孕婦產(chǎn)后不能貪吃的食物有這些
關(guān)愛女性健康
2023-04-29 05:46:00
孕婦產(chǎn)后不能貪吃的食物有這些
孕婦們在懷孕期間的飲食都非常講究
，有的食物不能吃就一點也不能吃，不然會引起一些問題發(fā)生
，主要問題是胎兒的健康
，那產(chǎn)后是不是就能肆無忌憚的吃呢?大道家園天然養(yǎng)生專家說孕婦產(chǎn)后也不能太貪吃
，有些食物還是少吃一點好，下面為大家介紹不能貪吃的食物
，一起看下吧
。
1.西蘭花：產(chǎn)后的媽媽們還要完成哺乳的任務(wù)
，所以飲食也要注意一些
，大道家園天然養(yǎng)生專家說西蘭花菜花等蔬菜食用后
，容易引起胎兒脹氣不舒服、哭鬧不停
，所以在哺乳期的時候少吃點西蘭花
，不能吃的太多
，適量為止
，而且在吃的時候一定要煮熟吃
，不要生吃
。
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2.巧克力：哺乳期的時候
，巧克力最好不要吃
，非想要吃一下那就吃一丁點吧
，大道家園天然養(yǎng)生專家說巧克力內(nèi)含有可可堿
，這會隨著母乳滲入新生兒體內(nèi)
，對新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟
、肌肉
、排尿都不好
，所以要注意巧克力的危害，不要讓新生兒遭受影響健康的食物
。
3.辛辣的食物：哺乳期的媽媽們最好不要吃辛辣的食物
，以為新生兒沒有什么異常
，大道家園天然養(yǎng)生專家說辛辣的食物會讓新生兒哭鬧不停
，讓新生兒難受
。
4.柑橘類水果：這樣的水果會刺激消化道
，所以胎兒要注意
，想要吃含有維生素C的水果可以換成其他的水果
，比如：木瓜
、芒果就行
，大道家園天然養(yǎng)生專家說刺激新生兒的消化道會讓新生兒有煩躁
、嘔吐的情況發(fā)生
。
孕婦產(chǎn)后不能貪吃的食物
，就為大家介紹到這里
，相信大家都了解了
，孕婦懷孕的時候飲食都非常的注重
，可別在產(chǎn)后的時候掉鏈子了
，還是要注意飲食
，孕婦可以適當?shù)某砸恍├谙履痰氖澄?div id="d48novz" class="flower left">
，比如：蘋果
、鯽魚
、雞肉
、菠蘿等等
。
有哪些食物是坐月子不能多吃的？
2:盡量不要用油膩或甜的食物
，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食
；
3:避免食用巧克力：因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積
。
4:注意不可以吃寒涼的食物，比如說海鮮
。這種食物會影響奶水性質(zhì)，降低嬰兒免疫力
。
回奶食物，例如大麥和黑豆
、南瓜子、辣椒
、桂皮
、芥末、大蒜
、花椒、丁香
、梅子
、螃蟹
、 韭菜
、芹菜
、苦瓜
、筍
、山楂
、柿子
、西瓜、咖啡
、碳酸飲料、冷飲等
，大麥茶最回奶
。
1、坐月子不能吃生冷食品
特別是夏季
，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰糖
、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜
、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能
，容易損傷脾胃
，不利惡露排出
。
2、坐月子不能吃過硬不易消化食物
產(chǎn)婦身體虛弱
，運動量小
，如吃硬食或油炸食物
，容易造成消化不良
。
3、坐月子不能吃太咸的食物
因咸食中含鹽較多
，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜
，易造成浮腫
，并易誘發(fā)高血壓病
。但也不可忌鹽
，因產(chǎn)后尿多
、汗多
，排出鹽分也增多
，需要補充一定量的鹽
。
4、坐月子不能吃辛辣等刺激性食物
如韭菜
、大蒜
、辣椒
、胡椒等
。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能
，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱
，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作
。
5、坐月子不能吃巧克力
坐月子整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲
，使身體發(fā)胖
，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體 健康
。
寶寶出生以后
，能夠堅持母乳喂養(yǎng)，給寶寶堅持喝母乳是最好的
。我當時母乳不夠
，還去國媽買了喜寶催乳茶，植物配方
，還是國外直接發(fā)的
，喝了以后效果挺好的
油膩的。酒類的
其實任何東西都不需要特意多吃
適量就好
有很多東西都不能吃的
，特別是母乳喂養(yǎng)的寶媽，吃的東西都會過到寶寶的
。辛辣的不能吃，調(diào)味料也少吃
，還有冷的油膩的都少吃，水果都要用熱水燙一下在吃
。我去年生了二寶后牙齒一直都敏感，冷的酸的都不能吃
，整整九個月，純母乳的
，為了寶寶的 健康
，吃的基本都是非常清淡的，以前的我是沒有辣吃不了飯的
，搞得現(xiàn)在都不會吃辣椒了[捂臉]
寒涼性食物包括冷飲和冰箱儲藏食物,如直接從冷藏拿出的水果或者涼拌菜等,除此之外還包括物性寒涼的食物例如螃蟹、甲魚
、蔬菜中的茄子
、冬瓜以及水果中的梨
、西瓜等
當然如果新媽媽體質(zhì)屬于熱性體質(zhì),如容易便秘
、口渴等,可以適當?shù)某砸稽c寒涼性質(zhì)的蔬菜,如排骨燉蓮藕湯
、絲瓜豆腐湯等
。
2.辛辣刺激食物
辛辣刺激性的食物包括,辣椒
、生姜
、蒜
、胡椒
、花椒
、茴香等這些熱性調(diào)料所做出來的食物,如麻辣燙
、火鍋
、麻辣香鍋
、麻婆豆腐
、酸菜魚等
。
3.堅硬的食物
堅硬的食物包括
，排骨
、牛肉干、燒餅
、鍋巴、饅頭干
、核桃,堅果,板栗, 花生,瓜子等
4.油膩的食物
如油炸食品、豬板油、肥肉
、肥肉、油炸散子
、雞皮，多脂肪動物腸等
5.咸菜
、腌肉
、榨菜
、酸黃瓜
、泡苧臘腸
、臘肉
、腌魚等
6.茶
、咖啡
、碳酸飲料、酒類茶水
7.回奶食物包括大麥芽
、麥芽糖、山楂
、韭菜
、木耳
、巧克力
、花椒
、八角
、大料等
。
8.味精和雞精
辛辣刺激性食物
，不要吃冷的
，
。不能吃藥
月子期間沒有絕對不能吃的
，但是還是有很多需要注意的。
首先，在月子期間不能吃過涼的食物
，尤其是從冰箱拿出來的東西，需要加熱一下再吃
。
其次，是不能吃過于油膩的東西
，有些可能覺得生完孩子
，身子虛需要補補
，但是過于油膩的東西科恩那個會造成孕婦消化不良等
。
月子期間
，孕婦氣虛和脾胃等都比較虛弱
，同時還需要進行哺乳
，因此
，辛辣寒涼以及煎炸和過于油膩的食物都不宜多食
。
產(chǎn)后坐月子是需要多吃新鮮蔬菜和水果這一類具有比較營養(yǎng)的東西的
，不能吃性寒涼的食物
，食用性寒涼的食物會對產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排除和自身的血液循環(huán)造成不良影響
；產(chǎn)后飲食要清淡
，不要經(jīng)常喝一些含有高脂肪的食物
，要注意營養(yǎng)
，但是不要能量過多
，經(jīng)常喝高脂肪能量的湯會導(dǎo)致產(chǎn)婦在坐月子期間體重有大幅度的改變，而且由于產(chǎn)婦坐月子時較平時運動量少
，嚴重時可能會出現(xiàn)靜脈栓塞的情況，危及產(chǎn)婦生命 健康
；坐月子時盡量少食用巧克力
，巧克力中含有可可堿，可可堿會滲透母乳之中到嬰兒體內(nèi)堆積
，損傷神經(jīng)系統(tǒng)等。
1.辛辣刺激的：辣椒
，花椒
，大料…
2.寒涼的：梨
，西瓜…
3.回奶的：韭菜
，韭黃
，含大麥芽成分的
，山楂
我還有五天就出月子了[小鼓掌]要心情好好的
，涼的
，硬的
，帶大料的
，太油膩的都沒吃
，吃了快一個月的沒有滋味的飯了
，出了月子再也不想面條絲瓜雞蛋了[淚奔]
產(chǎn)婦飲食禁忌 哪些食物不能吃
月子期間是產(chǎn)婦分娩后非常重要的恢復(fù)期
，此時體質(zhì)會比較虛弱
，身體抵抗力也會有所下降
，飲食對于產(chǎn)婦來說影響很大
，應(yīng)忌食一些不利健康的食品。
1
、忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物
，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物
，會不利于氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙
，并且不利于惡露的排出和淤血的去除
。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品
，如辣椒
，容易傷津
、耗氣、損血
，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘
，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱
，若進食辛辣發(fā)散類食物
，如辣椒
，可致發(fā)汗
，不僅耗氣
，并可傷津損血
，加重產(chǎn)后氣血虛弱
，甚至發(fā)生病癥
。
刺激性食品
，如濃茶
、咖啡酒精
，會影響睡眠及腸胃功能
，對嬰兒也不利。
3
、忌食酸澀收斂食品：孕婦產(chǎn)后，...忌食寒涼生冷食物
、損血，應(yīng)多食用溫補食物
，加上運動量又小
。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物、忌食過飽
、油炸。
7：過咸的食物
，若進食辛辣發(fā)散類食物
、忌食酸澀收斂食品：如雪糕
。
6
，過飽會妨礙其消化功能
，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響
，對嬰兒也不利
。但也不可忌鹽
，此時體質(zhì)會比較虛弱
，其含鹽分多
、蓮子
，甚至發(fā)生病癥
，如烏梅
。
5
，會不利于氣血的充實、油煎和肥厚味的食物
、不易消化的食物、吸收：食用辛辣食品
，容易傷津，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙
。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，堅硬
，不利于惡露排出
，淤血內(nèi)阻
，不僅耗氣
，加重產(chǎn)后氣血虛弱，應(yīng)忌食一些不利健康的食品：孕婦產(chǎn)后
。
2
、柿子等：產(chǎn)婦胃腸功能較弱
、忌食冷飲
、咖啡酒精
、忌食過咸食品
、忌食過硬
，需要補充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡，不宜進食酸澀收斂類食品
、忌食辛辣刺激性食品，不利于產(chǎn)婦消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱
，身體抵抗力也會有所下降：產(chǎn)后身體氣血虧虛
。
1，并容易導(dǎo)致便秘
，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，并可傷津損血
，進入乳汁后對嬰兒也不利，因產(chǎn)后尿多
，以利于氣血恢復(fù)
，嚴重時會造成水腫月子期間是產(chǎn)婦分娩后非常重要的恢復(fù)期
，加重氣血虛弱
，飲食對于產(chǎn)婦來說影響很大
，所以排出的鹽分也增多
，鹽中的鈉可引起水潴留、汗多
，會影響睡眠及腸胃功能，以免阻滯血行
，如腌制品
、冰涼飲料等，如辣椒
、冰琪琳，往往還會導(dǎo)致消化不良
。
3，如濃茶
、耗氣
。
刺激性食品
，可致發(fā)汗
，如辣椒
。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱
，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
4
，每天可進食5—6次
孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？
孕婦剛生完寶寶
，身體很虛弱，要注意補充營養(yǎng)讓身體得到更快的恢復(fù)
，但是，有些食物并不適合產(chǎn)婦吃
，不僅傷身體
，還會耽誤給孩子喂奶
。
孕婦剛生完寶寶
，最忌諱的食物是什么
？1
、忌諱吃下奶的食物
剛生完寶寶不要著急吃魚、豬蹄、甲魚這些下奶的食物
。因為寶寶需要的母乳非常少，也就30ml左右
，媽媽日常的飲食就可以滿足寶寶的需求
。如果吃下奶的食物
，奶水太多
，會堵住乳腺
，使乳房脹痛
，嚴重的引發(fā)乳腺炎、產(chǎn)婦發(fā)燒等問題
，反而會影響哺乳。
產(chǎn)后腸胃功能還不完善
，下奶的食物不容易被產(chǎn)婦消化吸收，會加重腸胃負擔
，不利于身體恢復(fù)
。
2
、忌諱吃生冷寒涼的食物
不要吃生冷寒涼的食物，因為產(chǎn)婦的身體很虛弱
。生冷寒涼的食物影響血液循環(huán)，不利于惡露排出
。生冷寒涼的食物會刺激腸胃，使產(chǎn)婦腹痛
。生冷寒涼的食物會進入乳汁
，引起寶寶腹瀉
。
3
、忌諱吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物也會刺激腸胃
，讓產(chǎn)婦感到肚子不舒服
，還會引起產(chǎn)婦上火，同樣也會進入乳汁
，引起寶寶上火癥狀
。
4
、忌諱飲料咖啡等
飲料咖啡等食物含有讓人興奮的物質(zhì)
，進入乳汁后
，寶寶也會受到影響
，容易變得異常興奮
，影響身體發(fā)育
。
5、忌諱吃得太咸
、太硬
寶寶的腎臟功能不完善，太咸的食物會增加母乳的咸度
，寶寶不能過濾，會造成寶寶腎臟負擔
。很多寶寶嘴唇上起一些白色的泡泡
，就是因為媽媽吃太咸造成的
。
太硬的食物不容易消化吸收
，產(chǎn)婦的腸胃功能很弱
，會加重腸胃負擔
，影響產(chǎn)婦的食欲，從而影響身體恢復(fù)
。產(chǎn)婦的牙齒普遍容易松動，吃太硬的食物容易引起牙痛
。
總之，孕婦剛生完寶寶注意吃一些稀軟的
、容易消化吸收的食物
，對身體恢復(fù)和下奶都是有幫助的
。
產(chǎn)婦剛生完孩子前幾天身體還是比較虛的
，很多老一輩認為產(chǎn)婦生完孩子就要立馬雞湯，魚湯
，排骨湯
，豬蹄湯都一起燉起來
，這個時候其實我們應(yīng)該要清淡飲食
，產(chǎn)婦根本吸收不了這么多的營養(yǎng)
，這個時候奶水沒有下下來
，還有可能因為這些肉湯造成堵奶
。
我在生完孩子前幾天我吃的都比較清淡
，我會讓婆婆給我做一些絲瓜蛋湯
，牛奶燉木瓜這些素湯
。
可以等產(chǎn)婦生完孩子一個星期以后，再慢慢的加入一些葷湯
，比如豬蹄湯，排骨湯等
。
平時的飲食上也要多注意營養(yǎng)搭配
，多吃有營養(yǎng)的食物
，比如牛奶
，蛋類
，豆制品，新鮮蔬菜
，等
產(chǎn)婦在月子里一定要注意，不能吃涼的
，不能吃辣的，這些對身體都是非常不好的
，還有一些回奶的食物
，比如常見的回奶食物有韭菜
、大麥茶
、冬菇、桔子
、麥芽糖
、茴香
、白蘿卜
、豆角
、苦瓜
、胡椒
、芥末等
。還有一些螃蟹
、海參
、海魚等海產(chǎn)品，也有一定的回奶作用
。
寶媽在月子里一定要心情愉悅，心情好了
，這樣寶寶才能更 健康 成長。
剛剛生完寶寶的孕婦
，哪些食物不能吃
？
1.生冷寒涼的食物
產(chǎn)后身體氣血虧虛
，應(yīng)多吃溫補的食物
，以利于氣血恢復(fù)
。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物
，會不利于氣血的充實
，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙
，并且不利于惡露的排出和淤血的祛除。
2.辛辣刺激的食物
吃辛辣的食物
，容易傷津、耗氣
、損血
，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘
，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱
，若進食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒
，可致發(fā)汗
，不僅耗氣
，還傷津損血
，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥
。刺激性食品，如濃茶
、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能
，對嬰兒也不利
。
3.過咸的食物
過咸的食物
，如腌制品
，其含鹽分多
，鹽中的鈉可引起水潴留
，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽
，因產(chǎn)后尿多
、汗多
，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡
。
4.過硬、不易消化的食物
產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱
，加上運動量又小
，堅硬、油炸
、油煎和肥厚味的食物
，不利于產(chǎn)婦消化、吸收
，往往還會導(dǎo)致消化不良
。
由于產(chǎn)婦在分娩時流失了大量的蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物
、各種維生素
、多種礦物質(zhì)及水分
，且胃腸功能也趨于紊亂
，常出現(xiàn)食欲不振，食而無味等現(xiàn)象
