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    準(zhǔn)媽媽懷孕各月要注意這些
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 13:50:25
        
    

        
    
           
    懷孕是一件幸福的事情
    ，但是對于突如其來的幸福
    ，很多剛懷孕的準(zhǔn)媽媽無所適從，對于懷孕期間的一些注意事項也只是零星的“聽說過”
    ，因此
    ，對懷孕開始的小恐慌有點手忙腳亂，不知道如何是好
    。那么
    ，準(zhǔn)媽媽懷孕各個月要注意什么呢？
    懷孕的第一個月是需要格外注意的
    ，因為很多孕婦往往不知道自己已經(jīng)懷孕
    ，未能將一日三餐納入到孕期食譜的軌道上
    ，這對優(yōu)生很不利。所以備孕之前的3個月內(nèi)
    ，各位即將當(dāng)媽媽的女性朋友一定要注意營養(yǎng)的均衡性，同時補(bǔ)充葉酸
    。確診懷孕后
    ，飲食上一定要稍微留神，對自己好點
    。
    懷孕的1-3個月內(nèi)是胎兒生長發(fā)育成型期
    ，這段時期也是很不穩(wěn)定期
    ，在懷孕的前三個月內(nèi)
    ，一定要注意保持心情舒暢，多休息
    ，避免過度勞累
    ，另外也一定注意盡可能不要有性生活，防止發(fā)生先兆流產(chǎn)
    。除了補(bǔ)充葉酸片之外
    ，這三個月是不建議使用任何藥物的
    ，除非身體存在一些必須用藥控制的慢性疾病
    。在這三個月內(nèi)大部分孕婦出現(xiàn)妊娠嘔吐反應(yīng)，性情較煩躁
    ，食欲也較差
    。這期間飲食上也需要適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，宜多進(jìn)食能開胃健脾的食品
    ，如蘋果
    、石榴
    、米湯
    、鱸魚、白蘿卜
    、冬瓜
    、淮山
    、紅棗等。另外
    ，增加富含纖維素的食物預(yù)防便秘。懷孕3個月左右出現(xiàn)尿頻癥狀是正常的
    ，不用太過于擔(dān)心
    。
    懷孕4個月開始一直到7個月，這一階段是準(zhǔn)媽媽相對比較舒服的階段
    ，雖然胎兒的生長發(fā)育伴隨著子宮的日漸增大
    ，但整個身體還不算笨重，在這段日子里
    ，一定要注意根據(jù)醫(yī)生的要求定期進(jìn)行產(chǎn)科檢查，唐氏篩查
    、四維彩超的檢查
    、糖耐量檢查等都是很必要的。同時建議在妊娠中期這個階段注意補(bǔ)充維生素D
    、鈣質(zhì)和鐵劑等
    ，預(yù)防發(fā)生缺鐵性貧血或缺鈣。
    從懷孕28周開始到32周血容量逐漸增加到頂峰
    ，這一個月的準(zhǔn)媽媽開始走路有點費力
    ，甚至有些準(zhǔn)媽媽氣喘吁吁
    ，逐漸感覺到胎兒帶給身體的壓力感
    ，從這個月開始要注意勞逸結(jié)合，不要長期站立
    ，從32周一直到產(chǎn)前
    ，下肢和腳水腫的情況時有發(fā)生，需要進(jìn)行尿常規(guī)
    、腎功能檢查
    、血壓血糖的檢查等
    ，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血壓引起腎損害等可能
    。
    通常懷孕37周以后就算足月兒，在距離預(yù)產(chǎn)期之前1-2周隨時都有臨產(chǎn)的可能
    ，這段時間要注意保持平和心態(tài)
    ，可以提前閱讀一些關(guān)于自然分娩的書籍，提前了解分娩過程，學(xué)會如何配合醫(yī)生分娩
    ，解除心理上的恐慌和畏懼感
    。最后一個月的時間，適當(dāng)走動對于順產(chǎn)是很有幫助的
    。
    

          
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