国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

女性夏季養(yǎng)顏常吃三款鮮花粥

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 14:53:09

女性夏季養(yǎng)顏常吃三款鮮花粥

不知不覺

，我們已經(jīng)進(jìn)入夏天的高溫模式了。夏天是非常的炎熱，同時也是疾病的高發(fā)季節(jié)了
，要想預(yù)防夏季炎熱天氣帶來的曬傷
、中暑
、疲乏等問題
，那么
，就應(yīng)該多加注意我們平時的飲食了
。在夏季
，我們也要注意養(yǎng)生美容的哦，否則
，后果有點不堪設(shè)想了
。那么，夏季
，女性該如何美容養(yǎng)顏呢?我們一起來看一下吧!

夏季吃三款鮮花粥美容又養(yǎng)顏

玫瑰花粥

大家都喜歡將玫瑰花用來泡茶喝

，不僅味道清香，同時還能活血補氣
，促進(jìn)血液循環(huán)
，使膚色紅潤、美麗
。那么
，將玫瑰花用來做粥飯也是非常不錯的咯。將粳米熬煮熟后把玫瑰花放進(jìn)去
，待粥變色時
，就可以食用了。常使用沒固話
，令你的容顏更加轟然
，肌膚細(xì)膩而油彈性，同時還能安神養(yǎng)心的功效
。

茉莉花粥

茉莉花含有多種有機物和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)

，也是女性美容的理想食物了。將粳米煮至黏稠后
，就放入5-10朵茉莉花進(jìn)去再熬煮幾分鐘就可以了
。常食用茉莉花粥飯不僅令人心情愉悅，同時對于干燥肌膚有著很好地調(diào)理做喲
，具有美肌養(yǎng)顏
，提神安心的功效
。

菊花粥

我們很喜歡將菊花來泡茶，味道清新

，明目護(hù)肝等功效
。將粳米熬煮成粥后放入適量的菊花用小火再煮5分鐘就可以了。菊花粥
，有著很好地清熱解毒功效
，長期食用對與風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等有著很好地治療效果了
，同時
，對于高血壓患者來說還是很好地降壓功能哦。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“夏季吃三款鮮花粥美容又養(yǎng)顏”的內(nèi)容

，或許
，大家也對于“女性夏季如何養(yǎng)生美容”這個問題有了更多的認(rèn)識和了解了吧注意了，在這個炎熱的季節(jié)
，各位女同胞們也要保護(hù)好你的皮膚和健康了
，而且做好這些也是非常的重要了。

玫瑰花粥可以天天喝嗎？經(jīng)常喝對我們的身體有好處嗎
？

玫瑰最適合女性

，主要是因為它能促進(jìn)血液循環(huán)、祛瘀和調(diào)節(jié)內(nèi)臟
。玫瑰也能調(diào)節(jié)月經(jīng)
。我們臉上有斑點，我們的臉不漂亮
。這是因為我們的氣運行不好
，血液也不好。服用玫瑰能有效促進(jìn)人體氣血通暢
，減少皺紋
，促進(jìn)血液循環(huán)，對一些肝郁氣滯患者有很好的療效
，此功效可通過飲用玫瑰茶或用玫瑰香囊洗臉來獲得
。清肝、消沉
、活血
、止痛。主要用于胸痛
、肋骨和疼痛
。由肝郁侵胃引起的胃和腹部
，月經(jīng)不調(diào)，以及由氣滯肝郁引起的經(jīng)前胸痛（悶熱）
。

工作場所壓力很大

，家庭生活也總是令人失望。從長遠(yuǎn)來看
，肝氣郁結(jié)不適是不可避免的
，如果肝氣郁結(jié)時間太長，肝氣郁結(jié)會化為火
，肝火會戰(zhàn)勝土壤
，導(dǎo)致脾胃功能紊亂，常表現(xiàn)為胸痛
、胃痛
。有證據(jù)表明，在古代醫(yī)學(xué)中
，玫瑰被用于治療許多疾病。過去
，玫瑰葉茶用于治療腹痛
、胸痛和月經(jīng)出血。玫瑰也用于消炎
。以下是玫瑰茶的一些好處
。它會導(dǎo)致氣的運作和體內(nèi)血液的問題。如果體內(nèi)血液流動過快
，身體的健康會受到影響
，尤其是女性在月經(jīng)期間更容易大量出血，甚至可能威脅到你的生命和健康
。

浸泡在水中的玫瑰是女孩們最喜歡的飲料之一

。他被女孩子們喜愛的原因是，他不僅芳香甜美
，而且令人耳目一新
。最重要的是它可以改善美麗。哈哈
。它的功效不可低估
。玫瑰口味甘甜，略帶苦味
，熱而無毒
。橘子酒、沙丁醇等揮發(fā)性香氣成分
，因此具有甜甜爽口的飲料價值
。喝玫瑰茶有很多好處
。當(dāng)然，如果你喝得不好
，你也會有一些缺點
。讓我們來看看喝紅茶的利弊吧！它能有效緩解女性月經(jīng)引起的胸痛和胸悶
，內(nèi)分泌平衡
，改善體質(zhì)，淡化色斑
，使肌膚光澤有彈性
，等等?div id="m50uktp" class="box-center"> ？傊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，玫瑰是女性的最愛，玫瑰茶也是女性很好的飲料
。

食療養(yǎng)生粥大全

喝粥養(yǎng)生好處多

，這句話一點也不假，早在明朝大醫(yī)學(xué)家李時珍在《本草綱目》中說
，粥“又極柔膩
，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”
。下面我給大家介紹食療養(yǎng)生粥
，希望對你有用!

食療養(yǎng)生粥1：菱角薏米桂花粥

先說一下這道粥的選料，桂花是為了配合這個桂花飄香的季節(jié)

，薏米的減肥利水功效也不說了
，這里主要說一下菱角。菱角是一種優(yōu)點十分突出的食品
，可生吃也可熟吃
，可當(dāng)水果也可當(dāng)主食。但同一般的主食相比
，飽腹感更甚
，并且由于其含有的主要是不宜發(fā)胖的好脂肪，所以中醫(yī)講菱角久食可以輕身
，也就是說常食用菱角可以起到減肥健美的效果
。

材料(一人份)：

六顆熟菱角，六顆生菱角

，2/3杯薏米
，1/3杯白米，干桂花一小把(喜甜的可以選桂花糖)

做法：

1、薏米提前浸泡兩小時

，白米泡半小時
，生菱角切成小塊，熟菱角搗碎成粉狀(特別干不好攆細(xì)可加煮粥的熱水搗成糊狀)

2

、加水煮開
，倒入熟菱角粉(或菱角糊)，攪拌均勻后倒入生菱角粒

3

、煮到薏米和菱角都熟了
，撒入干桂花(或桂花糖)，略微攪拌即可關(guān)火

這樣一碗粥

，制作簡單
，營養(yǎng)全面，滋養(yǎng)腸胃
，又能減肥輕身
，是秋季非常養(yǎng)身的時令粥品。

食療養(yǎng)生粥2：八寶粥—養(yǎng)胃安神

材料：糯米150克

、紅小豆
、綠豆各75克，紅棗
、蓮子
、桃仁、花生仁
、栗子各50克。

八寶粥做法：

1

、紅小豆
、綠豆洗凈，分別放入兩個小鋁盆中
，加清水
，沒過豆面，4厘米
，上火煮1小時
，豆皮綻開，豆湯快熬干時即可
。

2

、蓮子洗凈，去外皮
，捅出蓮心
，洗凈;剝?nèi)ヌ胰释馄ぃ胰赎蓛砂?花生仁放入沸水盆中浸泡10分鐘，去衣;紅棗洗凈去核;糯米洗凈
。

小提示：寒冷的冬天

，來一碗熱乎乎的八寶粥，既補充了營養(yǎng)
，又能營嘗美味
，還可美容養(yǎng)顏，愛美的女性一定要多吃
。

食療養(yǎng)生粥3：玫瑰花粥—養(yǎng)顏美白

材料：粳米(100克)

、玫瑰花(20克) 、櫻桃(10克)
、白砂糖(30克)

玫瑰花粥做法：

1

、將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣
，用冷水漂洗干凈
。

2、粳米淘洗干凈

，用冷水浸泡半小時
，撈出，瀝干水分
。

3

、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸
，然后用小火熬煮成粥
。

4、粥內(nèi)放入玫瑰花瓣

、櫻桃
、白糖，再煮5分鐘
，即可盛起食用
。

食療養(yǎng)生粥4：栗子粥—暖胃祛燥

材料：大米粥1小碗、栗子3個

、鹽少許
。

栗子粥做法：

1、將栗子剝?nèi)テず笄兴椤?/p>

2

、鍋置火上
，加入水，放入栗子煮熟后
，再與大米粥混合同煮至熟
，加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味即可。

小提示：栗子一定要剝凈內(nèi)外皮

，煮爛;栗子雖營養(yǎng)豐富
，但吃過多容易腹脹，要適可而止
。

食療養(yǎng)生粥5：山藥粥—潤燥養(yǎng)肺

材料：新鮮山藥300公克

，蓮子10顆，紅棗3顆
，枸杞3錢
，黑糯米1兩，白糯米1兩
，桂圓肉2兩
，米酒1大匙，冰糖適量

山藥安神粥做法：

1

、蓮子洗凈泡軟
，紅棗洗凈泡軟去核，黑糯米
、白糯米洗凈浸泡3~4小時備用
。

2、山藥洗凈削皮切小塊備用

。

3

、將1000cc的水注入鍋中煮開，放入所有材料(米酒
、冰糖除外)
，用大火煮10分鐘后改小火熬煮2小時。

4

、加入冰糖
、米酒，煮至冰糖溶化即可熄火食用
。

食療養(yǎng)生粥6：百合銀耳粥

中醫(yī)認(rèn)為，銀耳味甘淡性平

，歸肺
、胃經(jīng)，具有滋陰潤肺
，養(yǎng)胃生津的功效
，適用于干咳，少痰或痰中帶血絲
，口燥咽干
，陰虛型神經(jīng)衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和
，服用安全
，能清肺之熱，養(yǎng)胃之陰;能補脾開胃
，滋潤而不膩滯
，有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。

百合銀耳粥的做法

原料：百合100克,銀耳(干)15克 ;枸杞子30克 ;冰糖30克

做法：

1. 百合一片片摘下

，洗凈
，瀝干;

2. 銀耳、枸杞分別泡軟

，瀝干;

3. 將銀耳去蒂

，用手撕成大小適中的塊狀，放入鍋內(nèi)加水淹滿
，中火煮約15分鐘
，加入枸杞再煮5分鐘，再加入冰糖煮溶
，放入百合略煮1分鐘
，即可馬上熄火。

食療養(yǎng)生粥7：雪梨銀耳粥

百合養(yǎng)陰潤肺

，清心安神
。用于陰虛久咳，痰中帶血
，虛煩驚悸
，失眠多夢，精神恍惚
。

原料：百合30克

，銀耳10克，大米50克
，冰糖適量
。

做法：

將銀耳發(fā)開洗凈，同大米

、百合入鍋中
，加清水適量，文火煮至粥熟后
，冰糖調(diào)服
，每日1劑。

功效：可養(yǎng)陰潤肺

，健脾益氣
。

食療養(yǎng)生粥8：燕窩粥

燕窩養(yǎng)陰潤燥

、益氣補中、治虛損
、咳痰喘
、咯血、久痢
，適宜于體質(zhì)虛弱
，營養(yǎng)不良，久痢久瘧
，痰多咳嗽
，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張
、肺氣腫
、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用
。

燕窩粥的做法

原料：燕窩10克

，粳米100克，冰糖50克
。

做法：將燕窩放涼水中浸泡直至完全泡開

，撕成條片狀守幾次水，入粳米
，加3碗水
，旺火燒開，改文火慢熬約1小時左右
，入冰糖熔化后即可服食
。可治肺虛久咳患者
。

食療養(yǎng)生粥9：梨粥

主料：梨1000克 粳米50克

做法：

1. 先把梨洗凈去皮

，切開去核，搗爛過濾取汁;

2. 大米洗凈熬粥;

3. 粥快熟時放入梨汁調(diào)勻即成

。

食療養(yǎng)生粥相關(guān)文章：

1. 幾種好吃營養(yǎng)的養(yǎng)生粥做法

2. 冬季養(yǎng)生粥

3. 冬季食療養(yǎng)生粥

4. 中醫(yī)養(yǎng)生食補大全

5. 黑米養(yǎng)生粥的功效

6. 十二種養(yǎng)生食療配方

綠萼梅花粥怎么做

前言
春天到了

，梅花開的好鮮艷！周末去摘了綠萼梅
，準(zhǔn)備做養(yǎng)顏花粥吃
。
綠萼梅花色潔白，香味極濃
，有“花中君子”的美稱。它性平
，最大特點就是能夠理氣
，調(diào)理脾胃
，疏理氣血，但卻不會傷陰
，非常難得
。所以無論是家里的老人，還是幼小寶寶
，都可以用綠萼梅來保健
。常用于郁悶心煩、肝胃氣痛
、食欲不振等癥
。
材料
主料：大米80g；
輔料：冰糖適量
、綠萼梅花適量
綠萼梅花粥
1
準(zhǔn)備好食材
2
大米淘凈
，清水浸泡60分鐘.
3
綠萼梅花去雜質(zhì)，用清水漂凈.
4
取小湯鍋
，加適量水
，放入大米煮熟。
5
放入綠萼梅花
，小火煮開5分鐘.
6
加入冰糖煮開
。
7
吃時，去掉花蕾即可
。
小貼士
1.一般用還沒有完全開放的花蕾最好
。
2.綠萼梅有些苦味，吃時去掉
。
3.綠萼梅的【功能主治】疏肝解郁
，開胃升津。用于胸悶不舒
、胃納不佳及梅核氣
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19144.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
？(子宮肌瘤會不會癌變
？)