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      什么原因可致女性氣血不足？
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 15:06:00
        
      

        
      
           
      有的女人年紀(jì)不大
      ，但是給人感覺(jué)很老
        ，這是為什么呢
      ？其實(shí)
      ，女人氣色差一般是氣血不足導(dǎo)致，那么女人氣血不足的癥狀有哪些呢
      ？下面一起看看氣血不足如何調(diào)理
      ，哪些方法讓女人容光煥發(fā)，一起來(lái)看看吧
      ！
      什么是氣血不足
      ？
      氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退
      ，引起早衰
      。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷
      、自汗
      、頭暈耳鳴、精神萎靡
      、疲倦無(wú)力
      、心悸氣短、發(fā)育遲緩
      。血虛可見(jiàn)面色無(wú)華萎黃
        、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎
        、指甲干裂
        、視物昏花、手足麻木
        、失眠多夢(mèng)
        、健忘心悸、精神恍惚
        。氣血不足屬氣血同病
        。氣血虧虛則會(huì)形體失養(yǎng)，以神疲乏力
        、氣短懶言
        、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、唇甲色淡
        、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見(jiàn)證候
        。
      每當(dāng)女人卸掉臉部的妝容
        ，在照鏡子時(shí)總是苦惱為何自己的臉色如此的憔悴，各種的臉部肌膚問(wèn)題不斷的出現(xiàn)
        ，如暗黃
        、毛孔出大
        、皮膚粗糙等，特別是在女人生理期
        ，這些問(wèn)題更加嚴(yán)重
        ，問(wèn)題一直困擾著女人。使用再多的化妝品也只能暫時(shí)的遮掩住問(wèn)題
        ，其根本是沒(méi)有得到解決
      。造成皮膚這樣，主要的原因是因?yàn)榕说臍庋蛔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。雖然說(shuō)氣血不足不是什么大的問(wèn)題
      ，但它卻總是在女性的面部反映出來(lái)，嚴(yán)重影響到女人們的自信和日常的生活
      ，那引起氣血不足的原因又是什么呢
      ？
      引起氣血不足的原因
      關(guān)于氣血不足，人們不是非常理解其中的含義
      ，有的人認(rèn)為氣血不足是體內(nèi)缺血
      ，應(yīng)該多吃補(bǔ)血的食物，其實(shí)這樣的說(shuō)法不完全正確
      ，因?yàn)槠綍r(shí)一些不規(guī)律的生活方式都有可能引起氣血不足
      ，所以不能單方面思考問(wèn)題。
      1
      、壓力及作息時(shí)間的紊亂
      現(xiàn)代女性扮演的角色越來(lái)越多
      ，不但在家中要扮演好妻子、好媽媽
      、好媳婦
      ，在外也要扮演好員工的角色，在家庭與工作的雙重壓力下
      ，導(dǎo)致過(guò)度的勞累
      ，使作息時(shí)間不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差
      ，使機(jī)體氣血無(wú)法得到很好的恢復(fù)
      ，長(zhǎng)期下來(lái)，女人就會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象
      。
      2
      、運(yùn)動(dòng)量的減少
      大多數(shù)疾病的預(yù)防和治療都離不開(kāi)適量、合理的運(yùn)動(dòng)
        ，運(yùn)動(dòng)可有效的增強(qiáng)人體機(jī)能
        ，使身體處于健康狀態(tài)下
        。而現(xiàn)代女性的生活一直處于忙碌中
        ，往往忽視自身運(yùn)動(dòng)，致使運(yùn)動(dòng)量減少。由于運(yùn)動(dòng)量的減少
        ，血液不循環(huán)
        ，氣血生成受阻，最終使女人出現(xiàn)氣血不足的癥狀
        。
      3
        、能量供應(yīng)不足
      各種疾病的發(fā)生，不僅會(huì)損耗人體本身的能量
        ，也會(huì)不斷消耗人體血?dú)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。如果疾病沒(méi)有得到及時(shí)的治療，再加上飲食不合理
      ，營(yíng)養(yǎng)不均衡
      ，致使能量供應(yīng)不足，氣血不足的癥狀也是會(huì)產(chǎn)生的
      。
      很多原因會(huì)造成女人氣血不足
      ，而氣血不足也會(huì)嚴(yán)重影響到女性的健康。它對(duì)女人平時(shí)的生活不但產(chǎn)生影響
      ，也會(huì)對(duì)女人的生理期造影響
      ，如經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血減少
      、痛經(jīng)等
      ，嚴(yán)重中的可加速女人的衰老，對(duì)于這樣的問(wèn)題
      ，是不可以忽視的
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/198859.html.
      
          
      
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