，但可能會(huì)影響食物的原味。而且雞精不能提供人體所需的能量，也缺乏各種對(duì)人體有益的成分。所以一般孕婦不要吃雞精。做菜的時(shí)候適量放一些，不會(huì)有影響，但是也不能吃太多。

3.懷孕期間，不建議孕婦吃雞精

。雞精中的主要成分是谷氨酸鈉，它的攝入會(huì)消耗胎兒體內(nèi)的新元素。如果吃得太多，可能會(huì)影響孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且加了雞精的食物會(huì)有點(diǎn)咸，對(duì)孕婦也會(huì)有影響。日常生活中只使用少量味精和雞精來提神，對(duì)人體無害安全。但是味精的過量使用是不可取的，尤其是包括孕婦在內(nèi)的特殊人群。盡量不要在他們的飲食中使用味精等食品添加劑。孕婦應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜，以保持營養(yǎng)均衡。

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