、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。

女性食療美容法2 一

、警鐘之嘴唇干澀

秋季的時(shí)候

，天氣是比較干燥的。很多時(shí)候，我們由于天氣漸漸寒冷，自己比較少會(huì)去主動(dòng)的喝水。這就會(huì)出現(xiàn)自己的`嘴唇比較干澀。要是出現(xiàn)這種情況，沒有及時(shí)的 補(bǔ)水。嘴唇就會(huì)干干的，這就會(huì)出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象了。

二、秋季補(bǔ)水警鐘之流汗現(xiàn)象漸漸變少

女性朋友們久坐很少運(yùn)動(dòng)

，也就很少有出汗的機(jī)會(huì)，另外一個(gè)原因，也是由于身體水分不足而很少出汗。因此，女性朋友們要重視這一問題，給自己制定一個(gè)健身計(jì)劃吧，讓自己每周通過跑步、鍛煉來出汗，同時(shí)，要多飲水，來讓自己有汗可出