，含有的脂肪和卵磷脂非常的豐富。這樣的物質(zhì)大家知道是有什么樣的作用嗎，它可以有利于胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)的調(diào)節(jié)，所以孕婦吃鵝蛋不僅可以補充營養(yǎng)，而且對于胎兒的發(fā)育也是有很大的好處的。

鵝蛋的營養(yǎng)價值

鵝蛋是生活中比較常見的，但是相比雞蛋和鴨蛋

，數(shù)量還是小一些。但是它具有豐厚的營養(yǎng)成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白富含豐厚蛋白質(zhì)，供給人體所有必要的各種氨基酸，易于人體消化吸收。鵝蛋的蛋黃中含有豐富的脂肪，可以幫助人體很好的利用和吸收，而且含有的礦物質(zhì)也存在蛋黃中，含有的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)都是比較豐富的，而且維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，供給人體所有必要的維生素。

鵝蛋的好處上面給大家介紹了

，孕婦吃是沒有問題的，而且對于胎兒和孕婦有著很好的補充營養(yǎng)的作用，但是鵝蛋不能多吃，因為鵝蛋是屬于良性的食材，孕婦吃多了可能會造成腸胃的不適等情況的發(fā)生，所以還是要適量的比較好。

鵝蛋吃了是上火還是下火 孕婦可以吃鵝蛋嗎

1 鵝蛋吃了是上火還是下火鵝蛋吃多了會上火

。

鵝蛋是鵝的產(chǎn)物，其中的含有豐富的蛋白質(zhì)

、維生素、脂肪、膽固醇以及鈣、鐵