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女性宮寒如何調(diào)理,中藥材最滋補

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 19:39:08

女性宮寒如何調(diào)理,中藥材最滋補

每個人的體質(zhì)是不一樣的

，女性們很容易出現(xiàn)貧血啊或者是氣血不足的一些情況哦。女性經(jīng)常出現(xiàn)的就是月經(jīng)不調(diào)啊或者是宮寒
，以及貧血等等一些問題
。女性宮寒要注意選擇一些好的方法去調(diào)理，那么如何調(diào)理呢
，下面的這些中藥材有著很不錯的調(diào)理的作用
，大家可以多多的去了解一下哦。

當(dāng)歸

常有“歸頭補血

、歸身養(yǎng)血、歸尾破血
、全身活血”的說法
，當(dāng)歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛
、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥
，被譽為“血中圣藥”
。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)等。當(dāng)歸可以煲湯
，可以煮粥
，是一種很有養(yǎng)生功效的中藥材，對于女性來說具有補氣血活血的作用
，對于調(diào)理女性宮寒有一定的作用和效果的哦。

阿膠

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成

，還能促進鈣的吸收
。多用于治療各種出血或貧血等。

平時可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克

，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒
，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化
，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋
。

選優(yōu)質(zhì)的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘

，上下翻動后再加熱1分鐘即可
。

桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克

，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中
，一般煲湯
、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，對于孕婦
、兒童不適合
。桂圓含有的鐵質(zhì)是比較豐富的
，而且還可以有補鐵補血的作用，女性可以適當(dāng)?shù)氖秤霉饒A
，可以有提高免疫力的作用，還可以緩解宮寒的情況
。

關(guān)于女性宮寒的一些中藥材的調(diào)理方法

，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些中藥材具有養(yǎng)生保健的效果
，對于調(diào)理體質(zhì)，養(yǎng)血補血有好處
，還可以調(diào)理女性宮寒等一些疾病的問題
，大家可以試試的哦。

中藥調(diào)理宮寒可以用什么？

中藥調(diào)理宮寒首選包含當(dāng)歸

，益母草
，阿膠等中藥材配方的配方。調(diào)理宮寒你可以試試【暖宮駐顏】口服液三百年傳奇配方
，成分主要有，阿膠
，益母草
，人參，當(dāng)歸，等名貴中草藥
，對于調(diào)理宮寒效果很好，而且滋補養(yǎng)顏
，補氣養(yǎng)血
，是女性暖宮的很好的選擇

女性宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理

女性宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理

女性宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理？女性宮寒不僅影響女性身體的健康

，而且會影響到正常的受孕生育。因此女性一旦患有宮寒應(yīng)當(dāng)及早治療
。平時也應(yīng)該做好子宮的保健
，預(yù)防宮寒的發(fā)生。下面分享女性宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理
？

女性宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理1 1

、飲食調(diào)理

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中

，女性體質(zhì)屬陰
，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季
，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物
，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃
，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物
，如核桃
、棗
、花生等
。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血
，平時也可以吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
。

2

、注意保暖

宮寒的女性日常要注意保暖

。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性，最好披一件外套或披肩
，以免肩膀受涼
。不要一直在空調(diào)房內(nèi)，可在休息時間到室外走走
，讓毛孔接觸外界的自然氣息
，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子
，例如地面、石面或鐵面椅子
，以免受寒
。

3

、快步走

宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)

，運動過多時容易感覺疲勞
。其實動則生陽
，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？觳阶呤亲詈啽愕霓k法
，步行
，尤其是在卵石路上行走
，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈
、調(diào)暢氣血
、改善血液循環(huán)
，使全身溫暖
。

驅(qū)除宮寒吃什么

驅(qū)除宮寒食材：當(dāng)歸

關(guān)于當(dāng)歸，有這樣的說法“歸頭補血

、歸身養(yǎng)血
、歸尾破血
、全身活血”
，當(dāng)歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛
、潤腸通便的功效
。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥
，被譽為“血中圣藥”
。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等
，但不適合孕婦食用。

當(dāng)歸吃法：將當(dāng)歸切成薄片

，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲
。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的`當(dāng)歸
。

驅(qū)除宮寒食材：桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克

，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的
，可用于貧血的食療中
，一般煲湯、煮粥為宜
。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?div id="4qifd00" class="flower right">
，對于孕婦
、兒童不適合
。

推薦食譜：桂圓紅豆大棗湯

食材：

干桂圓30克、大棗50克

、紅豆150克
、清水1500克
。

做法：

1

、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用
。

2

、桂圓去殼留肉備用
。

3

、泡好的紅豆、大棗
、清水
，上火煮沸
。

4

、加入桂圓。

5

、再次沸騰后
，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。

女性宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理2 女性宮寒有什么危害

1

、引發(fā)子宮疾病
。子宮是孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道
，子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌
，進而影響正常的月經(jīng)
，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)
，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵
。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長
，發(fā)育
。從而影響正常的受孕生育
。

2、引發(fā)導(dǎo)致卵巢疾病

。中醫(yī)所講的胞宮受損，溫煦氣化不足
，腎氣虛寒就是講的這個道理，由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能
，影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能
，造成排卵障礙，或不排卵
，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經(jīng)
，影響女子正常的受孕生育
。

3、引發(fā)輸卵管疾病

。宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低總是下
，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能
，這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒
。由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端撿拾“卵子”的作用
，以及輸卵管的正常蠕動作用
，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導(dǎo)致卵子和精子不能很好的結(jié)合
。

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