女性是一個(gè)很特殊的群體
一
組成：當(dāng)歸20克
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用法：將前二味洗凈
作用：疏肝調(diào)經(jīng);適用于女子青春期肝氣郁結(jié)而致月經(jīng)周期或提前或延后7天以上者
。二
、烏骨雞、當(dāng)歸、黃芪組成：烏骨雞1只
，當(dāng)歸、黃芪用法：將雞洗凈，去臟雜
作用：健脾養(yǎng)心
三
組成：黃芪l00克
用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛
，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。作用：補(bǔ)脾益腎
，養(yǎng)血調(diào)經(jīng);適用于由于腎虛所致的女子月經(jīng)過少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。人參和黃芪都是不錯(cuò)的中藥材，具有保健養(yǎng)生的效果，可以調(diào)理月經(jīng)，還可以養(yǎng)血，補(bǔ)氣，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的女性頭暈啊或者是小腹冰涼疼痛有一定的調(diào)理的作用，還能夠緩解失眠的哦。女性冬季抗衰老應(yīng)該多吃這樣的食譜哦，是不錯(cuò)的調(diào)理方法。關(guān)于女性冬季應(yīng)該如何抗衰老的這個(gè)問題
，小編介紹了幾款中醫(yī)養(yǎng)生的食療方法，具體的制作的方法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19362.html.
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