身體不好應(yīng)該怎么補(bǔ),多吃藥能補(bǔ)好身體嗎?多吃藥對(duì)身體實(shí)在不好
當(dāng)歸黃芪烏雞湯
當(dāng)歸黃芪烏雞湯,這道菜的食材都是我們?nèi)粘=?jīng)常見到的
。因此平時(shí)在家可以做。原料:烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。制作:烏雞肉洗凈,切塊,當(dāng)歸、黃芪洗凈,一齊置瓦鍋內(nèi),加水適量,文火煮熟。調(diào)味服食。功效:氣血雙補(bǔ),固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者,癥見經(jīng)期不準(zhǔn),經(jīng)量少而色淡,神疲氣短,多夢(mèng)失眠,頭昏腰酸,面色蒼白等。人參大棗湯
人參大棗湯相信大家一定很熟悉這道菜
。大棗有補(bǔ)血的功效。制作方法是:人參10克百合紅棗銀杏羹
我們將生活中常見的百合,紅棗
,銀杏放在一起做成羹具有補(bǔ)氣血的功效。百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生姜兩片,鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗干凈之后,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜,再用清水洗凈;百合、紅棗和生姜分別用清水洗干凈;紅棗去核;生姜去皮,切兩片。瓦煲內(nèi)加入適量清水,先用猛火煲至水滾,放入百合、紅棗、白果和生姜片除了上面三道藥膳之外
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