，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，含有這些物質(zhì)的食物有很多的，比如說(shuō)豬蹄啊，或者是豬皮等食物含有的膠原蛋白非常的豐富，平時(shí)的時(shí)候可以常吃，有增加皮膚彈性的作用，同時(shí)也可以有效的減少妊娠紋的產(chǎn)生。

遠(yuǎn)離甜食與油炸品

在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)

，便可改善皮膚的膚質(zhì)，為了能夠避免皮膚的老化的情況，應(yīng)該減少這些甜食和油炸的食物，不僅對(duì)于環(huán)境妊娠紋有一定的作用，而且還可以有緩解體重增加的作用。

控制體重的增長(zhǎng)

很多人在懷孕期間不控制飲食

，說(shuō)是為了能夠生出一個(gè)健康的寶寶，其實(shí)這樣是非常不正確的，飲食一定要注意量，而且整個(gè)孕期不能超過(guò)十四公斤的體重，如果體重過(guò)度增長(zhǎng)的話很可能出現(xiàn)妊辰紋的哦。

上面的這些方法希望能夠幫助到你

，平時(shí)的時(shí)候注意這些生活的細(xì)節(jié)可以讓妊辰紋遠(yuǎn)離我們，也可以擁有美麗迷人的肌膚和自信。所以在孕期一定要注意這些常識(shí)問(wèn)題，希望寶媽們永遠(yuǎn)漂亮和年輕