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適合女性的兩款好喝的蜂蜜茶

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-04-29 05:37:03

適合女性的兩款好喝的蜂蜜茶

大家應(yīng)該都是知道的蜂蜜對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是非常好的東西,蜂蜜的味道不僅很好

,作用也是很大的
,蜂蜜可以潤(rùn)滑腸道,排解毒素
,所以女性朋友平時(shí)是可以多吃一點(diǎn)蜂蜜的
,今天要給大家推薦兩款好喝的蜂蜜茶,大家一起來(lái)看看吧

、黨參紅棗蜂蜜茶

所需食材:紅棗20g,薏米30g

,黨參15g
,蜂蜜15ml。

食材烹制方法:

第一步

,將紅棗
、薏米、黨參
、蜂蜜四種食材全部準(zhǔn)備好
,同時(shí)除蜂蜜外,另外三種食材用清水洗凈

第二步

,準(zhǔn)備好一個(gè)洗干凈的砂鍋,再倒入部分清水開(kāi)火煮滾

第三步

,水煮滾后將放在一邊待用的紅棗
、薏米、黨參
,放入砂鍋中烹煮

第四步,烹煮的過(guò)程大約需要四十分鐘

,烹煮好了以后將茶水倒入事先備好的杯子中
,之后再放入適量的蜂蜜,用湯匙(或筷子)攪拌均勻

第五步

,攪拌均勻后,不要著急喝
,等它稍微放涼后再喝
,以免被燙傷。

功效:此款藥茶有保護(hù)肌膚

,美容養(yǎng)顏
,改善睡眠的作用,因此晚上睡不著
,皮膚干燥粗糙的女性十分適合喝
。小編建議皮膚差又會(huì)失眠的女性,可以試試

、蜂蜜核桃豆?jié){

所需食材:水發(fā)黃豆60g,核桃仁10g

,蜂蜜和白糖各適量

食材烹制方法:

第一步,在制作前需要提前八個(gè)小時(shí)將黃豆浸泡

,也就是說(shuō)如果你早上制作的話(huà)
,你前天晚上睡前就可以提前將將黃豆放入水中浸泡,這樣第二天就可以立即用了

第二步

,準(zhǔn)備好一款豆?jié){機(jī),再將核桃仁以及浸泡好的黃豆一起放入豆?jié){機(jī)中

三步

,再將開(kāi)水倒入豆?jié){機(jī)至水位線(xiàn),加入少許蜂蜜之后按下豆?jié){機(jī)的“五谷程序”即可開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)磨豆?jié){了

第四步

,一般情況下“五谷程序”運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間為十五分鐘,過(guò)后即可打好的豆?jié){用網(wǎng)子將豆渣過(guò)濾出去,留下豆?jié){即可

第五步

,濾好的豆?jié){倒入杯子中后
,放入適量的白糖攪拌均勻后即可食用
。(溫馨提示:白糖的量可根據(jù)個(gè)人喜歡的甜度自行加量或是減量。)

功效:女性多喝蜂蜜核桃豆?jié){

,不僅僅有滋潤(rùn)皮膚
,還肌膚水潤(rùn)外,而且還有益氣通便的作用
,也可以達(dá)到一定的排毒效果
。建議皮膚粗糙的女性朋友們,可多喝

上面給大家介紹的這兩款好喝的蜂蜜茶大家應(yīng)該都知道了吧

,制作方法也給大家詳細(xì)的介紹了一下,大家感興趣的話(huà)可以按照上面的方法來(lái)做一下
,是很簡(jiǎn)單的
,空閑的時(shí)候給自己做一杯甜甜的蜂蜜茶,不僅可以給身體補(bǔ)充水分還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

女人冬天喝什么茶好呢

女人冬天喝什么茶好呢

女人冬天喝什么茶好呢

?我們經(jīng)常用來(lái)待客的飲品就是茶類(lèi)飲品,女人在寒冷的冬天可以喝一些對(duì)身體好的茶
。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了女人冬天喝什么茶好呢的相關(guān)信息
,一起來(lái)了解一下吧。

女人冬天喝什么茶好呢1

1

、牛奶紅茶

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)

,牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),每天早上喝牛奶紅茶可以很好的補(bǔ)氣血
,而且還對(duì)皮膚有很好的滋潤(rùn)作用

2、玫瑰普洱茶

玫瑰花本就香氣迷人

,在加上普洱茶一起泡飲
,會(huì)更加芳香怡人,而且可以很好的舒緩情緒
,皮膚也會(huì)越來(lái)越好

3、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶可以很好的調(diào)節(jié)身體機(jī)能

,提高細(xì)胞活力
,最主要的是會(huì)讓皮膚越來(lái)越細(xì)膩,想要減肥的女人,這個(gè)就是不錯(cuò)的選擇

4

、菊花普洱茶

菊花雖然是常見(jiàn)的花茶原料,但是當(dāng)菊花與普洱茶結(jié)合到一起的時(shí)候

,就會(huì)有意想不到的結(jié)果
,不僅能消食通便,還能美白肌膚

5

、花梨紅棗蜂蜜茶

梨子清火潤(rùn)肺的作用,紅棗有補(bǔ)血滋養(yǎng)的功效

,再加上蜂蜜的滋養(yǎng)
,冬天喝這個(gè)茶對(duì)干燥的皮膚最好不過(guò)。

女人冬天喝什么茶好呢2 冬天喝什么茶降火

1

、肺火旺喝黃芩茶

肺火旺的癥狀主要表現(xiàn)有咽喉干痛

,咳嗽吐黃痰,口干且喜好喝冷水等
,尤其以?xún)和颊咦顬槎嘁?jiàn)
,這類(lèi)人群在冬季天氣干燥的時(shí)候除了要多吃蔬菜水果之外,還可以適量的喝點(diǎn)黃芩茶
,黃芩有清熱祛濕
,瀉火解毒的功效,肺火旺盛的時(shí)候
,取20克左右的黃芩用水煮十分鐘后飲用
,對(duì)于肺火旺盛,口腔潰瘍
,咽喉腫痛等問(wèn)題有很好的緩解作用

2、肝火旺喝菊花茶

肝火旺盛的人群容易出現(xiàn)急躁易怒

,頭痛眩暈
,目赤耳鳴,口苦咽干等情況
,養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于穩(wěn)定情緒
,注意休息,防止過(guò)度疲勞
,日常生活中可以用菊花泡水代替茶飲
,菊花質(zhì)地松散,直接用熱開(kāi)水沖泡就能溶解出其中的營(yíng)養(yǎng)成分
,具有很好的清熱疏風(fēng)
,平肝明目功效

3、心火旺喝蓮心茶

心火旺的癥狀主要表現(xiàn)為失眠

,心悸
,舌尖疼痛,大便干結(jié)
,小便色黃等
,心火旺的人群可以適量“吃苦”去火,而在所有茶湯中
,蓮心性味苦寒
,具有清心去熱
,止血色精
,緩解心煩等好處。用蓮心泡茶飲用
,有很好的清熱去火
、安神強(qiáng)心功效,對(duì)于因心腎不交
,陰虛火旺導(dǎo)致的失眠等癥有極好的改善功效

4、胃火旺喝麥冬茶

胃火旺多與飲食不當(dāng)有關(guān)

,主要癥狀表現(xiàn)為脾胃功能下降
,出現(xiàn)胃脹痛現(xiàn)象。這類(lèi)人群可以多喝麥冬茶來(lái)養(yǎng)胃
,麥冬味道甜淡
,入肺,胃
,心經(jīng)
,能養(yǎng)陰潤(rùn)燥,生津止咳
,用麥冬搭配玉米須
,桑葉,綠茶一同用開(kāi)水沖泡飲用
,多用于胃痛
,便秘,心煩失眠
,咽干喉疼等癥的治療

5、清腎虛火喝地黃茶

腎陰虛的人群常會(huì)有腰酸

,手腳心和內(nèi)心煩熱
,盜汗
,頭暈耳鳴的感覺(jué),這種現(xiàn)象使用苦寒藥更容易加重病癥
,最好用甘寒藥滋陰補(bǔ)腎
,地黃是一味很好的滋腎陰,清虛火的藥物
,內(nèi)含豐富的`汁液
,用生地黃煎水服用具有很好的填補(bǔ)腎精功效,如果擔(dān)心服用地黃會(huì)引起腹瀉
,這類(lèi)人群可以用熟地黃煎水半個(gè)小時(shí)后再服用
,就能避免腹瀉癥狀了。

冬天吃什么降火

1

、喝杯黃瓜汁

把新鮮的黃瓜用糖腌制一下

,或者直接放入榨汁機(jī)中,加點(diǎn)冷開(kāi)水榨汁
。飲用黃瓜汁的時(shí)候
,如果覺(jué)得有點(diǎn)苦澀,可以適量加一點(diǎn)兒蜂蜜
,也可以根據(jù)個(gè)人口味搭配水果如獼猴桃
。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能,二者合用能潤(rùn)口唇
,緩解身熱
、煩渴、咽喉腫痛
、口腔潰瘍的效果更好

2、喝些“花茶”

干燥季節(jié)大家一定要注意多補(bǔ)充水分

,也可以泡些花草茶來(lái)飲用保健
。例如針對(duì)實(shí)火可喝些菊花茶、金銀花茶來(lái)清熱
;陰虛者則可用麥冬
、沙參、枸杞等泡茶飲
。雖然說(shuō)藥食同源
,但中藥性味不同、每個(gè)人的體質(zhì)也有所偏差
,所以想用中藥泡茶飲的話(huà)
,最好能先咨詢(xún)醫(yī)生,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用

3

、常喝冬瓜湯

冬瓜含蛋白

、糖類(lèi)、胡蘿卜素
、多種維生素
、粗纖維和鈣、磷
、鐵
,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低
。具有清熱解毒
、利水消痰、除煩止渴
、祛濕解暑
。用于心胸?zé)帷⑿”悴焕?div id="4qifd00" class="flower right">
、肺癰咳喘
、肝硬化腹水
、利尿消腫
、高血壓等功效。

4

、決明子泡水喝

肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅

、發(fā)腫、疼痛
、心情煩躁
、容易發(fā)火;還有些人會(huì)感覺(jué)兩肋脹痛
,痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng)
;早上醒來(lái)口渴的同時(shí),還會(huì)感覺(jué)嘴里發(fā)苦
,這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝
,如果癥狀持續(xù)存在,可以在決明子中加入少許野菊花
。如果眼睛的癥狀不是紅
、腫、痛
,而是干澀
,同時(shí)感覺(jué)手腳心發(fā)熱、煩躁
、盜汗
,要考慮是肝虛火所致
,這時(shí)就不要用決明子了,而要用枸杞15克
,加上少許杭白菊一起泡水喝
。每天晚上睡覺(jué)之前,還可以吃?xún)缮壮词斓暮谥ヂ椤?/p>

5

、柚子有助清火

中醫(yī)認(rèn)為

,柚子果肉性寒,味甘
、酸
,有止咳平喘、清熱化痰
、健脾消食
、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅
,廣橘紅性溫
,味苦、辛
,有理氣化痰
、健脾消食、散寒燥濕的作用

6

、吃雪梨可清熱化痰

雪梨是一種常見(jiàn)的水果,它藥用能治風(fēng)熱

、潤(rùn)肺
、涼心、消痰
、降火
、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明
,梨確有潤(rùn)肺清燥的作用
。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢
、痛
、音啞、痰稠
、便秘
、尿赤、祛痰均有良效
。冬季上火
,適當(dāng)吃梨不但能夠清熱降火
,同時(shí)也有助于輔助降壓。

7

、喝碗綠豆粥

綠豆粥具有養(yǎng)生

、美容的效果。冬季吃什么東西敗火
?可別忘了綠豆粥哦
!吃綠豆粥不但可以幫助減輕火氣,而且具有清熱解毒
、護(hù)肝養(yǎng)顏的功效
,冬天一碗熱騰騰的綠豆粥是敗火的極佳選擇。

8

、多吃海帶和紫菜

上火的另外一種表現(xiàn)就是牙疼

,同時(shí)牙齦腫脹。這時(shí)要當(dāng)心是不是胃火過(guò)旺所致
。清胃火最好的辦法就是多吃海帶和紫菜
。如果家中有親屬在南方生活,也可以托他們買(mǎi)點(diǎn)葛根粉泡水喝
。另外
,獼猴桃、梨
、香蕉等性偏寒涼的水果也有清胃火的作用

9、蘿卜可降火

白蘿卜(甜脆者佳)1個(gè)(約500克)

,切碎絞汁,生用加白糖適量調(diào)味
,含漱口腔后徐咽下
。方中蘿卜養(yǎng)胃消食、清熱生津
。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛
、噯氣厭食者。

秋季喝什么茶養(yǎng)生 1

、風(fēng)寒感冒喝姜蘇茶

做法:取生姜3克

,切成細(xì)絲,蘇葉3克
,洗凈
,一同放入杯中,加入適量的熱水沖泡10分鐘左右
,即可飲用
。每天喝2次即可

姜蘇茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃的功效

,特別適用于風(fēng)寒感冒
、頭痛發(fā)熱,或有惡心
、嘔吐
、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。秋季天氣早晚溫差大
,容易因?yàn)闆](méi)有及時(shí)的增減衣物
,而著涼感冒。喝這款茶可以達(dá)到治療的作用
,而且比藥物對(duì)人體的副作用要低
,非常方便和實(shí)用。2
、咳嗽痰多喝桔紅茶

做法:取桔紅3~6克

、綠茶5克,加入適量的開(kāi)水浸泡
,然后隔水放入鍋中蒸20分鐘左右
,即可飲用。每天喝一次即可

秋季天氣干燥

,肺部不適,容易有咳嗽痰多
、痰粘而咳嗽不爽的情況出現(xiàn)
。桔紅有宣中理氣,消痰止咳的作用
,茶葉有抗菌消炎作用
,搭配沖泡之后有潤(rùn)肺消痰、理氣止咳的功效
。3
、消血脂喝鐵觀音

取適量的鐵觀音沖泡,每天隨時(shí)飲用

。鐵觀音有清心明目
,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老
,防癌癥
、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等的功效

4

、清肺熱喝蘿卜茶

做法:取新鮮的白蘿卜100克、茶葉5克

。將白蘿卜洗凈之后
,切片煮爛,加鹽調(diào)味
。茶葉加熱水沖泡5分鐘之后
,將茶水加入蘿卜汁中,一起服用
。 這款蘿卜茶有清肺熱
、化痰濕的功效。

女性夏天喝什么茶飲好

女性喝什么茶好呢

?女性喜歡喝茶可以試試各種功效的花茶
,這些茶飲可以幫助女性改善身體機(jī)能或起到美白的作用。接下來(lái)
,盤(pán)點(diǎn)了7款適合女性夏天喝的茶飲
,快來(lái)一起看看都有哪些吧。
7款適合女性夏天喝的茶飲
檸檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝
,檸檬3片
,蜂蜜適量。
做法:香蜂草用沸水沖泡放涼
。過(guò)濾掉香蜂草后加檸檬
、蜂蜜調(diào)味。
功效:香蜂草能夠放松心情
,緩解神經(jīng)緊張
;檸檬富含VC,美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力
,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用

祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵
,雪梨3個(gè),牛奶
、蜂蜜各適量

做法:白果去殼、去衣
。將白果
、菊花、雪梨放入清水煲
,至白果變軟即可
。加入牛奶
,煮滾。待放涼后
,加入蜂蜜飲用

功效:白果、白菊花
、雪梨
、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積
、潔膚除斑
;同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目
、提神
、利尿作用,非常適合夏季飲用

烏龍桂花茶
材料:烏龍茶2克
,干燥桂花3克。
做法:將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中
,沖入400毫升沸水
,加蓋悶泡5分鐘,倒入杯中飲用

功效:此款茶可以活血補(bǔ)氣
,改善氣色,消除肌膚暗沉的作用

薰衣草茉莉花茶
材料:干茉莉花
、薰衣草各5克,蜂蜜適量

做法:將茉莉花和薰衣草放入茶杯中
,沖入500毫升沸水,蓋上蓋子悶泡5分鐘
。將茉莉花和薰衣草渣濾出來(lái)
,再加蜂蜜調(diào)味飲用。
功效:茉莉花能滋潤(rùn)肌膚
,養(yǎng)顏美容

玫瑰蜂蜜茶
材料:紅茶包1個(gè),干玫瑰花5朵
,蜂蜜
、檸檬汁各適量。
做法:將干玫瑰花放入水杯中,鍋中加水
,放入紅茶包煮沸
。煮沸后取出茶包,用紅茶水沖泡玫瑰花
,稍微放涼后加入蜂蜜
,檸檬汁調(diào)味。
功效:玫瑰蜂蜜茶性溫
,有降火
,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容

玫瑰美顏茶
材料:干品玫瑰花1g
,麥冬、玉竹
、首烏各1.5g

做法:將干品玫瑰花1g,麥冬
、玉竹
、首烏各1.5g全部備好后,放入杯中
,倒入200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘即可

功效:疏肝解郁、美白潤(rùn)膚和補(bǔ)血益津
。玉竹養(yǎng)顏
、麥冬潤(rùn)燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老

潤(rùn)肌養(yǎng)顏茶
材料:大生地5g
,積雪草15g,生山楂15g
,冰糖適量

做法:將大生地、積雪草
、生山楂共碾成粗末
。加水煮3-5分鐘。過(guò)濾其汁液
。加冰糖放涼后飲用

功效:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用
;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進(jìn)皮膚的新陳代謝
,增加皮膚的彈性及光滑
,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚
、延緩衰老

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