產(chǎn)后喝獼猴桃酸奶可去除妊娠紋

關(guān)愛女性健康 2023-04-29 22:45:41

產(chǎn)后喝獼猴桃酸奶可去除妊娠紋

妊娠紋是一種由身體中央向外呈平形狀或放射狀的紫色、白色或者粉紅色的條紋狀

，一般出現(xiàn)在腹壁上

，有時(shí)也會(huì)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部

、胸部

、手臂與肩膀等處，產(chǎn)后最為明顯

。

這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮全J猴桃酸奶

，可以增強(qiáng)皮膚的張力，有效去除妊娠紋

。

材料：

獼猴桃1個(gè)

、酸奶1杯

做法：

將獼猴桃清洗干凈、切成兩半

，用勺子挖出中間的果肉

，放入酸奶中攪拌均勻即可食用。

功效：

獼猴桃被譽(yù)為是“水果金礦”

，含有豐富的膳食纖維

、維生素C、B族維生素

、維生素D

、鈣、磷

、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

。其富含的維生素C能有效抑制皮膚的氧化作用

，干擾黑色素的形成;酸奶可改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老

，增強(qiáng)皮膚張力

，去除妊娠紋。每周食用3~5次

，可以刺激皮膚新陳代謝

、保持皮膚細(xì)膩潤(rùn)澤，去除妊娠紋

。

妊娠紋很丑
，有什么辦法去除妊娠紋又不傷害身體嗎
？

眾所周知，妊娠紋是很多產(chǎn)后媽媽特有的一種正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象

，妊娠紋的形成主要是在妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的隆起使得皮膚彈力纖維和膠原維受到不同程度的損傷或斷裂

，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同

、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。產(chǎn)后妊娠紋怎么消除

，這不僅僅會(huì)對(duì)產(chǎn)后媽媽的美麗造成負(fù)面影響而且還會(huì)在一定程度上影響到媽媽們的身體健康

。那么產(chǎn)后媽媽應(yīng)該要注意自己在產(chǎn)后的每一個(gè)細(xì)節(jié)，做好消除妊娠紋行動(dòng)

。

孕期預(yù)防妊娠紋：

按摩

、孕期的時(shí)候會(huì)每天給肚子按摩，那是為了孩子的生長(zhǎng)

，產(chǎn)后每天給自己按摩是為了能讓自己的身體更快的恢復(fù)

，讓身上的妊娠紋可以早日消除?div id="jfovm50" class="index-wrap">？刂骑嬍?div id="jfovm50" class="index-wrap">。胡吃海喝的不知會(huì)讓你的體重狂飆，還會(huì)讓你的身上悄無(wú)聲息的出現(xiàn)除了妊娠紋以外的肥胖紋

，雪上加霜

，得不償失。只要保持著每天正常的營(yíng)養(yǎng)即可

，千萬(wàn)避免飲食過(guò)多的情況

。

產(chǎn)后修復(fù)妊娠紋：

產(chǎn)后體重要控制，不能讓體重逐漸地增加

，而是逐漸減少

。適度運(yùn)動(dòng)如散步

、爬樓梯等，可以幫助控制體重

。生產(chǎn)后建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)(如抬腿運(yùn)動(dòng))

，以消除水腫，也可以有效消除妊娠紋

。