很多人都不喜歡過夏季
孕媽媽有必要喝滿足的水
，即天天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環(huán)和消化，并保持肌膚健康。假如進(jìn)水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高，而且還可以排除多余的廢物，還可以減少尿路感染的情況，對于胎兒的新陳代謝有促進(jìn)的作用，對于孕婦來說也可以起到保養(yǎng)皮膚和養(yǎng)顏的作用。但是喝冰水對于孕婦來說是很不利的。
妊娠時(shí)期
，孕媽媽的胃腸對冷影響比較敏感。喝冰水會使胃腸血管縮短，胃液排泄削減，消化功用下降，關(guān)于自身腸胃功用差的孕媽媽，也許會導(dǎo)致食欲不振在懷孕期間的時(shí)候，媽媽們很容易出現(xiàn)一些呼吸道的感染
。孕媽媽的上呼吸道粘膜(鼻、咽、氣管)，受內(nèi)分泌改變影響，通常充血并伴有水腫，如果很多貪食冰水，充血的血管俄然縮短，血液減少，可致局部抵抗力下降。孕婦是不能喝太冷的冰水的
，這樣對胎兒會有一定的影響。也不要吃太多的涼，寒性，或者是辛辣刺激的食物這樣對胎兒的發(fā)育都是非常不健康的哦。嚴(yán)重的話會有腸胃痙攣，腹痛的情況出現(xiàn)，所以在孕期的時(shí)候一定要注意飲食，以免造成不良影響。孕媽需要提供更多的營養(yǎng)與氧氣給胎兒，血液量也會增加
。因?yàn)檠旱闹饕煞质撬?div id="jfovm50" class="index-wrap">，羊水的主要成分也是水
孕早期孕吐
、惡心，重復(fù)嘔吐，容易缺水。懷中期后，孕媽食欲大增，新陳代謝上升，燃燒的脂肪更多，體溫也由此上升，容易出汗，消耗的水分就更多了。晚中孕期羊水是胎兒尿形成的主要來源，胎兒的體液充足是形成胎兒尿液的的前提。如果孕婦不是妊娠高血壓綜合癥或者胎盤異常是可以通過增加孕婦的血容量以增加胎盤血流量來增加胎兒體液而增加羊水的。一般情況下羊水過少，胎兒經(jīng)檢查無畸形，孕婦沒有嚴(yán)重并發(fā)疾病
羊水過少的孕婦會感覺到腹部不適
在整個(gè)孕期，羊水對于胎兒的保護(hù)作用不能護(hù)忽視
而對于胎兒賴以生存的環(huán)境，羊水的環(huán)境都顯得十分重要
。我們都知道
在孕期
羊水是胎兒在子宮內(nèi)的重要流質(zhì)營養(yǎng)素，如果羊水過于渾濁
正常情況下
羊水渾濁一般會發(fā)生在分娩前的1-2周內(nèi)，主要是因?yàn)樘旱捏w積變大
除了分娩前的羊水渾濁，整個(gè)孕期的羊水也有被污染的風(fēng)險(xiǎn)
一般情況下
平日里
所以在孕期
在這個(gè)四個(gè)時(shí)間段喝水
1） 早晨起床時(shí)
我們普通人在早晨起床的時(shí)候，往往也會空腹喝一大杯的水
同理，孕婦在經(jīng)過一晚上的休眠后
所以在孕期
2） 吹空調(diào)時(shí)
如今的氣溫雖然已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，但偏中午的時(shí)候
吹空調(diào)的過程中就很容易使身體內(nèi)水分流失掉
這個(gè)時(shí)候孕媽也要及時(shí)補(bǔ)充水分
3） 心情煩躁不安時(shí)
研究表明：當(dāng)孕媽情緒波動較明顯時(shí)，肚子里的胎兒也會出現(xiàn)不同程度的缺氧現(xiàn)象
孕媽在懷孕期間，由于受到孕激素的影響
所以當(dāng)孕媽情緒不佳時(shí)
4） 夜晚睡覺前
懷孕后
膀胱受到壓迫
所以一些孕媽為了不影響睡眠就在睡前不喝水。但其實(shí)在睡前少喝一些水能夠滿足胎兒在晚上的用水量
小美懷孕后成了家里的一塊寶
喝得少了
為了這件事情
隨后說道：“孕婦喝水有講究
那么究竟要怎么喝呢？每天喝多少合適
孕婦每天喝多少水合適？▼指南建議
按照《中國居民膳食指南》建議
如果準(zhǔn)媽對此沒有什么概念
▼按體重喝
孕媽咪應(yīng)根據(jù)自己的身體情況決定每天的飲水量
而體重偏輕的寶媽可以少喝點(diǎn)，在1500—1700毫升之間即可。
▼根據(jù)羊水量調(diào)整
如果在產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)羊水量過多 哪種水最適合孕婦喝呢
并不是只有溫開水這一個(gè)選擇，孕婦可以根據(jù)自己的喜好
▼而以下要說的這幾樣
沒有煮沸的自來水：大家對溫開水不要有誤解，有的人將自來水“煮溫”就喝了
反復(fù)煮沸的開水：這樣水中的亞硝酸銀
咖啡
冰水：容易造成孕婦腹瀉和子宮收縮
蘇打水：有的女性沒懷孕前喜歡喝蘇打水
飲料：飲料當(dāng)中含有一些添加劑和防腐劑，對自己和胎兒都是不利的 多喝水對孕婦有哪些好處？▼促進(jìn)孕婦排便
多喝水能促進(jìn)消化功能
▼減少尿道感染
多喝溫開水能增加排尿的次數(shù)
▼增加羊水量。羊水對胎兒起到重要的保護(hù)作用 孕期如何“正確”喝水
建議少量多次飲水，每隔1到2小時(shí)
這兩種情況及時(shí)補(bǔ)水
睡前1小時(shí)盡量少喝水 懷孕后的飲水量有怎樣的變化，究竟喝多少合適呢？
孕婦懷孕后
懷孕期間
1.孕婦每天喝水量最好保持在2500毫升以內(nèi)
2.睡覺之前和飯前孕婦盡量不要喝太多水，這樣會導(dǎo)致夜間頻頻上廁所
3.孕婦早上起來
4.兩餐之間和運(yùn)動后
5.溫開水是孕婦最好的飲品
孕婦喝水要根據(jù)季節(jié)，天氣炎熱要適當(dāng)補(bǔ)充水分
孕媽媽喝水少了或多了對身體有什么影響?
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孕婦每天需要喝多少水才合適？
懷孕后的飲水量有怎樣的變化
就是由于飲水過多沖淡了血液，全身細(xì)胞氣體交換受到了影響，而腦細(xì)胞一旦缺氧， 人就會變得遲鏡。
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