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女性更年期如何預(yù)防水腫和白內(nèi)障

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 10:00:38

更年期水腫是更年期女性的常見病,多見于40一55歲的肥胖女性

。更年期水腫與患者自身的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),如果進(jìn)行檢查
,會發(fā)現(xiàn)患者的心、腎功能正常
,但是下肢水腫
。如果病情嚴(yán)重,還會出現(xiàn)眼瞼水腫
、潮熱
、全身不適、四肢酸痛
、頭暈失眠等一系列更年期綜合征癥狀

下列食療方對更年期水腫有較好的療效。

1

、鯉魚粥:取約500克的活鯉魚1條
,洗凈切片煎湯。再取苧麻根20克
,加水200克
,煎成100克,去渣留汁入鯉魚湯中
,加入糯米50克
,適量的蔥、姜
、油
、鹽等,煮成稀粥
。每日早飯趁熱服用
。3——5天為1個(gè)療程。

2

、冬瓜羊肉湯:取冬瓜50克
,瘦羊肉50克,切片
,先將冬瓜煮熟
,再將用蔥花、香油拌勻的羊肉放入準(zhǔn)備好的冬瓜中煮沸即可
,可佐餐食用

3、茯苓大棗粥:取茯苓粉15克

,梗米50克
,去核大棗5個(gè),加水煮粥,早晚服用

4

、山藥扁豆糕:取鮮山藥500克、扁豆100克
、大棗肉500克
、陳皮絲6克、四藥和勻
,加淀粉少許
,放在碗中,入蒸鍋蒸熟
,佐早餐食用

5、冬瓜蠶豆飲:取冬瓜50克

,蠶豆瓣15克,生黃芪10克(紗布包), 加水適量共煮
,豆?fàn)€后棄黃芪
,加紅糖適量食用。

糖尿病白內(nèi)障早期

,可口服維生素C片
、胱胺酸片,同時(shí)用白內(nèi)障眼藥水滴眼
。如果采用手術(shù)治療必須在白內(nèi)障成熟期進(jìn)行
,將不透明的晶狀體全部取出.再重新補(bǔ)充一個(gè)透明的人工晶體。

為了避免白內(nèi)障的發(fā)生和控制白內(nèi)障加重

,在生活中還需要注意以下幾點(diǎn)

1、避免長時(shí)間的精神緊張和用腦

、用眼過度
,不要長期處于疲勞狀態(tài)做到張弛有度,勞逸結(jié)合

2

、注意調(diào)節(jié)情緒,不要發(fā)怒
、著急
、憂慮,保持輕松愉快的心情

3

、忌食辛辣等刺激性食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果
,保持大便通暢

4

、注意用眼衛(wèi)生,注意補(bǔ)充營養(yǎng)

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