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孕婦懷孕期間最好不要喝咖啡

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 21:56:31

孕婦懷孕期間最好不要喝咖啡

很多上班族都會有每天早晨來一杯咖啡的習(xí)慣，久而久之

，咖啡便成為了必不可少的飲料之一。但是
，孕婦在懷孕期間最好不要喝咖啡，否則會增加嬰兒唇裂或者腭唇的概率。這是為什么呢?

有研究顯示

，在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦
，其胎兒患上先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍
，而每天攝入咖啡超過三杯的孕婦
，其胎兒的發(fā)病率則會增加1.59倍
。

咖啡因會通過胎盤影響胎兒的心率和呼吸

，所以孕期應(yīng)該嚴格控制咖啡因的攝入量，每天最多攝取300毫克的咖啡因(一杯8盎司的咖啡中含有150毫克的咖啡
，一杯12盎司的蘇打水約含35~50毫克的咖啡因，一杯8盎司的紅茶約含40毫克的咖啡因)
。

一杯咖啡中大約含有100~150毫克的咖啡因，其會對胎兒造成指趾畸形

、腭唇以及其他畸形的危險
。盡管這一現(xiàn)象并未得到嚴密的論證
，但是為了未來孩子的健康
，最好在懷孕前以及懷孕中將咖啡戒掉，濃茶等飲料最好也暫時不要喝
。

懷孕期間可以喝咖啡嗎

1 懷孕期間可以喝咖啡嗎懷孕期間不能喝咖啡，咖啡被孕婦大量飲用之后

，會出現(xiàn)惡心
、嘔吐
、頭痛
、心跳加快等癥狀
，咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)
，影響胎兒發(fā)育，咖啡因還可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升
。

2 懷孕期間喝咖啡對胎兒的影響在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦，其胎兒患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍

，而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦
，胎兒的發(fā)病率會增加1.59倍。

孕媽媽每天攝入的咖啡因若超過500毫克

，胎兒的心率和呼吸速度會比較快
，寶寶出生后的頭幾天里醒著的時間也會更長
，還可能會造成寶寶指趾畸形
、腭裂和其他畸形的危險。

此外

，咖啡因有可能損害子宮內(nèi)胎兒的DNA，使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌癥
。

3 懷孕期間喝咖啡對孕婦的影響

引起失眠

咖啡是一種興奮劑，它會使孕婦心跳和新陳代謝速度加快
，有可能會引起孕媽媽失眠
、緊張和頭疼
，還會刺激胃酸分泌
，引起燒心等癥狀。

導(dǎo)致脫水

咖啡因還是一種利尿劑
，會讓孕媽媽頻繁的上廁所，更容易脫水
。

引起鈣流失

咖啡因不但沒有營養(yǎng)價值
，還會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失
，且其不良影響會隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴重
，身體對咖啡因的代謝也就越慢。

增加流產(chǎn)幾率

每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽媽發(fā)生流產(chǎn)幾率更高
，還會增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

4 懷孕期間喝咖啡注意事項1

、孕婦在孕期可以適當(dāng)飲用咖啡，但每天喝咖啡不能超過1小杯或咖啡飲品
，這是咖啡攝入總量的限制，且還應(yīng)該避免同一天攝入其它含咖啡因的食物或飲品
，以免咖啡因攝入過量。

2、孕婦喝了咖啡之后

，胎寶寶會有所反應(yīng)
，若感覺胎兒出現(xiàn)興奮反應(yīng)
，即胎動明顯增加
，則要立馬停止喝咖啡。

懷孕能喝咖啡嗎?

孕婦應(yīng)避免飲用咖啡

，原因如下：

1、影響睡眠：孕婦在懷孕期間需保證充足的睡眠

，以保證胎兒生長發(fā)育。而咖啡中含有一定量的咖啡因
，可刺激神經(jīng)興奮
，孕婦大量飲用咖啡
，會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降甚至失眠等癥狀
，亦可刺激胎兒導(dǎo)致胎動頻繁；

2

、刺激腸胃：孕婦在孕早期由于雌孕激素的作用，會出現(xiàn)惡心
、嘔吐等早孕反應(yīng)
，此時飲用咖啡
，其中的酸性物質(zhì)會刺激胃黏膜
，不利于早孕反應(yīng)的緩解；

3

、影響鈣質(zhì)吸收：孕婦在孕期需要大量的鈣質(zhì)，以預(yù)防自身骨量流失并促進胎兒骨骼以及牙齒的發(fā)育
。而咖啡中含有單寧
，會阻礙人體對鈣離子的吸收
，不利于孕婦補充鈣質(zhì)
。

綜上所述

，孕婦在孕期應(yīng)避免飲用咖啡
。此外
，濃茶
、碳酸飲料等也不主張飲用
。在孕期還需要膳食均衡，食用蛋白質(zhì)豐富的食物
，以及維生素C、微量元素豐富的水果及蔬菜
，注意碳水化合物的攝取
，膳食均衡可促進寶寶的健康成長
。

孕婦能喝咖啡嗎

咖啡是一種非常美味的飲品

，相信我們許多的朋友們對于咖啡都是比較喜歡飲用的，當(dāng)然
，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┛Х龋梢云鸬椒浅２诲e的提神的功效
，那么孕婦朋友們能不能喝咖啡
？孕婦飲用咖啡的注意事項有哪些
？我們一起來看看
。

孕婦能喝咖啡嗎

?

孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪惺强梢赃m當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┛Х鹊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但是大家要知道

，孕早期時不能喝咖啡，懷孕中期開始孕婦可以喝少量的咖啡
，建議是低咖啡因咖啡。(1杯咖啡只含3毫克咖啡因)一直以來的說法都是孕婦不能喝咖啡
，孕婦之所以不能喝咖啡就是因為咖啡中含有咖啡因
，咖啡因可以通過胎盤收縮血管
，可使胎盤絨毛膜血流顯著減少
，這樣對于胎兒的健康是有著很大的危害的，所以我們孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪酗嬘每Х鹊臅r候必須要多注意的
，另外孕婦飲用咖啡的注意事項也是比較多的，我們再來看看
。

注意事項

喜歡喝咖啡的孕婦最多一天喝一小杯

，切記咖啡濃度不能太高，并且時刻注意胎兒的動靜
。如果喝咖啡時胎兒動靜很大，反應(yīng)很興奮
，應(yīng)立刻停止飲用咖啡。若是胎兒并沒有反應(yīng)
，也不能就肆無忌憚了
，隔三差五的喝一小杯
，建議是最好不喝
，所以我們孕婦朋友們就需要多注意了，在生活中飲用咖啡的時候
，必須要注意喝那種濃度比較低的，如果喝濃度過高的咖啡
，那么對于自身的健康和胎兒的健康都是非常不利的
。

孕婦朋友們生活中能不能飲用咖啡

？孕婦朋友們飲用咖啡的注意事項有哪些
？相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個大概的了解了，我們可以知道
，孕婦早期最好不要飲用咖啡，中后期可以適當(dāng)?shù)娘嬘?div id="m50uktp" class="box-center"> ，但是千萬不要大量的飲用
。

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