很多準媽媽之前一直很健康
因為懷孕的時候
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貧血的預(yù)防應(yīng)從多方面入手，注意不要偏食
治療則要根據(jù)貧血種類補充鐵元素
預(yù)防貧血要做好以下幾點：
1
2、 一般貧血者可口服補血鐵劑
。3
、 維生素B12可預(yù)防巨幼紅細胞性貧血。4
、 若貧血嚴重（血紅蛋白在60克/升以下），且已近預(yù)產(chǎn)期，一定要聽取醫(yī)生的建議，積極治療。孕期缺鐵非常容易造成嚴重貧血，在孕期后期發(fā)病率最大
。孕期貧血可減少孕產(chǎn)抵抗能力，易高并發(fā)產(chǎn)褥期感染，身體疲乏、臉色蒼白，中重度貧血會導(dǎo)致貧血性心臟病、妊娠期高血壓綜合癥
應(yīng)增多維他命C的攝取，推動鐵的吸收
，如鮮紅棗、奇異果等新鮮的水果和蔬菜；需要注意填補維生素b212和葉酸片，B12和葉酸是生成血紅蛋白濃度所不可缺少的化學物質(zhì)，肝部、肉類食品、海鮮產(chǎn)品等含有維生素b212，肝部、豆類食品、酵母菌等含有葉酸片。有關(guān)補鈣，以飲食搭配攝取為主導(dǎo)，適度提升鐵含量豐富的食物，依據(jù)個人狀況，不足者能夠附加補充鐵劑。鐵攝取以往，對心腦血管病有風險性，因此一定要有效適當挑選攝取，懷孕期間盡可能遵照醫(yī)生叮囑。
懷孕期間因代謝旺盛，加上為寶寶給予生長發(fā)育所必須的營養(yǎng)元素
，若飲食搭配及填補不夠，非常容易造成營養(yǎng)缺少，不但危害胎兒的發(fā)育，還會危害孕媽媽的身心健康。若鐵的營養(yǎng)缺乏，最好是根據(jù)食材填補
多攝取帶有葉酸的食物或是補充葉酸
，我們的媽媽在備孕期的過程中就提議要補充葉酸，一來能夠避免小孩神經(jīng)管缺陷，二來還有一個至關(guān)重要的緣故缺乏葉酸還會致使缺鐵性貧血。葉酸是一種特殊的維他命，大家假如附加填補的消化率會比食物中填補會更強，因此準備備孕的女人提議提早三個月開展葉酸片的填補，在相應(yīng)的小區(qū)或是婦幼保健醫(yī)院都能夠領(lǐng)取完全免費的葉酸片。葉酸片從備孕一直補給到孕初期的前三個月，帶有葉酸的食物一般是綠葉子的蔬菜水果。那準媽媽貧血會對孕期寶寶有哪些傷害
？準媽媽貧血有哪些癥狀，防止貧血又該怎么做呢？創(chuàng)造一個小小人，是個長久的全過程，在這個環(huán)節(jié)中，準媽媽必須及時補充各種各樣營養(yǎng)成分，而鐵便是這其中一種必須填補的營養(yǎng)元素
準媽媽貧血對孕期寶寶有哪些傷害
準媽媽貧血有哪些癥狀？準媽媽貧血很有可能比平常更慘白
如何預(yù)防貧血？準時孕檢最少要在妊娠期的中后期和中后期查驗2次血常規(guī)檢查
，便于及時發(fā)覺貧血，并采取有效對策改正貧血。吃含鐵豐富多彩的食材牛肝
、牛肝等蛋白質(zhì)食物含鐵豐富多彩，可適當吃些
在醫(yī)師輔導(dǎo)下服用補鐵劑對一些準媽媽而言
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