牢記,想保胎就別碰這6種食物
在女性懷孕期間，我們都應(yīng)該要謹(jǐn)慎的食用食物了
，尤其是在孕早期的前三個月時
，胎兒的發(fā)育并不是很穩(wěn)定
，此時
，作為準(zhǔn)媽媽就更應(yīng)該注意自己的飲食了，以及日常的行為了
。那么，在懷孕期間，哪些食物不能碰呢?我們一起來看一下吧!
懷孕不宜碰的食物
山楂
大家都知道山楂有著活血化淤
，消積破血的作用
，吟哦日
，從這一點(diǎn)看
，就是對胎兒不利的了
，容易引起流產(chǎn)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實了
，山楂對女性的子宮有著收縮作用
，如果孕婦大量的食用山楂
，就會刺激子宮收縮
，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)
。
螃蟹
螃蟹性寒
，有著清熱化血的作用了，尤其是蟹爪
，據(jù)醫(yī)生介紹是女性在懷孕期間萬萬不可食用的東西了
。
桂圓
桂圓也是不適合孕婦吃的食物了，因為
，孕婦本身就很體熱
，加之吃了桂圓后只會讓你更加燥熱了，所以
，也不適宜吃的了
。
薏仁
孕婦常吃薏仁會使體內(nèi)熱加重
，血液不暢通，那么
，這是對于養(yǎng)胎非常不利的了，同時，薏仁也會使子宮收縮
，會誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。
大麥芽
、燕麥
這兩者食物都有著滑腸的作用
，有著一定的催產(chǎn)功效，這是在懷孕期間非常忌食的食物了
。
益母草
益母草是婦科疾病常見的藥物
，卻是不適合孕婦食用的了
，它會讓子宮產(chǎn)生收縮
，對子宮有明顯的興奮作用
，子宮收縮對胎兒的健康是十分不利的。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“懷孕期間不能觸碰的食物有哪些”的內(nèi)容介紹了
。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定對于孕婦不能吃哪些食物有了更多的認(rèn)識和了解了吧!懷孕是一個很艱苦的事兒了
，過程是尤為痛苦的
，不過，也是很幸福的了
，因為即將將會踏上人生的另一個旅程了吧!
不利于安胎的食物有哪些？
1
、桂圓
桂圓性溫大熱
。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用
。懷孕后，陰血偏虛
，陰虛則茲生內(nèi)熱
，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥
、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥候
。不僅不能保胎
，反
而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀
。
2
、咖啡
咖啡中的咖啡堿，有破壞維生素B1的作用，以致其缺乏
，出現(xiàn)煩躁
、容易疲勞、記憶力減退
、食欲下降及便秘等
；嚴(yán)重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷、心臟損傷
、肌肉組織損傷及浮腫
。對于孕婦來說，如果嗜好咖啡
，危害更大
。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產(chǎn)的嬰兒沒有正常女孩活潑，肌肉發(fā)育也不夠健壯
。
3
、魚肝油
孕婦長期大量食用會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢
、毛發(fā)脫落
、感覺過敏、眼球突出
，血中凝血酶原不足及出現(xiàn)肌肉軟弱無力
、嘔吐和心律失常等。如果因治病需要
，應(yīng)按醫(yī)囑服用
。
4、香料
八角茴香
、小茴香
、花椒
、胡椒
、桂皮
、五香粉
、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品
。而熱性香料其性大熱且具有刺激性
，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少
，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻
。這樣
，孕婦必然用力解便，就容易引起腹壓增大
，壓迫宮內(nèi)的胎兒
，易造成胎運(yùn)不安、發(fā)育畸形、羊水早破
、自然流產(chǎn)
、早產(chǎn)等不良后果。
5
、茶
茶葉中含有2－5％的咖啡因
，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加
，甚至危害胎兒的生長發(fā)育
。有調(diào)查證實
，孕婦若每天飲5杯紅茶
，就可能使新生兒體重減輕。此外
，花葉中還含有多量的鞣酸
，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物
。
6、油條
鋁的越量對人的大腦是極不利的
。炸油條時每500克面粉就要用15克明礬
，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條
，就等于吃了3克明礬
，而明礬是一種含鋁的無機(jī)物。這些明礬中含的鋁通過胎盤
，侵入胎兒的大腦
，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的幾率
。
7
、山楂
臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂
，就會刺激子宮收縮
，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)
。
8
、咸魚
咸魚含有大量二甲基硝酸鹽，進(jìn)入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺
，并可通過胎盤作用于胎兒
，是一種危害很大的食物。
9
、動物肝臟
孕婦需要吃些動物肝臟
，以補(bǔ)充足夠的維生素 A。但往往由于動物肝臟的過量食用
，產(chǎn)生維生素A中毒等不良后果
。因為肝臟中維生素A含量極高，可導(dǎo)致胎兒畸形
孕婦禁忌食物
孕婦禁忌食物大全
孕婦禁忌食物大全，女性一旦懷孕
，在孕期的時候就需要處處小心
，不但在行為上需要注意，在飲食上尤其要知道很多禁忌
，孕期雖然準(zhǔn)媽媽需要通過大量的飲食來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)
，下面分享孕婦禁忌食物
。
孕婦禁忌食物1 孕婦禁吃的食物和水果
1、桂圓
桂圓是孕期不能吃的食物
，桂圓極易上火
，準(zhǔn)媽媽食用之后會引起胃上火的情況
，嚴(yán)重的時候還會引起腹痛
、見紅等現(xiàn)象，桂圓是水果當(dāng)中孕期最應(yīng)該遠(yuǎn)離的水果
，產(chǎn)后的后果也是最嚴(yán)重的如果不注意
，特別嚴(yán)重的情況甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)！
2、冰鎮(zhèn)西瓜
夏天的時候很多人都喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜
，但是對于懷孕的媽媽來說這個東西可千萬不能碰，冰鎮(zhèn)西瓜里面含有大量的糖份
，不但會加重妊娠期間糖尿病的風(fēng)險
，還會引起宮縮的情況
，所以在懷孕的時候還是要遠(yuǎn)離冰鎮(zhèn)西瓜
；
3、方便食物
像方便面之類的食物不僅不會含有營養(yǎng)物質(zhì)
，反而缺乏一定的脂肪酸
，并且大多數(shù)的方便食品都是經(jīng)過化學(xué)加工和油炸制成
，對準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康具有一定的影響，經(jīng)常食用會造成胎兒先天性營養(yǎng)不良，以及導(dǎo)致發(fā)生胎停育的情況
；
4、飲料
很多飲料里面含有大量的香精色素
，不但對準(zhǔn)媽媽的身體危害很大
，而且還會妨礙寶寶的`生長，如咖啡、可樂
、紅茶等飲料是孕期應(yīng)該禁止的食物
，嘗試飲用會造成胎兒畸形和營養(yǎng)不良的現(xiàn)象
；
5 、木瓜
木瓜里面含有較多的女性荷爾蒙，在懷孕期間食用會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽身體里面的荷爾蒙發(fā)生改變，造成胎兒流產(chǎn)的情況
；
6、荔枝
雖然說荔枝的味道非常美味可口，但是對于懷孕的媽媽來說荔枝也是要禁止食用的
，孕媽媽的身體大多都是陰血偏虛，荔枝屬于熱火的食物
，吃多了會引起媽媽上火的情況
，引發(fā)孕期疾病
，很容易造成孕婦便秘
；
7、罐頭產(chǎn)品
所有的罐頭產(chǎn)品都是添加了防腐劑和食品添加劑在里面
，對于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康有著極大的危害。
燕窩富含蛋白和燕窩酸
，純天然燕窩口感類似蛋清味
。具有滋養(yǎng)、潤肺
、護(hù)膚
、滋潤人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效
，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后
，可與冰糖、核桃
、紅棗、桂花
、枸杞、人參等燉煮搭配食用
，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力
，養(yǎng)顏美容、美白肌膚
，也是極富營養(yǎng)價值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品
。
孕婦禁忌食物2 1、桂圓
婦女懷孕之后
，陰血偏虛，陰虛則易滋生內(nèi)熱
。桂圓雖有補(bǔ)血安神
、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱
，孕婦食后不僅不能保胎
，反而易出現(xiàn)漏紅
、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀
。因此
，孕婦不宜食桂圓
。
2、薏苡仁
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明
，薏苡仁對子宮肌有興奮作用
，能促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以
，在給孕婦準(zhǔn)備的湯料中
，一定不要有薏苡仁
。
3、螃蟹、甲魚、海帶
這些水產(chǎn)品有軟堅散結(jié)的作用，食用后對早期妊娠有出血
、流產(chǎn)之弊
。甲魚有較強(qiáng)的通絡(luò)散瘀作用
。鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)
。螃蟹有活血化瘀之功
，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。海帶功能軟堅散結(jié)
、化瘀，亦有墮胎之嫌
。
4、熱性香料
孕婦吃熱性香料（小茴香
、八角茴香、花椒、胡椒
、桂皮
、五香粉
、辣椒粉等)容易消耗腸道水分
，使胃腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻
。腸道發(fā)生秘結(jié)后，使腹壓增加
，壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安，可造成羊水早破，自然流產(chǎn)
、早產(chǎn)等不良后果
。
5、馬齒莧
馬齒莧既是藥物又可作菜食用
，但其性寒冷而滑利
。經(jīng)實驗證明
，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用
，易造成流產(chǎn)。
6、久存土豆
土豆中含有生物堿
，存放越久的土豆生物堿含量越大
，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育
，導(dǎo)致胎兒生長緩慢
。
7、杏仁、山楂
杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸
，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁
。山楂有活血通瘀作用
，同時又有收縮子宮功效
，最好不吃
。
胎寶貝的健康與聰明雖與遺傳有關(guān)，但相對來講營養(yǎng)更為重要
，特別是對大腦發(fā)育
。如果營養(yǎng)攝取不足
，就會影響胎寶貝的腦細(xì)胞發(fā)育。營養(yǎng)充足的胎寶貝在出生后體格健壯
，智商高；營養(yǎng)欠缺的胎寶貝出生后
，體格和智力發(fā)育都較落后
，而這種缺憾在出生后是難以或無法糾正或彌補(bǔ)的
。
所以在孕期更要健康飲食，均衡營養(yǎng)
。
孕婦禁忌食物3 一、大閘蟹 、甲魚
金秋時節(jié)
，鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節(jié)假日聚餐的首選美食
，此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當(dāng)做孕婦進(jìn)補(bǔ)的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養(yǎng)價值
，但是它們同時含有活血化瘀的功效
，孕婦食用可能會有流產(chǎn)的危險
。
二 、生肉和半生肉
孕媽們比較好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮哦，（像生牡蠣
、蛤和壽司這些等等)
，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，切記一定要熟透后才能食用
。還有
，不要吃半生的雞蛋
，煎雞蛋要全熟。
三、辛辣食品
秋季天氣干燥，準(zhǔn)媽媽要少吃刺激性的辛辣食物
，如芥末
、辣椒等等。婦在干燥的秋季吃辣椒會增加體內(nèi)內(nèi)熱
，對自己和寶寶都不利。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)
，吃辣椒不但使自己上火
，還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重
。
四 、咖啡
秋韻漸弄
，香濃的咖啡正是秋季一款上好的飲品
，但是咖啡并不適合準(zhǔn)媽媽們飲用。女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產(chǎn)的危險?div id="m50uktp" class="box-center"> ？_琳醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯示
，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產(chǎn)的危險就會增加
，而如果孕婦每天喝4杯咖啡
，這種危險會增加一倍。
孕婦不能吃那些食物 這17種食物千萬別碰
1 孕婦不能吃的蔬菜1.菠菜
雖然菠菜中含有豐富的鐵元素
，有利于孕婦補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素
，預(yù)防缺鐵性貧血；但是同樣菠菜也含有大量的草酸
，草酸對鋅
、鈣等微量元素具有較強(qiáng)的破壞作用，容易導(dǎo)致孕婦缺鋅和缺鈣
。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內(nèi)缺鋅
、鈣就可能對胎兒的生長發(fā)育造成一定影響，因此懷孕的時候最好不要吃菠菜
。
2.黑木耳
黑木耳中含鐵即為豐富
，常吃可以防治缺體性貧血的發(fā)生
，但是同時黑木耳具有活血化瘀之功
，有滑利涼血之弊
，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。因此綜合考慮，孕婦不宜吃黑木耳
，尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦
，更應(yīng)忌食
。
3.慈姑
孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃或者不吃慈姑，因為慈姑具有活血破血的功效
，具有滑胎利竅的作用，對妊娠期女性可能有不利的飲食
，特別是一些剛剛懷孕或者是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性最好是不要吃。?。
4.馬齒莧
馬齒莧是藥菜兩用的食物
，性寒涼、滑利
，同時還能興奮子宮
，促使子宮收縮
，容易造成流產(chǎn)
。因此在孕期一定不能吃馬齒莧。
5.腌制的咸菜
腌制的咸菜
、酸菜等也不適合在孕期食用
。因為腌制的食物中多含有大量的硝酸銨，容易導(dǎo)致胎兒畸形
。
2 孕婦不能吃的水果1.山楂
在妊娠早期
，很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應(yīng)
。雖然山楂有一定健胃的功效
，但是山楂同時對子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮
，導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是有過自然流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)先兆的孕婦需要注意
。
2.桂圓
桂圓中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾的功效
，但是其性溫大熱，孕婦懷孕后
，陰血偏虛
，容易滋生內(nèi)熱，如果再使用溫補(bǔ)之品
，不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅
，腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，嚴(yán)重者可照成流產(chǎn)
。
3 孕婦不能吃的水產(chǎn)品1.螃蟹
螃蟹味道鮮美
，但其性寒涼
，有活血祛瘀的功效
，因此對孕婦不利，尤其是蟹爪
，有明顯的墮胎的作用。故而在妊娠期間不能食用
。
2.甲魚
甲魚雖然具有滋陰益腎的功效
，但是甲魚性寒味咸
，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散淤塊的作用
，也有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
4 孕婦不能吃的補(bǔ)品1.人參
人參未大補(bǔ)元?dú)庵罚嗅t(yī)認(rèn)為妊娠后
，孕婦身體處于陰血偏虛
，陽氣先對偏盛的狀態(tài)
，服用不當(dāng)容易導(dǎo)致陰虛陽亢
。并且人參有抗利尿的作用
，服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現(xiàn)象
，也可促進(jìn)陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn)
。
2.薏米
雖然薏米有較好的健脾利濕的作用，但是孕期女性不適合吃薏米
，因為薏米本身對子宮平滑肌有興奮作用，特別是孕早期，服食薏米容易導(dǎo)致流產(chǎn)
。
3.黃芪
黃芪有補(bǔ)中益氣的作用，可以助氣壯筋骨
、長肉補(bǔ)血，容易使胎兒骨骼肌肉生長過快
。在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產(chǎn)
，并且黃芪有利尿作用
，通過利尿可相對減少羊水
，導(dǎo)致產(chǎn)程延長
。
4.溫?zé)釅殃栔?
溫?zé)釅殃栔啡缏谷住⒙固?div id="4qifd00" class="flower right">
、鹿角膠、胡桃肉等容易滋生內(nèi)熱
，耗傷陰津
，孕婦不宜服用，如果確需服用的也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用
，切不可胡亂施補(bǔ)
。
保胎食物有哪些 ？孕婦不能錯過的15種保胎食物
可以保胎的15種食物1
、紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅
、清熱利水
、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效
。用于甲狀腺腫
、水腫
、慢性支氣管炎、咳嗽
、腳氣
、高血壓等
。河鰻富含多種營養(yǎng)成分
，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛溼、抗癆等功效
，是久病、虛弱
、貧血
、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品
。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補(bǔ)鈣的佳品
。
2
、動物肝
孕期血容量比未孕前增加
，血液被稀釋
，孕婦出現(xiàn)生理性貧血
，以鐵補(bǔ)充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見?div id="m50uktp" class="box-center"> ？稍袐D
、胎兒都需要鐵
，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)
。所以
，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物
。各種動物肝鐵含量較高
，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物
，如檸檬
、橘子等
，增加鐵在腸道的吸收率
。
3、山藥
山藥
，作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用品
，每天50～200g即可。除了補(bǔ)腎之外
，山藥對于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用
，孕后更可以用來養(yǎng)胎
。是孕婦補(bǔ)腎的選擇。
4
、蜂蜜
在天然食品中
，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高
。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水
，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒
、睡眠不香等不適，改善睡眠質(zhì)量
。另外
，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數(shù)滴蜂蜜
，可緩下通便，有效地預(yù)防便秘及痔瘡
。
5
、魚
專家建議，孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚
，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發(fā)育需求。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性
。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質(zhì)在胎兒的腦細(xì)胞膜形成中起著重要作用
。一些研究專家對數(shù)萬名孕婦進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在懷孕后經(jīng)常吃魚有助于胎兒的腦細(xì)胞生長發(fā)育，吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小
。如果孕婦在整個孕期都不吃魚
，出現(xiàn)胎兒腦發(fā)育不良的可能性會增加1/8
。
6、檸檬
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一
，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
，檸檬含有多種維生素
，對孕婦尤為合適
。
7
、黑芝麻
黑芝麻富含鐵質(zhì)、維生素E
，能改善貧血
、延緩細(xì)胞衰老
，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻還有補(bǔ)腎養(yǎng)血
、烏發(fā)之功效
。黑芝麻不易消化，腸胃弱的人可以選擇喝黑芝麻糊
，或者是把黑芝麻研成粉做湯圓餡等。
8
、黃豆芽
胎兒的生長發(fā)育需要蛋白質(zhì)
，它是胎兒細(xì)胞分化
、器官形成的最基本物質(zhì)
，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎(chǔ)一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質(zhì)
，還可在孕婦體內(nèi)進(jìn)行儲備
，以供應(yīng)分娩時消耗及產(chǎn)后泌乳
，同時可預(yù)防產(chǎn)后出血、便秘
，提高母乳質(zhì)量，所以黃豆芽是孕產(chǎn)婦理想的蔬菜
。
9、黑米
黑米富含蛋白質(zhì)、十七種氨基酸
，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍
。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補(bǔ)血
