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    氣血不足可喝6款藥酒
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 15:09:44
        
    

        
    
           
    都市女性大都?xì)庋蛔悖樕n白或暗黃
    。與其花大量金錢(qián)去買(mǎi)護(hù)膚品，還不如在家陶冶情操
    ，釀花酒喝
    。既健康又美味
    ，還能補(bǔ)足氣血。這里為大家推薦6種藥酒的釀制方法
    ，簡(jiǎn)單易做
    ，趕緊學(xué)學(xué)吧
    。
    什么酒可以拿來(lái)做藥酒？
    配制藥酒一般選用釀制精良的白酒（即曲酒
    、白干、高粱酒
    、燒酒）
    、黃酒或南方人喜愛(ài)的米酒做酒基
    ，其中
    ，又以高粱釀制的白酒和糯米釀制的黃酒為最佳。酒的度數(shù)越高
    ，則浸出效果越好
    。通常40-60度高度酒溶解、浸出藥材的有效成分的效力強(qiáng)且時(shí)間短，藥酒功效也較好
    。曾惠芳解釋
    ，不過(guò)對(duì)于不善飲酒的女性來(lái)說(shuō)，用20-40度的低度酒來(lái)泡也是可以的
    。
    每天喝多少比較好
    ？
    藥酒不在于喝的量
    ，而在于堅(jiān)持。藥酒的一般飲用方法是每次飲用10-30毫升
    ，每天飲用2-3次（如：飯前一小時(shí)內(nèi)、飯后30分鐘內(nèi)或睡前30分鐘內(nèi)）
    。酒量小的人
    ，可加入適量冰糖（或蜂蜜）
    ，或按1：10的比例兌上適量的溫開(kāi)水，攪勻后再飲用
    。有酒精過(guò)敏的人就不能喝藥酒了。
    六種藥酒活血補(bǔ)血
    1
    、玫瑰酒
    不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱
    ，這類病癥往往多見(jiàn)于肝郁氣滯者
    ，這類女性常伴有胸脹痛
    、月經(jīng)不調(diào)、胸悶
    、氣滯
    、抑郁等癥狀，而玫瑰花就具有行氣解郁
    、疏肝和胃
    、活血止痛的功效
    。
    玫瑰酒的制作方法是：取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升
    ，將玫瑰花泡在酒中
    ，由于玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來(lái)
    ，浸泡幾天就可以喝了
    。其功效相對(duì)溫和。
    2
    、檳榔露酒
    材料：檳榔20克，桔皮20克
    ，當(dāng)歸10克
    ，青皮10克
    ，砂仁5克
    ，玫瑰花10克
    ，黃酒1500毫升
    。
    制作方法：將上藥除黃酒外
    ，共搗成粗末，用干凈紗布袋包好
    ，扎緊袋口，放入黃酒中
    ，以文火煮30分鐘
    ，加少許冰糖，攪拌使融化
    。取出藥袋，將酒裝瓶中
    ，加蓋備用
    。
    服法：每日2次，每次20毫升
    ，溫服。
    功效：本酒能夠行氣疏肝
    ，活血化瘀
    。孕婦忌服。
    3
    、糯米酒
    材料：糯米4000克、冰糖500克
    ，米酒2000毫升，甜酒粉（酒曲）適量
    。
    制法：先將糯米淘洗后，置盆中加水適量
      ，在鍋中蒸熟。剛熟時(shí)取出攤開(kāi)降溫
      。當(dāng)降至手觸糯米飯時(shí)感到溫手時(shí)即可均勻地撒上甜酒粉
      ，可以適當(dāng)放入枸杞或黃芪
      ，然后裝入容器中
      ，密封
      ，保溫24—48小時(shí)
      ，開(kāi)封加入米酒和冰糖，再次密封，次日便成
      。
    用法：在糯米酒中打個(gè)蛋花或加入適量紅糖滋補(bǔ)效果更佳
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？诜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。每次服50-100毫升
    ，日服l-2次。陰虛火旺者忌服
    。糯米酒酒精含量低
    ，但“后勁”足
    ，不可貪杯。
    儲(chǔ)存：糯米酒不宜久存
    ，冬季注意保暖，3-4天后也可食用
    ；夏天在酒中加少許水煮沸
    ，可延長(zhǎng)貯存時(shí)間
    。
    功效：溫中補(bǔ)氣、養(yǎng)血養(yǎng)顏
    。
    4
    、阿膠酒
    阿膠有很好的補(bǔ)血、止血
    、滋陰、潤(rùn)燥的功效
    。另外
    ，阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，能通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚的作用
      ，有利于皮膚的保健
      ，服用后會(huì)使面色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩
      、有光澤、彈性好
      ，而且有一定的祛斑效果
      。
    阿膠酒的制作方法是：每天用25毫升的黃酒，放3~9克阿膠于酒中
      ，燉熱烊化即可飲用
      ，可分早晚兩次飲用。
    5
      、四物酒
    很多女性對(duì)“四物湯”并不陌生
      ，它以當(dāng)歸
      、熟地
      、川芎、白芍為“四大主角”
      ，是中醫(yī)藥典中補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方。除了用這四物煎飲外
      ，也可以用來(lái)泡酒
    。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)
    ，面色萎黃
    ，缺少紅潤(rùn)，容易手腳冰冷
    ，這時(shí)，可以用這四種藥材來(lái)泡酒喝
    。
    四物酒的制作方法是：取1000毫升黃酒或白酒，放入當(dāng)歸
    、熟地
    、川芎
    、白芍各50克
    ，一個(gè)月后即可飲用
    。
    6
    、四君子酒
    以黨參
    、炒白術(shù)、茯苓
    、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經(jīng)典藥方，其主要功效是益氣健脾
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！八木印笨梢约屣嫞部梢耘菥坪?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，對(duì)女性面色蒼白、脾胃虛弱都會(huì)有明顯改善
    。
    四君子酒的制作方法是：取1000毫升黃酒或白酒
    ，放入黨參60克
    、炒白術(shù)60克
    、茯苓60克、炙甘草30克浸泡
      ，一個(gè)月后即可飲用。
    

          
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