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孕婦要注意胸部的呵護(hù)

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 10:35:14

胸部是在女性懷孕以后變化比較明顯的生理部位

，這個(gè)部位的呵護(hù)非常重要
，因?yàn)楹亲o(hù)到位可以讓寶寶吃到健康的奶水
，那怎么呵護(hù)孕婦的胸部呢?下面大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹懷孕之后體內(nèi)會(huì)分泌激素變大的胸部按摩呵護(hù)方法
。

首先

，在懷孕期間要注意選擇能夠支撐隨著懷孕變化的胸部文胸，還要選擇好穿戴的和質(zhì)地好的文胸
，要注意在選擇的時(shí)候選擇乳頭附近沒有縫線
，這樣可以避免摩擦，減少對(duì)胸部的擦傷
。在選擇文胸的時(shí)候還要注意不要選擇硬鋼托的文胸
，那樣對(duì)胸部不健康。

其次

，在懷孕期間采用按摩的方法來呵護(hù)
，按摩胸部的方法有很多種，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹環(huán)形按摩
、橫向按摩
、指壓式按摩、還有螺旋形按摩等等
。在進(jìn)行按摩的時(shí)候采用哪種方法都可以
，不過按摩的時(shí)候要注意用溫?zé)崦韺?duì)整個(gè)胸部進(jìn)行熱敷。這樣進(jìn)行可以加大按摩的幅度
，還能夠有效的減緩腫脹
。

大道家園天然養(yǎng)生專家介紹主要的做法是雙手手指并攏放在胸部的下方，然后乳房向斜上方推壓按摩

，在將手放到下面托起乳房
，另一只手壓在這只手上進(jìn)行按摩，效果非常好
，按摩好乳房后
，乳頭也要進(jìn)行按摩，將兩手拇和食指向乳頭根部開始按摩
，還可以采用一些鈍齒的梳子輕輕的梳理按摩
，有幫助通暢乳腺管的作用。

孕婦懷孕以后要注意胸部的呵護(hù)?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹按摩胸部來呵護(hù)孕期的胸部

，這樣才胸部逐漸變大的過程中
，都能夠很健康，并且沒有什么問題，也讓孕婦們?cè)谏聦殞氁院?div id="d48novz" class="flower left">
，不?huì)發(fā)愁不出奶的問題了
，孕婦按摩胸部能夠幫助緩解多種問題。

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