女性豐胸的三種食譜簡單介紹

豐胸是很多女性朋友都比較看重的，很多女性朋友對自己的胸部不滿意，都會選擇豐胸，豐胸的方法有很多，很多人會選擇通過整形手術來進行豐胸，雖然這種方式的效果比較明顯，但是副作用也是比較大的，其實通過一些食療來進行豐胸的話也是比較有效的，下面就來詳細了解。

青豆黃豆燉雞翅

準備材料：適量的黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯

做法：

1、先把黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗凈，汆燙后去血水，瀝干備用。

2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。

黃豆和青豆在浸泡的過程中應該要保持完整，不要把皮去掉，雞翅要選擇翅中和翅尖，這兩個部位膠原蛋白是相對比較豐富的。

功效：黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質和卵磷脂，當然最促進豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，非常適合想要豐胸的女性食用。

黑豆鱸魚湯

準備材料：一條鱸魚及適量的黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白

做法：把準備的藥材洗干凈后切成片，放入鍋中，加入四碗水，文火熬成三碗。鱸魚內臟去掉，洗凈后放入煮沸的藥湯中，十分鐘后加入蔥、姜煮熟即可。

功效：黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素可以促進女性荷爾蒙分泌，鱸魚有開乳的作用，能夠很好地刺激女性乳腺發(fā)育，因此女性豐胸使用該食療是非常有效的。

胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：

1、首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用。

2、然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。

3、接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。

4、用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖，再煮15分鐘即可食用。

功效：胡蘿卜有著豐富的營養(yǎng)物質，對人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，對于產后的女性食用，可以起到二次發(fā)育的作用，能有效地使自己的雙峰挺拔。

上述介紹的這些食療對于女性豐胸都是有良好效果的，女性朋友想要豐胸的話，不妨試一試上述的這些食療，不僅能夠補充豐富的營養(yǎng)，而且比較綠色健康，對于豐胸的效果是比較好的。希望通過本文的詳細介紹，能夠對想要豐胸的女性朋友們提供一些有效的參考和幫助。

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