我們都知道，產(chǎn)婦在坐月子期間多吃一些土豆
，對產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復具有很好的作用。不過凡事都是有兩面的。產(chǎn)婦在吃土豆的時候，并不是可以隨便亂吃的，也有一些食用禁忌1
婦吃土豆有哪些禁忌.png)
土豆雖然對產(chǎn)婦有諸多功效，不過也不可以無限制的吃
2
土豆是一種感光食物
3
、盡量吃新鮮的土豆土豆內(nèi)含有一種叫做“龍葵堿”的有毒物質(zhì)
，并且存放越久的土豆中含有的龍葵堿越多，所以產(chǎn)婦最好不要吃存放太久，甚至是已經(jīng)發(fā)芽了的土豆，這樣可能會引起產(chǎn)婦中毒。在購買土豆的時候，一定要注意購買新鮮的土豆，并且及時吃掉，不要擺太久。4
、有妊娠糖尿病的產(chǎn)婦最好不要吃土豆土豆中含有的淀粉含量比較高
5
土豆具有通下的作用，所以對于那些脾胃比較虛寒的產(chǎn)婦來說
6
土豆是一種常見的過敏原
土豆一直很受人們的喜愛
可以的，土豆是日常普通食物
01
忌產(chǎn)后過早、大量喝催奶湯、濃湯
如果產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完就大量喝催奶湯
，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而此時乳腺管還沒有疏通，剛剛出生的嬰兒胃容量又小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中
濃湯中脂肪含量非常高
正確做法
分娩1周后逐漸增加喝湯的量，且多喝一些富含蛋白質(zhì)
、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)素的清湯，如瘦肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。另外要注意不能只喝湯不吃肉，湯和肉要一同吃這樣才能真正攝取到營養(yǎng)
。
（海鮮產(chǎn)婦能吃
，需做熟，若寶寶有濕疹就別吃了）02
忌喝紅糖水太多、太久
紅糖具有益氣養(yǎng)血
、健脾暖胃、驅(qū)散風寒、活血化淤的功效，有助于產(chǎn)婦補血，促進惡露排出，有利于子宮復位，但不能因此喝紅糖太多、太久。紅糖性溫
正確做法
產(chǎn)婦喝紅糖水的時間
，以7~10天為宜。剖腹產(chǎn)后，前3天最好不喝紅糖水。
03
忌剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物
剖腹產(chǎn)后很容易發(fā)生腹脹，如果術(shù)后再食用脹氣食物會更加重腹脹
，也不利于傷口愈合。豆類容易引起脹氣，甘藍菜
、綠花椰菜（西藍花）、洋蔥、白花椰菜（菜花）、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。剖腹產(chǎn)后3天盡量不吃這些食物
04
忌熱量
盡量不要用油膩或甜的食物
少吃含糖量高的食物
05
忌滋補過量
現(xiàn)在經(jīng)濟條件好了
其實這樣不僅浪費錢財，還可因滋補過量引起肥胖
正確做法
在保證谷物
（紅燒肉等油膩食物可以吃，但少吃
06
忌吃硬
產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱
咸食中含鹽較多
生冷食物
胡椒
注意
新鮮的水果不在禁忌之內(nèi)
蓮藕
（草莓能吃
07
哺乳寶媽忌食麥芽等回奶食物
麥芽 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19190.html.
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