銀耳也被叫做白木耳、雪耳
女性吃銀耳益氣清腸潤膚祛斑
銀耳是一種純白色或者乳白色的食物，直徑5～10厘米
銀耳的功效與作用
女性吃銀耳可以幫助肝臟排毒，具有美容祛斑的功效
，對于胃口不好的女性，吃銀耳還可以幫助清熱健胃，增強免疫力。銀耳性平，味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥1.肝臟解毒：銀耳能提高肝臟解毒能力
2.清熱健胃：它也是一味滋補良藥
3.增加免疫力：能防止鈣的流失
，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。4.美容祛斑：銀耳富有天然特性膠質(zhì)
，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。5.減肥：銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品
，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳非常適合陰虛火旺
、免疫力低下和身體虛弱的女性食用，一些女性月經(jīng)不調(diào)和大便秘結(jié)的情況，也可以吃銀耳。如果女性有感染風寒和出血癥、糖尿病的話，就不要吃銀耳了。我們平常在購買銀耳的時候，要注意選擇色澤鮮白帶微黃，有光澤，朵大體輕疏松，肉質(zhì)肥厚，堅韌而有彈性，蒂頭無耳腳說到銀耳
銀耳吃了半年臉上的斑沒了
銀耳吃了半年臉上的斑沒了
銀耳吃了半年臉上的斑沒了1先要知道銀耳是什么，銀耳也可以叫白木耳
多糖是一種非常重要的有生物活性的物質(zhì)
銀耳具有淡斑的效果
銀耳是常見的滋補佳品
銀耳吃了半年臉上的斑沒了2 吃銀耳不能袪斑 銀耳也可以叫白木耳 多糖不僅對細胞的組成有重大作用 銀耳主要是可以起到潤肺止咳的功效 銀耳吃了半年臉上的斑沒了3 吃銀耳的禁忌 1：忌睡前吃 銀耳雖好但卻要在正確的時間食用，特別是晚上睡前絕對不能吃銀耳 2：忌吃超白銀耳 平時吃銀耳時還忌吃市場上出售的超白銀耳，因為那些顏色特別白的銀耳多是經(jīng)過化學原料漂白處理的銀耳 3：忌吃變質(zhì)銀耳 變質(zhì)銀耳不能吃 吃銀耳有哪些副作用 平時人們適量吃銀耳對身體沒有副作用 紅棗銀耳蓮子湯是生活中最常見的養(yǎng)生湯 紅棗銀耳蓮子湯的做法 1：紅棗銀耳蓮子湯在做的時候需要準備銀耳一朵 2：泡發(fā)以后的銀耳清洗干凈 紅棗銀耳蓮子湯的功效 紅棗銀耳蓮子湯不單滋味，口感誘人 紅棗銀耳蓮子湯的禁忌 紅棗銀耳蓮子湯在煮的時候都會放入一定數(shù)量的冰糖 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/17400.html.
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