產(chǎn)后，無論是順暢還是剖腹產(chǎn)
黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂
后喝黃鱔湯下奶佳品.png)
月子必備之黃鱔湯
材料
黃鱔2條，紅棗10顆，黃芪適量
，料酒、鹽、油各適量做法
1. 將黃鱔去腸臟
，用食鹽搓擦;2.再用開水洗去粘液及血腥，切小段備用;
3.在炒鍋里放植物油
，燒熱，下姜絲煸出香味;4.投入鱔段
，加料酒少許，翻炒片刻;5.再加適量清水，略煮;
6.將洗凈的黃芪
、紅棗放入湯中，煮沸;7.改用文火再煮約1個(gè)小時(shí)
這個(gè)湯有很好的補(bǔ)氣血的功效。如果怕黃鱔的腥味
小編需要提醒各位家有產(chǎn)婦的家庭注意
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