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女性在夏季喝什么茶比較好

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 13:12:42

女性在夏季喝什么茶比較好

在夏季很多女性都會非常不適應(yīng)高溫的天氣

，有些還會出現(xiàn)心煩，胸悶
，食欲不振的情況
。在炎熱的夏季，女性朋友適當?shù)暮纫恍┎枋欠浅Ｓ袔椭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不僅可以提神解渴，更能起到降暑去火的效果
，下面就來了解一下關(guān)于女性在夏季喝什么茶比較好
。

很多女性在夏季喜歡喝一些冰的飲料來解暑

，其實這并不是正確的做法，可以喝一些茶飲是非常不錯的選擇
。適合夏季降暑的6款茶飲介紹：

菊花茶飲

菊花

、薄荷各3克
。菊花能夠解熱養(yǎng)陰，平肝明目
，薄荷疏肝解郁、清利頭目
，夏季喝菊花茶飲可以清熱降暑!

藿香解暑茶

將10克藿香葉

、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中
，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼后即可飲用
。這種涼茶可健胃、祛暑濕
，尤其適用于脾胃虛寒
、腸胃功能較差的人飲用
。

荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花

、絲瓜皮、竹葉各15克
，洗凈后放入鍋中
，加水煎成藥汁
，濾去沉渣
，然后加入適量白糖
、20克銀耳，加入開水沖泡
，涼后即可飲用
。

柴胡甘草茶

柴胡、甘草各3克

。柴胡能疏肝解熱
、鎮(zhèn)痛消炎
，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津
。

百花涼茶

取野菊花、荷花各10克

，茉莉花3克
，洗凈后用開水沖泡
，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用
。此茶能起到祛暑氣
、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用
，否則會引起腹瀉。

烏梅解暑湯

取4顆烏梅

，白糖適量
，加入1000毫升水
，煮20分鐘
，涼后即可飲用
。此茶對于女性來說
，不僅口感不錯還可生津開胃
。

夏季是需要人們注意的季節(jié)

，在飲食上要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜
，補充身體所需營養(yǎng)
。如果喜歡喝一些飲料的話
，不妨用上文介紹的一些茶飲來代替，不僅不會帶來副作用
，而且可以降暑解渴
，是夏季非常有利健康的飲品
。

夏天喝什么茶好 女人夏天喝什么茶最好

一、一年四季適合女性喝的茶
1、春季適合飲用花茶

。因為花茶香氣濃郁
，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā);
2
、夏季適合飲綠茶。因為夏季天氣酷熱
，人們更需要消暑解渴
，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感
。另外綠茶收斂性強
，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;
3
、秋季適合飲青茶
。青茶性味介于綠茶
、紅茶之間，不寒也不熱
，既能消除余熱，又能恢復津液
。把綠茶
、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學的養(yǎng)生辦法;
4
、冬天怕冷的女人可以喝紅茶
，生熱暖腹
。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣
，而且紅茶紅湯紅葉
，從感觀上就給人一種很暖的感覺
。

夏季女性喝什么茶好 推薦4款花茶

夏季女性飲用花茶有下面幾種供參考：
金銀花茶功效：清熱解毒

、消腫通絡(luò)
、緩解熱感冒和咽喉腫痛
，用于抑制青春痘
、熱痱子有一定效果
；
玫瑰花茶功效：美容養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)
，淡化色斑、具有良好的抗氧化作用
，能夠延緩衰老
；
洛神花茶功效：減肥瘦身，洛神花主要是通過促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪,進而幫助減肥
，無副作用
。有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，幫助消化
、利尿消水腫
，能促進新陳代謝
、分解體內(nèi)多余脂肪，等飲用洛神花還可起到減肥瘦身作用
，另外洛神花含有木槿酸
，被認為對治療心臟病
、高血壓
、動脈硬化等有一定療效，可降低膽固醇和甘油三脂
！
桂花花茶功效：具有潤肺
、止咳化痰、潤腸通便
、減輕脹氣
、腸胃不適之功效；也具有美容養(yǎng)顏
、潤腸通便
、排除體內(nèi)毒素的功效
。特別是對上班久坐一族
，基本上一座就是一上午缺乏運動，能夠改善腸胃功能
。

女性夏季喝什么茶好?

1

、烏龍桂花茶


材料:烏龍茶2克,干燥桂花3克

。


做法:將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中,沖入400毫升沸水,加蓋悶泡5分鐘,倒入杯中飲用

。


功效:此款茶可以活血補氣,改善氣色,消除肌膚暗沉的作用。


2、薰衣草茉莉花茶


材料:干茉莉花

、薰衣草各5克,蜂蜜適量。


做法:將茉莉花和薰衣草放入茶杯中,沖入500毫升沸水,蓋上蓋子悶泡5分鐘

。將茉莉花和薰衣草渣濾出來,再加蜂蜜調(diào)味飲用。


功效:茉莉花能滋潤肌膚,養(yǎng)顏美容

。


3

、玫瑰蜂蜜茶


材料:紅茶包1個,干玫瑰花5朵,蜂蜜、檸檬汁各適量

。


做法:將干玫瑰花放入水杯中,鍋中加水,放入紅茶包煮沸

。煮沸后取出茶包,用紅茶水沖泡玫瑰花,稍微放涼后加入蜂蜜,檸檬汁調(diào)味。


功效:玫瑰蜂蜜茶性溫,有降火,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容

。

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