科學(xué)坐月子的方法是什么

，如果空氣不好，那應(yīng)避免開窗，打開空氣凈化器及空調(diào)就搞定啦！穿著上不用太刻意，以舒服及喂奶方便為準。而寶寶要比成人多穿一件，切忌不要穿太多。

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、不可吹風(fēng)

產(chǎn)婦身上毛孔是全部張開的

，此時如果一直吹風(fēng)，無論冷熱，毛孔都會迅速收縮，日后容易落下腰疼、頭疼的毛病，開窗通風(fēng)的時候要避免穿堂風(fēng)，吹空調(diào)的時候應(yīng)該避免直吹，而且時間也要注意，不易開空調(diào)時間過長，開一會休息一會。

若是順產(chǎn)分娩

，應(yīng)該在56天后才適宜重新開始性生活，一切都要等到所有傷口完全愈合，疤痕形成完畢后才能開始性生活。若是剖腹產(chǎn)，那至少要生產(chǎn)后三到四個月后開始性生活為宜。

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