。腹部擦液體維生素E或油脂以增加腹部皮膚的彈性減少妊娠線的出現(xiàn)。切忌慵懶隨意打發(fā)日子。
◎妊娠第九個月生理特點：第九個月是指滿三十二孕周后的四個孕周內(nèi)。此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對于外部刺激他(她)不僅用整個身體動作而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了有喜歡或討厭的表情變化。這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應(yīng)。胎兒的體內(nèi)的各個器官都發(fā)育成熟身體變成圓型皮膚有光澤。身長約45厘米體重約2500克。妊娠到了第九個月宮底高達(dá)30厘米左右。
孕婦須知：越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿要注意一次進(jìn)食不要太多少食多餐把吃零食也算作飲食的一部分。不刺眼的溫柔的光能增強(qiáng)胎兒大腦對明暗反應(yīng)的節(jié)奏性促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部訓(xùn)練寶寶對光的敏感性。隨著腹部的膨大消化功能繼續(xù)減退更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān)會抽筋、疼痛你睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。許多孕婦會腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。由于精神上的疲勞和不安以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素你可能會經(jīng)常失眠。不必為此煩惱睡不著干脆看一會書心平氣和自然能夠入睡了。離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛或者出血這就是早產(chǎn)的癥狀應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。到了安排家事的時候了因為你隨時可能突然住院。不要因主婦不在使家人措手不及。就要到?jīng)_刺的時候了不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡適量運(yùn)動有助于你順利分娩。
◎十月懷胎注意事項：酒精、香煙和奶酪，等等等等。十月懷胎不容易，這似乎是一個有期徒刑，但它是值得的。要知道即使是一點點酒精也會影響到一個還未出生的孩子。懷孕期間吸煙每一口煙都會奪走你肚子里孩子的氧氣，并且把有害的一氧化碳輸送進(jìn)去。這一點還不是完全確定