其實
女性便秘的飲食食譜
一
、胡蘿卜黃瓜汁
原料：黃瓜1根
，胡蘿卜1根。制作方法
1
、把黃瓜、胡蘿卜切片，往豆?jié){機加入少量的水，然后開始榨汁吧。2、可以根據(jù)自己的口味加入白糖或者牛奶都可以喲
。健康提示
黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外
，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，它們是可以預(yù)防和緩解便秘的，而且還能美膚哦。二、香蕉冰糖粥的做法
原料：香蕉300克
，糯米100克，冰糖100克。制作方法
把糯米洗凈
，香蕉去皮并切斷健康提示
此粥飯長期食用可以很好地潤腸通便
三
原料：酥油
制作方法
把粳米洗凈
，慢慢熬煮成粘稠后，將酥油、蜂蜜放進去，再煮5-8分鐘左右就好了。健康提示
此方法有著很好地補益氣血
，潤腸通便，還能滋潤皮膚的喲。通過今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“女性便秘的飲食食譜”的內(nèi)容介紹
，相信大家對于便秘這個問題不再那么擔心了吧，因為你有解決的方案了呀。其實，大多數(shù)便秘都是因為你的生活沒有規(guī)律，從現(xiàn)在去不妨讓自己的生活更加有規(guī)律性，多多吃水果和蔬菜，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣就好了喲。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19744.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
下一篇:
完美的分娩方式到底選擇剖還是順
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
乳暈癢的時候一定要重視.png)
有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢.png)
保暖,小心手腳冰涼.png)
？(子宮肌瘤會不會癌變？)" onerror="nofind(this)" >
檢必須每個月準時去嗎.png)