或許，每個(gè)人都渴望美麗
讓女人越吃越美的食物
女人最佳肉：
食鵝
、鴨脂肪雖不少于畜肉類(lèi)，但其化學(xué)結(jié)構(gòu)因接近橄欖油女人最佳湯：
食雞湯除向人體提供大量的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)分處
女人最佳抗衰食物：
海帶享有“堿性食物之冠”的美稱(chēng)，故每周應(yīng)吃3—4次海帶
女人最佳零食：
話梅
、葡萄干等零食不僅富含多種維生素和微量元素，而且其鮮味與營(yíng)養(yǎng)能長(zhǎng)期保存，熱量也較低。女人最佳護(hù)膚食物：
土瓜根粉含豐富氨基酸、胡蘿卜素
、膽堿等多種成分，具有活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑點(diǎn)，治療痘痘及痘疤的功效。以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“讓女人越吃越美的食物”的內(nèi)容介紹了
。想必，大家看完上面的內(nèi)容后也一定是有收獲了吧!其實(shí)，變美也并非是要“動(dòng)刀子”的事兒了，要想由內(nèi)而外的美麗5 蓮子蓮子富含人體所需的蛋白質(zhì)
做法：
1.將蓮子用開(kāi)水浸泡1小時(shí)，剝?nèi)バ竞蟮谷氩讳P鋼鍋中
2.將瓊脂切成絲狀，提前浸泡1夜(水與瓊脂的比例為20：1)
3.將化開(kāi)的瓊脂液倒入蓮子湯糊中，攪拌均勻
6 銀耳銀耳又稱(chēng)作白木耳
做法：
1
2
3、再投入百合和枸杞煮滾即可關(guān)火
7 芡實(shí)芡實(shí)屬中藥中的收澀藥，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁
做法：
1
2
3、將浸泡好的薏米
4
8 赤小豆赤小豆不僅是美味可口的食品
做法：
1.赤豆洗凈
2.鍋加水煮開(kāi)
您好
，要想越吃越年輕重在保養(yǎng)，要有良好的生活習(xí)慣，要多加鍛煉，然后還要吃對(duì)食物才可以。以下10種食物有著各種營(yíng)養(yǎng)成分，常吃會(huì)讓我們的肌膚更顯年輕哦。1、豆腐:豆腐是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源。同時(shí)豆類(lèi)食品含有一種被稱(chēng)為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少?gòu)?qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。2、西蘭花:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/18919.html.
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