經期是女性經歷最長的生理周期
，而且這個時候需要特別的注意，尤其是不能遇涼，不能吃涼性食物，那如果在經期出現淋雨情況下應該怎么辦呢?因為經期是不能受涼的，下面小編就為大家介紹一下經期時應做哪些防護，希望對大家有所幫助。女性經期的日常保養(yǎng)方法
日常護理很重要
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經期要注意足夠的睡眠時間
，每日用性質溫和的制品清潔皮膚，建議要有一定去油性質的，因為經期的敏感性很強，比較容易出現國民反應，因此建議大家要少使用化妝品。出門要注意防曬
經期皮質分泌旺盛，不但會造成皮質堵塞毛孔
，還比較容易形成色素，造成黑斑大量增加，因此這段時間要非常難容易受到紫外線的影響，建議要做好足夠的防曬工作。注意保養(yǎng)眼部肌膚
每晚可以用冷霜做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈
，然后用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，然后再洗去冷霜，如果有出現眼瞼浮腫的情況，可以用浸泡過茶水的化妝棉敷在眼瞼上，大約10分鐘之后取下，可以消除經期出現的眼部疲勞以及黑眼圈問題身體的干燥也要重視
專家表示在進行肌膚護理的時候一定不能忽略身體上的肌膚，洗澡時可以使用一些沐浴液具有保濕的成分
情緒要好加上適量運動更健康
經期會出現情緒不穩(wěn)定的情況
上文中小編為大家介紹的五種經期注意事項都是我們生活中需要注意，并且對大家健康有很大好處的方法
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