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豐胸效果比較好的食譜推薦

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 08:22:42

豐胸效果比較好的食譜推薦

豐胸是很多女性都比較注重的事情，那么豐胸效果比較好的食譜有哪些呢?這是很多女性發(fā)出的疑問

，今天小編就為大家推薦幾種豐胸效果比較好的食譜
，希望能給想要豐胸的女性朋友們提供一些有用的參考及幫助
。

青豆黃豆燉雞翅

材料：準(zhǔn)備適量的黃豆

、青豆、雞翅
、鹽
、味精、料酒
、高湯

做法：

1

、先把黃豆，青豆用開水浸泡
，把雞翅也清洗
，汆燙后去血水，瀝干備用
。

2

、將準(zhǔn)備好的所有原料放入鍋中，加適量高湯小火燉熟
，用鹽
、味精、料酒調(diào)味后
，即成
。

需要注意的是黃豆和青豆在浸泡時，要保持整顆完整

，不會能把皮去掉
。雞翅的選擇最好是翅尖或翅中，因?yàn)檫@兩個部分的膠原蛋白是最豐富的
。食用青豆黃豆燉雞翅的功效：黃豆
、青豆都含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，當(dāng)然最促進(jìn)豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素
。能有效提高體內(nèi)雌激素的水平
，從而保持乳房的青春美感。

黑豆鱸魚湯

材料：準(zhǔn)備好鱸魚

、黑豆
、當(dāng)歸、黃芪
、黨參
、枸杞、蔥白

做法：把準(zhǔn)備的藥材洗干凈后切成片

，放入鍋中
，加入四碗水，文火熬成三碗
。鱸魚內(nèi)臟去掉
，洗凈后放入煮沸的藥湯中，十分鐘后加入蔥、姜煮熟即可食用了
。

功效：黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素可以使女性荷爾蒙分泌得到促進(jìn)

，鱸魚可以起到開乳的作用，可以刺激女性乳腺發(fā)育
，起到豐胸的效果

胡蘿卜燉牛肉

材料：準(zhǔn)備半條胡蘿卜

、一百五十克牛肉、適量的鹽
、醬油
、八角、胡椒
、砂糖
。

做法：

1、先把胡蘿卜清洗干凈后切成塊狀的

。

2

、然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。

3

、接著在鍋中加入適量清水
，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。

4

、用小火燉了大約5分鐘后加入醬油
、八角、胡椒
、砂糖
，再煮15分鐘即可食用。

功效：胡蘿卜中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的

，對人體很有幫助
，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質(zhì)等，可以增加人體的抵抗力
，具有健身和豐胸的作用
，在處于產(chǎn)后的女性食用
，可以起到二次發(fā)育的作用
，想要豐胸的女性可以經(jīng)常食用該食療。

上文介紹的這幾種豐胸的食譜都是比較有幫助的

，希望想要豐胸的女性朋友可以通過上述的食療方法
，來進(jìn)行豐胸。不少女性朋友在豐胸的方法上都會選擇去整形醫(yī)院
，雖然效果有時比較明顯
，但是也會存在一些副作用，上述的食療方法是相對比較安全的
，沒有副作用
。

豐胸可以吃什么食物 介紹四種

我們有個漂亮的臉蛋是非常的重要的

，但是我們想要擁有豐滿傲人的胸部對我們的女性也是非常的重要的，美胸和豐胸也是我們女性必須學(xué)習(xí)的一門課
。我們胸部的保養(yǎng)是非常的有講究的
，下面就是為大家介紹一些能夠讓我們的女性胸部變豐滿的食物。

一

、黑芝麻

說到黑芝麻

，人們能想到的就是黑芝麻有烏發(fā)的作用，但其實(shí)富含維生素E的黑芝麻還能豐胸
。

材料：黑芝麻

、甜杏仁、冰糖

做法：

1.將黑芝麻的雜質(zhì)去除

，洗凈烘干備用;

2.將杏仁洗凈晾干;

3.將杏仁與黑芝麻一同搗爛

，用開水沖泡，加入冰糖即可
。

豐胸原理：

黑芝麻富含維生素E

，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加
，刺激雌激素的分泌
，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大
。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚
，是延緩女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富
，可促進(jìn)新陳代謝
，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效
。

溫馨提示：患有慢性腸炎

、便溏腹瀉者忌食黑芝麻。

二

、酪梨

酪梨又被稱作“鱷梨”

，具有“森林奶油”的美譽(yù)。酪梨內(nèi)含有豐富的脂肪酸
、蛋白質(zhì)
、維生素、甘油酸等
，能夠?yàn)樾夭堪l(fā)育提供所需原料
。

推薦食譜：酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩

，蜂蜜5ml

做法：

1.酪梨半個

，挖出果肉;

2.將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機(jī)

，攪打成汁;

3.倒入杯中

，加適量蜂蜜調(diào)味。

豐胸原理：

酪梨中的維生素A是可以刺激女性荷爾蒙分泌的

，而維生素C是可以幫助我們健美胸型的
。而維生素E是可以激活我們的乳腺細(xì)胞的，是促進(jìn)我們?nèi)榉堪l(fā)育的好幫手
，酪梨中的脂肪酸是可以很好的調(diào)整我們胸部的脂肪的酸堿度
，是我們的能達(dá)到豐胸提臀的效果。

三

、花生

花生有著“長生果”的美譽(yù)

，對于胸部扁平的女性來說，花生是豐胸不錯的選擇
。

材料：花生100克

、去核紅棗100克、黃芪20克

做法：將紅棗

、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可
。

豐胸原理：

花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善

，使成熟的卵細(xì)胞增加
，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長
，乳房長大
。

溫馨提示：在經(jīng)期后連食7天效果會更明顯。

四

、萵筍

萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜

，與山藥、雞肝一起食用
，能調(diào)養(yǎng)氣血
、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤
。

材料：山藥

、萵筍
、雞肝

做法：

1.山藥

、青筍去皮、洗凈，切成條
。雞肝洗凈
，切片待用;

2.全部原料分別用沸水焯一下;

3.鍋內(nèi)放底油，加適量高湯

，調(diào)味后下入原料
，翻炒數(shù)下，勾芡后即成
。

豐胸原理：

萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜;雞肝富含血紅素鐵

、鋅、銅
、維生素A和維生素B族等
，不僅有利于雌激素的合成有利于豐胸，還是補(bǔ)血的首選食品
。

以上就是為大家介紹的關(guān)于我們生活中的一些可以豐胸的食物

，我們擁有豐滿挺拔的胸部是女性朋友夢寐以求的事情，我們在生活中也是可以很好的嘗試這些食物
，我們堅(jiān)持一段時間就是可以擁有一個傲人的胸圍的
，大家不妨現(xiàn)在就是可以嘗試這些食物。

如何擁有豐滿的胸部？哪些食譜幫你有效豐胸
？

如何擁有豐滿的胸部
？哪些食譜幫你有效豐胸？

1
、木瓜鯽魚湯

材料：木瓜

、鯽魚、生姜
、食鹽
、料酒、胡椒
。做法：木瓜（要用熟木瓜）要去皮洗干凈
，然后切小塊備用。魚要去掉內(nèi)臟和魚鰓洗干凈
，在魚背分別斜劃上兩刀
，怕腥的妹子，不妨拿鹽搓洗下魚
，在將姜片塞進(jìn)魚肚子里面
，這樣就可以去掉鯽魚的腥味
。將油倒入鍋中，將鯽魚放入煎至兩面金黃后倒入適量料酒
。再加入適量清水
，和切好的木瓜，和幾粒胡椒
，慢煮1小時候后加入適量食鹽關(guān)火即可
。燉出來的木瓜鯽魚湯香濃美味，完全不會感到有魚腥氣
，只會喝到鮮甜的味道
，木瓜甜絲絲的味道，和魚的新鮮味道
，配合的簡直就是天衣無縫的
。真的是營養(yǎng)美味啊。長期食用木瓜鯽魚湯的妹子皮膚會又白又嫩
，想要豐胸的妹子一定要經(jīng)常使用
，相信不用一個月就可以有成效了哦。

2

、烏雞阿膠湯

材料：烏雞

、阿膠、姜片
、料酒
、食鹽。做法：烏雞切塊洗干凈后焯水撈出
，家中有燉盅的
，就用燉盅吧，那樣燉出來的湯更加清甜
。燉盅內(nèi)加入適量清水
，等到水開后將烏雞、姜片放入
。等到再次沸騰時
，再加入料酒。轉(zhuǎn)至小火慢燉一小時加入阿膠
，加入阿膠后15分鐘加入食鹽關(guān)火即可
。功效：烏雞阿膠湯，是以前古代是皇后娘娘的美容湯食
，有從古相傳至今的
。對女人補(bǔ)血補(bǔ)氣，有著極大的效果
，經(jīng)常頭暈?zāi)垦５拿米右欢ㄒ囔襾砗?div id="d48novz" class="flower left">
。相信不出三次頭暈?zāi)垦５陌Y狀就會消失了
。

3、木瓜黃豆豬腳湯

材料：豬腳

、木瓜、黃豆兩把
、姜片適量
。做法：首先準(zhǔn)備半只豬腳，將其洗凈飛水
，然后放入冷水中沖出血沫
，撈起瀝干水份備用。準(zhǔn)備木瓜半個
，將其去皮去籽
，切塊備用。黃豆兩把
，洗凈備用
。 最后將所有準(zhǔn)備好的材料一起放入燉盅中，再放入電子煲里
，注滿清水隔水開燉
，燉好后加入適量鹽調(diào)味即。

4

、黃芪蝦仁湯

材料：黃芪30克

、蝦仁100克、當(dāng)歸15克
、桔梗6克
、枸杞子15克、淮山30克
。做法：首先將當(dāng)歸
、黃芪和桔梗各洗凈，然后放入鍋中
。把淮山去皮
、切塊，也放入鍋中
，加入適量的清水最后用文火煎湯
，去渣，加入蝦仁再煎15 分鐘即可
。

5

、排骨阿膠湯

材料：排骨、阿膠

、紅棗
、枸杞
、生姜、食鹽做法：紅棗
、枸杞先用溫水浸泡10分鐘后備用
，排骨切小塊洗干凈后焯水撈出。燉盅內(nèi)放入適量清水
，水開后將排骨
、紅棗、枸杞
、生姜放入
，水開后，轉(zhuǎn)至小火慢燉40分鐘后加入阿膠再燉15分鐘加入食鹽關(guān)火即可
。功效：排骨阿膠湯非常的補(bǔ)氣
，平時有產(chǎn)后腰痛的女性，不妨多煲這個湯喝
，有著修復(fù)骨盆的作用
。平時有風(fēng)濕痛的女性也可以煮來喝哦，讓你氣色紅潤有光澤的同時
，還對骨骼有很大的好處哦
。

6、羊肉湯

主料：羊肉1000克

、正蜜糖
、干地黃、歸身
、川斷各200克
、懷牛膝100克、上北茂50克
。做法：首先將羊肉去皮
，除掉肥肉及筋膜，洗凈切成片
。把羊肉
、干地黃、歸身
、川斷
、懷牛膝和上北茂全部放入鍋中，加適量水用中火煲約10小時
。取濃汁
，去渣留肉，最后下正蜜糖
，熬至麥芽糖樣般粘稠即可
。

7

、黃豆排骨湯

材料：豬排骨500克、黃豆50克

、大棗10 枚
、黃芪20克、通草20克
、生姜片
、鹽各適量做法：首先將豬排骨洗凈，剁塊
；黃豆
、大棗和生姜洗凈
；黃芪
、通草洗凈用紗布包成藥包。在鍋內(nèi)加適量的清水
，用中火燒開
，然后放入排骨、黃豆
、大棗
、生姜和藥包。最后用文火煮2小時
，揀去藥包
，加鹽調(diào)味即可。

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