，還要注意吃的順序和生熟度，大道家園天然養(yǎng)生專家建議孕婦不要經(jīng)常吃火鍋，偶爾吃一些就好了，想要了解更多的孕婦飲食知識，請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)站文章。

孕婦能吃火鍋嗎

當(dāng)然可以吃!但是不要太辣,吃火鍋時除了要注意食物營養(yǎng)外,準媽媽還需特別留意如下各項：
火鍋太遠勿強伸手
假如火鍋的位置距自己太遠,不要勉強伸手灼食物,以免加重腰背壓力,導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛,最好請丈夫或朋友代勞.
加雙筷子免沾菌
準媽媽應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食,這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚里,而造成瀉肚及其他疾病.
自家火鍋最衛(wèi)生
準媽媽喜愛吃火鍋,最好自己在家準備,除湯底及材料應(yīng)自己安排外,食物衛(wèi)生也是最重要的.切記,無論在酒樓或在家吃火鍋時,任何食物一定要灼至熟透,才可進食.
降低食量助消化
懷孕期間可能會出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象,因此胃部的消化能力自然降低.吃火鍋時,準媽媽若胃口不佳,應(yīng)減慢進食速度及減少進食分量,以免食后消化不了,引致不適.

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