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8大傷胎食物要當(dāng)心

關(guān)愛(ài)女性健康 2023-04-29 12:26:44

都說(shuō)女人一輩在懷孕的時(shí)候可以享受到太后的待遇！家人都給與加倍愛(ài)護(hù)

，想吃吃想喝喝
，想法脾氣發(fā)脾氣
！歸結(jié)為一句話(huà)，想干啥干啥
，沒(méi)人管得了。可大多數(shù)的準(zhǔn)爸爸們不太知道
，孕婦有很多東西是不能吃的，這些東西會(huì)對(duì)寶寶有不同程度的影響
，嚴(yán)重者還可能引起流產(chǎn)
！切記以下這8種食物
，一定不要吃！

1

、有防腐劑添加劑的食品

防腐劑作為一種添加劑

，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在一些食品中，是為了延長(zhǎng)食品保質(zhì)期的
。適當(dāng)?shù)氖秤昧繉?duì)身體是無(wú)害的
，但如果是孕媽媽就要注意，經(jīng)常食用會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響
。切記：避免常食用方便面
、罐頭等食品。

2

、西瓜

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)

，在夏天，西瓜無(wú)疑是人間美味
，消暑
、解渴，好口感
。但是對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)要忌糖分?jǐn)z入
、忌生冷等。如大量攝入可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常
、流產(chǎn)或分娩困難等問(wèn)題
。

3、杏仁

杏仁是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的干果

，廣受愛(ài)戴
。很多人都非常喜歡吃杏仁，喝杏仁露等
，但是杏仁是孕媽媽們的大忌
，千萬(wàn)不要吃。因?yàn)樾尤手械某煞钟袑?dǎo)致孕媽媽滑胎小產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
。

4

、綠豆

綠豆性涼，可防暑將熱

，孕媽媽們應(yīng)少食用寒涼屬性的食物
，且綠豆含有豐富的維生素A，在懷孕初期會(huì)影響胎兒成長(zhǎng)
。

5

、巧克力

通常，巧克力中含有咖啡因

，所以孕媽媽們應(yīng)少吃為好
。如果想吃可選取牛奶含量更多的
。并且，巧克力熱量較高
，含糖量較高
，容易引起孕期糖尿病，引起難產(chǎn)
。同時(shí)大量食用巧克力也易引起胎兒血鈣及血鎂低或呼吸衰竭
。

6、腌制食品

、泡菜等

首先因?yàn)殡绮伺莶说臓I(yíng)養(yǎng)成分幾乎已經(jīng)消失殆盡

，含量極少，不如選擇新鮮蔬菜更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
。其次是因?yàn)殡缰撇似返膩喯跛猁}含量較高
，會(huì)影響孕媽媽的身體健康及寶寶的成長(zhǎng)。亞硝酸鹽是一種強(qiáng)致癌物!

7

、冷飲
、冰激凌

經(jīng)期女孩子都要忌生冷，更何況是孕媽媽們!懷孕后的孕媽媽們會(huì)有腸胃功能減弱的現(xiàn)象產(chǎn)生

，而生冷食物會(huì)使腸胃血管收縮
，引起肚子痛等癥狀。

8

、菠菜

菠菜中的營(yíng)養(yǎng)已是不必宣傳的了

，他含鐵量很高，很多孕媽媽們?yōu)榱吮苊庠衅谌辫F性貧血
，會(huì)選擇這種蔬菜
。殊不知菠菜中的草酸會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的攝入，比如鈣和鋅等
，這些物質(zhì)的缺失都會(huì)直接影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育哦
。

其實(shí)為了寶寶們的健康成長(zhǎng)，孕媽媽們付出了太多辛苦

，那不是旁觀(guān)者所能領(lǐng)會(huì)的
，所以準(zhǔn)爸爸們要好好伺候著哦～

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