這兩個部位膠原蛋白較豐富。

功效：黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，當(dāng)然最促進(jìn)豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，女性豐胸，吃這道菜絕對有幫助。

胡蘿卜燉牛肉

材料：準(zhǔn)備半條胡蘿卜、三兩牛肉、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：

1、首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用。

2、然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。

3、接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。

4、用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖，再煮15分鐘即可食用。

功效：胡蘿卜有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質(zhì)等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，在處于產(chǎn)后的女性食用，可以起到二次發(fā)育的作用，想要豐胸的女性都來試試這道菜吧。

如果女性朋友對于自己的胸部不滿意的話，不妨試一試上文介紹的這些食療方，這對于女性的胸部發(fā)育有很大的幫助，雖然可能看上去沒豐胸手術(shù)來得那樣明顯，但是這些食療方是比較安全的，而且能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。

吃什么食物能讓胸變大

可以吃木瓜、核桃、花生、腰果、黃豆、芝麻和蜂皇漿
這些都是見效比較快的豐胸食物
也可以嘗試以下四種食譜
一：豆?jié){粥
用豆?jié){加水與米同煮為粥，加入適量白糖即可。豆?jié){是天然的雌激素補(bǔ)充劑，冬天喝豆?jié){不止可以祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，還能豐胸呢。
二：蘆筍手卷
準(zhǔn)備燙熟的蘆筍和草蝦米，加入沙拉醬用紫菜卷起即可食用。蘆筍含有激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化學(xué)物，會刺激荷爾蒙分泌，有效刺激胸部發(fā)育。
三：胡蘿卜燉牛肉
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)可以防止胸部韌帶疲乏，還預(yù)防胸部下垂。把牛肉切成小塊加入醬油、八角、胡椒、砂糖、胡蘿卜一起煮至牛肉熟爛即可。
四：鹽水蝦
一直以來海鮮對豐胸都有著很好的效果，而斑節(jié)蝦富含礦物質(zhì)，對荷爾蒙分泌有促進(jìn)的作用。燒開水放入蝦再加入鹽、酒、姜。等到蝦變色后即可撈起。
五：酒釀蛋
把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，在生理期期間早晚各服用一次，即可美容又能豐胸。
最后希望如愿以償、美夢成真呢~

吃什么能把胸變大 如何豐胸最快最有效

豐胸一直是女性都很關(guān)注的話題，豐胸的方法有很多，除了日常飲食要注意，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動按摩也是很有效的，正確豐胸讓你擁有深不可測事業(yè)線。
吃什么能把胸變大
一、學(xué)會吃阿膠

阿膠具有滋陰，補(bǔ)血的效果。吃什么能把胸變大?對于女性來說，阿膠也是補(bǔ)充膠原蛋白的補(bǔ)品類食物。阿膠對女性胸部血液的循環(huán)，是有調(diào)節(jié)作用的。多吃對女性的胸部大小也有著不小的豐胸作用。

二、種子、堅(jiān)果類食物

含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。

三、酒釀豐胸

吃什么能把胸變大?酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
如何豐胸最快最有效
一、營養(yǎng)物質(zhì)要適當(dāng)補(bǔ)充：

1、脂肪——這一點(diǎn)不用多說，脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪，因此，不要過度節(jié)食減肥，適當(dāng)攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的條件。

2、蛋白質(zhì)——增加飲食中的蛋白質(zhì)的攝取，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。而且蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持彈性， 抗老化、的全面性功能。如牲畜的奶、蛋類、畜肉、禽肉等。

二、其次要堅(jiān)持每天都做運(yùn)動

怎樣才能讓乳房更大?身體自然站立，抬頭挺胸，將兩個啞鈴或者兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握在左右手中，手臂伸直平舉于胸前，與肩平行，然后雙臂向左右兩側(cè)水平拉開，直至呈180度，再回到原來的姿勢，重復(fù)動作5次。
怎樣才能讓胸變大
1、食物豐胸

多吃堅(jiān)果類食物可以豐胸，種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。另外，晚上在睡覺前可以堅(jiān)持喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素E片，每頓飯菜比例要1：1多吃水果，這樣下來只要半個月，你就會發(fā)現(xiàn)自己擁有了迷人的變化。

2、大笑豐胸

這個豐胸方式大家也可能覺得有點(diǎn)匪夷所思，但是效果卻出奇的好呢。人在笑特別是大笑的時候，胸腔和乳房隨著抖動運(yùn)動，其實(shí)已經(jīng)潛移默化地在幫助乳房做豐胸運(yùn)動了。而且時常微笑愉悅，可是人心情舒暢，不管是消化還是內(nèi)分泌都會十分暢通健康，對乳房和整個身體都是非常有利的。

3、按摩豐胸

按摩豐胸真的是太重要了，每天睡前和沐浴的時候就是按摩胸部的最佳時機(jī)，當(dāng)然在淋浴后或睡覺前按摩時，可以在胸部或者手指上涂上波斯麗爾，這樣通過美乳霜中所含的營養(yǎng)可以迅速的滲透到乳房中，給女性胸部的豐滿帶來大的幫助。

具體的按摩手法是：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，然后將波斯麗爾均勻地涂抹在乳房上，十指張開，將雙手區(qū)分放在一側(cè)乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛟S，用雙手手心區(qū)分覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反復(fù)30次以上。

4、運(yùn)動豐胸

不要小看運(yùn)動的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線。另外，還可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動、俯臥撐以及游泳等，對胸部再發(fā)育都能起到一定的效果。女人的美不僅是在于精致的臉蛋，還有凹凸有致的身材，尤其是一對傲人的酥胸，更是女人魅力的最佳體現(xiàn)。
有什么辦法可以豐胸
一、運(yùn)動豐胸

其次咱們分析一下運(yùn)動豐胸：運(yùn)動是女性最常用的豐胸方法。早晚做擴(kuò)胸運(yùn)動和深呼吸運(yùn)動，有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)，也可以消除乳房兩側(cè)難看的副乳。但是為了達(dá)到好的效果，早晚均要堅(jiān)持，不辭勞苦。但效果并沒有預(yù)期的好，胸部也沒有特別大的變化，于是中途放棄了。

二、飲食豐胸

首先咱們先來說說飲食豐胸：很多人認(rèn)為吃東西也可以讓胸部增大，這的確是一個方法，卻不是個很好的豐胸方法。我們都知道，乳房本身就是脂肪的堆積，要增大乳房需要攝取高熱量高脂肪的食物，而吃這些食物不可能脂肪只長到胸部吧，所以通常是導(dǎo)致肥胖的主要原因。有什么辦法可以豐胸，如果你為了豐胸而變成了小胖妹，會不會是得不償失呢?而且要注意了，話說木瓜能豐胸，但木瓜有兩種，而青木瓜才是豐胸的佳品。

三、按摩豐胸

1、利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。

2、用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

吃什么才能讓胸變大

1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。　7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達(dá)美容和豐胸的作用。8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。9、富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。10、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。

學(xué)生如何豐胸 食療法

豐胸的最快食療方法一：鰻魚便當(dāng)
說到豐胸的魚類，三文魚，跟鰻魚都是不錯的選擇，鰻魚含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素、鰻魚的跟三文魚的營養(yǎng)價值很高，可以刺激乳線發(fā)育，所以要多吃，而且是不發(fā)胖的食物，不僅是豐胸對于美膚也有很大的療效哦！
豐胸的最快食療方法二：木瓜銀耳甜湯
原料：木瓜1個，銀耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖適量。大家應(yīng)該都知道木瓜是最能豐胸的水果，但青木瓜燉排骨，那味道，我想你們一定不喜歡的，但是把它換個做法，你會覺得真是人間美味呀！這道甜品可以讓你的胸部長大，加上銀耳，還有調(diào)解呼吸道功效。
制作方法：
1、銀耳放到清水中，充分泡發(fā)后取出控水；
2、木瓜洗凈，瀝凈水分后去皮和籽，切成小塊；
3、南杏和北杏洗凈去皮，與木瓜塊和銀耳一同放到燉盅內(nèi)，加入適量的冰糖和開水，蓋上燉盅蓋，將燉盅放到鍋中，隔水用旺火蒸至木瓜熟爛入味，即可食用。
豐胸的最快食療方法三：巖燒牛排
牛排當(dāng)然也可以豐胸，牛肉含有多種的氨基酸，是有補(bǔ)身虛弱體質(zhì)跟豐胸的效果，你看外國女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很貴，我們自己動手做，便宜又衛(wèi)生，又好吃，不繁瑣，在家也能燒出好牛排哦！
制作方法：
1、鍋?zhàn)右豁斠獕驘岵趴梢苑排Ｅ?，不然會沾鍋牛排也會變老，加上一小塊植物黃油，兩面?zhèn)€煎1分鐘，大約五分熟，如果你要在熟一點(diǎn)就可以拉長距離改為兩分鐘，那就是八分熟啦！
2、配菜更是簡單，節(jié)令蔬菜都可以，燙熟加入橄欖油鹽拌一拌就完成了！
豐胸的最快食療方法四：香菇排骨湯
又香又濃的湯汁，鮮滑的香菇一口咬下，香味四溢，這道結(jié)合香菇的豐胸湯品，非常的有效果，而且是非常的方便來烹調(diào)的，多吃菌類的食物不但可以永保青春，更是能讓小胸變大胸哦！
材料：小豬肋條500克、香菇20朵、生姜一大塊、米酒一大杯、當(dāng)歸少許。
制作方法：先把排骨川燙一遍，洗干凈，把所有的材料都放進(jìn)燉鍋，加入米酒，加水八分滿，大火煮開在以小火燉三個小時，就完成了！

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