從古代到現(xiàn)今,坐月子一直是中國女性生完孩子之后的必備“項目”。坐月子期間不能做不能吃不能喝的太多事情,一度讓不少剛生完孩子的年輕媽媽們崩潰苦不堪言。可想而知,夏天做月子,也許是一件更加無奈和辛苦的事了。那么,夏天應(yīng)該如何坐月子呢?夏天如何坐月子不中暑又不痛苦呢?本篇就來說一說,夏天坐月子的那些事兒。
夏天坐月子的誤區(qū)是這些
誤區(qū)一:產(chǎn)婦不能吹空調(diào)
產(chǎn)婦能不能吹空調(diào)?產(chǎn)科專家認為,其實產(chǎn)婦是可以適當(dāng)吹空調(diào)的。對于坐月子的產(chǎn)婦來說,開空調(diào)可避免中暑,但也要合理使用,因為夏季氣溫高,如果堅持高溫環(huán)境下不開空調(diào),容易造成產(chǎn)褥期中暑,滋生細菌,還會影響孩子的睡眠。
但是產(chǎn)婦吹空調(diào)有一些注意事項,要盡量穿長衣、長褲及祙子,空調(diào)房不要密閉,隨時保持通風(fēng),不能直接對著空調(diào)吹。不要吹太長時間的空調(diào),睡覺時不能吹,室內(nèi)溫度下降到一定程度時應(yīng)及時停止。溫度降低過程中,產(chǎn)婦和孩子最好不要待在空調(diào)房內(nèi),待溫度達到26攝氏度的適宜溫度后,再進入空調(diào)房。
誤區(qū)二:月子期間不能洗頭沐浴
這是因為,月子里新媽媽的會陰部分泌物較多,加上夏季天氣炎熱,出汗也較多,如果產(chǎn)婦不洗頭、洗澡,不但不衛(wèi)生,還可能造成皮膚發(fā)炎,長痱子,還會使傷口感染。
因此產(chǎn)婦應(yīng)勤用溫水洗澡洗頭,保持體膚的清潔以免引起感染。但是要注意洗澡時用溫水,洗完后要立即完全擦干,不要讓皮膚帶著水分,以免著涼。
產(chǎn)婦夏天怎么坐月子
夏季坐月子,雖然有很多不能嘗試,但是也需要適當(dāng)?shù)呐判购挂翰藕谩V暗膽言衅陂g,母親子宮為了適應(yīng)強加進來的反應(yīng),制造出胎兒在身體子宮里的生長環(huán)境,自然會有一些生理上的改變。比如羊水的增加,就是體內(nèi)液體多出來的重要來源。而所有這些多出來的液體,必須要在孕婦生產(chǎn)完成之后,通過所有能夠排泄的方式處理掉,出汗和排尿就是其中之一。所以,在夏季做月子的產(chǎn)婦,可以選擇在溫度較低的清晨還有傍晚,不是很熱的時候去到戶外,讓身體自然而然的出汗,以此來排泄掉體內(nèi)多余的液體和新陳代謝。
當(dāng)然,需要特別說明的是,夏季坐月子的產(chǎn)婦要保持室內(nèi)空氣的清爽。除了要多補水之外,飲食方面最好多喝些不濃的鹽水、清爽的菜湯,還有清涼去火的綠豆西瓜汁等等。但切忌千萬不要貪涼。這樣對產(chǎn)婦自己的身體不好,也許還會影響到奶水的多少。
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