女性在懷孕的時候
孕婦也是可以吃火龍果的
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女性朋友在懷孕的時候
柑橘含有多種營養(yǎng)，例如氨基酸
溫馨提醒：通過上文對“孕婦應(yīng)該吃什么水果對胎兒發(fā)育好”女性是不是已經(jīng)有所了解了呢?其實上文所介紹的這些水果都是女性在懷孕期間適合食用的水果
很多人都知道懷孕期間
寶媽在孕期，總會成為家庭保護的重點
各種山珍海味的補充
但并非吃的多
在我國民間
伴隨著科學(xué)技術(shù)的先進
，我們也了解到，并非所有的補充都是正確，過量的補充，也有可能導(dǎo)致孕媽脂肪的堆積過重的擔(dān)心
同事菲菲
可自己也了解到
其實
孕早期
1.食用的時間
寶媽在孕期
，應(yīng)在每餐飯后兩小時內(nèi)，或飯前一小時進食水果，切忌飯后立即吃水果，以免引起脹氣或便秘的情況。2.水果的種類
寶媽可食用
，含糖量相對較低的水果，比如：西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等。如果寶媽喜歡吃香蕉菠蘿，荔枝等含糖量相對較高的水果
，一定要克制食用量，切記不應(yīng)食用過多。3.具體食用水果的數(shù)量
寶媽在孕期由于代謝
、孕激素等方面影響，每天的水果用食用量應(yīng)保持在200克-400克之間。食用量不宜超過
，如果有妊娠期糖尿病的寶媽，食用量應(yīng)減半。4.食用水果的衛(wèi)生問題
水果在食用前應(yīng)清洗干凈
，應(yīng)用水果專用刀具，并且在切開后應(yīng)馬上使用，以免其中的維生素被破壞老媽在使用完后
這里給大家推薦孕期各階段水果的種類
1.孕早期
孕早期的準(zhǔn)媽媽
比如:蘋果
2.孕中期
這一階段的寶媽適合補充富含維生素的各類水果
，以及防止缺鐵性貧血和有助于失眠的水果。比如:檸檬、獼猴桃
、枇杷、蘋果、海棠等；還有富含鐵元素的櫻桃，以及有著豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素等其他營養(yǎng)元素的奇異果。3.孕晚期
孕晚期寶媽
，適合食用，富含維生素，礦物質(zhì)以及軟化和保護血管，降低血脂等功能的水果。同時這一時期的寶媽，大都會有失眠的情況
，也適宜補充一些，能鎮(zhèn)靜安神，有效防止水腫及高血壓情況的水果。比如：葡萄
、橙子、梨子等【媽媽寄語】
寶媽孕期水果補充
【今日話題】
孕婦可以多吃一些新鮮的水果
孕婦吃什么水果對胎兒好懷孕期間吃水果無論是對孕婦還是對胎兒都是好的
，對水果的種類沒有絕對的禁忌，只要水果好吃的量就可以了。有些孕婦在懷孕期間，由于身體腫脹，不建議以水果代替正常的午餐和晚餐
中醫(yī)認(rèn)為，在懷孕初期
到妊娠中期
注意在妊娠晚期
另外記住
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