女性很容易出現(xiàn)氣血虛的情況
紅豆紅棗粥
顏粥品.png)
【主料】
紅小豆60克、黑米60克
、糯米60克、小紅棗16個(gè)【輔料】
水適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好各種食材
。因?yàn)榧t小豆和黑米糯性較低，因此適量的加入少許糯米，不僅會(huì)使此粥更加軟糯香甜，而且，還可平衡滋陰養(yǎng)血的功效哦2.將準(zhǔn)備好的食材洗凈后放入電高壓鍋
4.蓋上電壓力鍋的蓋子旋緊
，并插上電源，指示旋鈕旋到煲粥處。5.待時(shí)間鈴聲響，煮粥結(jié)束即成
。6.瞧!又香又甜的粥可以吃啦
女性朋友在秋季非常適合喝些滋養(yǎng)粥，不同食材的粥有著不同的營養(yǎng)，今天小編推薦一款女性補(bǔ)血粥----黑米紅豆紅棗粥
紅豆紅棗粥的做法大家都學(xué)會(huì)了吧
，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，紅豆中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易吸收和利用哦，女性美容養(yǎng)顏潤腸通便的養(yǎng)生食材。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/18697.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
鐵.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
乳暈癢的時(shí)候一定要重視.png)
血多吃點(diǎn)菠菜.png)
保暖,小心手腳冰涼.png)
物肝臟.png)
惡化為癌嗎 .png)
？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
檢必須每個(gè)月準(zhǔn)時(shí)去嗎.png)