女性保養(yǎng)子宮的方法有什么?日常生活中女性為了工作
，照顧家庭，不知道保護和照顧自己。時間長了出現(xiàn)一些婦科疾病的癥狀，才后悔莫及。女性如何保養(yǎng)子宮?可以選擇一些好的方式和方法，下面就來推薦幾種女性可以有效保養(yǎng)子宮的方法一
每天快步走30分鐘
子宮的幾個方法一定要知道.png)
二、每周游泳一次
新西蘭運動醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)
三、每周做3-4次“暖宮操”
方法是：雙膝自然分開
，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上四、科學(xué)避孕
避孕套既能有效避孕
女性保養(yǎng)子宮的方法
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