大家都知道產后的女性很難恢復到孕前的苗條身材的
魔芋玉米：
原料：魔芋一塊兒、玉米粒200g
調料：豆瓣醬2大匙
制作方法：
1、魔芋切成細條
2
3、加入魔芋翻炒均勻;
4
小貼士：魔芋這種減肥食物中含有大量的纖維和水分
西芹蘆薈滑蝦仁
原料：蘆薈1條
、鮮蝦12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小塊、料酒1湯匙、淀粉1湯匙、清水3湯匙、白胡椒粉少許、鹽少許。制作方法：
1
、將蘆薈去皮后切粒沖水;西芹切片、生姜切片備用;2、蝦去頭去殼后抽出蝦線
，瀝干水分后加入淀粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻腌制10分鐘;3
、炒鍋內倒入適量食油燒熱后放入姜片爆出香味后倒入蝦仁劃散;4、倒入蘆薈粒翻炒兩下后倒入西芹一起翻炒;
5
、蝦仁變紅后調入白胡椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可。小貼士：鮮蝦中豐富的營養(yǎng)能幫助補充能量
，西芹能清理腸胃，而蘆薈對媽媽們子宮的恢復有很好的幫助關于適合產后媽媽恢復苗條身材的一些食療的方法
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