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適合孕婦喝的飲品怎么做

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 08:21:55

孕婦在孕期需要注意的事項有很多

，這個階段要保護(hù)好孩子的發(fā)育
，在飲食和生活上面都是需要注意的
，平時的生活中孕婦也是可以適當(dāng)?shù)娘嬘霉筒栾嫷?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可以促進(jìn)血液循環(huán)
，同時還可以保護(hù)好自己，讓自己健康，那么孕婦首選什么樣的果汁呢?

菊花茶

孕婦也是可以喝茶的，菊花茶就比較適合孕婦

。孕婦上火時
，可以喝些菊花茶
，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效
。但菊花茶性微寒
，孕婦注意不要過量飲用。

蜂蜜番石榴

材料：番石榴200克

、牛奶150毫升
、蜂蜜少許;功效：番石榴+牛奶=增強(qiáng)抵抗力，有助于胎寶寶骨骼的正常發(fā)育
。大家都真滴的番石榴是有豐富的維生素C的哦
，可以有增強(qiáng)孕婦和胎兒的抵抗力，而且牛奶還可以補(bǔ)鈣補(bǔ)血還有蛋白質(zhì)
，所以是很不錯的健康飲品
，可以幫助寶寶骨骼的發(fā)育。

葉酸多味汁

材料：西芹50克

、彩椒(黃)50克
、菠蘿(去皮)150克、檸檬30克;方法很簡單
，這些材料一起榨汁以后加入蜂蜜或者是酸奶就可以飲用了
。功效：西芹、彩椒
、菠蘿和檸檬都含有豐富的葉酸
，可以補(bǔ)充維生素和營養(yǎng)素，而且還可以有效的降低胎兒畸形的發(fā)生率
，是很適合孕婦飲用的
。

關(guān)于孕婦適合喝的飲品

，上面小編給大家介紹了相關(guān)的幾種，不知道大家對這些常識了解了嗎
，孕婦在懷孕期間最好不要喝酒或者是碳酸飲料
，這樣對身體健康不利，而且還會影響胎兒的發(fā)育
，所以為了自己和寶寶的健康
，不妨選擇以上這三種健康飲品吧。

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