補(bǔ)血是等于治療貧血嗎？

健康管理師 2024-03-08 15:10:58

中醫(yī)學(xué)指出：“婦女以養(yǎng)血為本”

，氣血是滋養(yǎng)皮膚

，使面容保持年輕的根本所在

，它是女性美容很重要的物質(zhì)基礎(chǔ)

，女性要想擁有嬌美的容貌，關(guān)鍵秘訣在于養(yǎng)血補(bǔ)血

。那么應(yīng)該如何補(bǔ)血呢

？為女性朋友們解析如何正確補(bǔ)血。

補(bǔ)血不等于治療貧血

！

說(shuō)起補(bǔ)血

，很多人都會(huì)認(rèn)為貧血和補(bǔ)氣血是一個(gè)概念，但是西醫(yī)所講的貧血治療和中醫(yī)所說(shuō)的補(bǔ)血并不是同一個(gè)概念

。貧血是一個(gè)很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)

，特指針對(duì)不同性質(zhì)的貧血，所采用的病因性治療方法

。它是指人體外周血液中

，單位體積里面紅細(xì)胞的數(shù)量，血紅蛋白濃度低于正常范圍

。貧血主要原因就是骨髓造血功能的障礙

，造血物質(zhì)的缺乏或者本身造血物質(zhì)的利用障礙和遺傳的方面。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)

，一般就是月經(jīng)過多所導(dǎo)致缺血性的貧血

、節(jié)食挑食引起的缺鐵性貧血等。另外

，廣東還有一個(gè)區(qū)域性的病

，叫做地中海貧血，這個(gè)也是引起貧血的其中一個(gè)原因

。就貧血而言

，貧血的主要特征包括皮膚蒼白干燥，指甲蒼白

，容易乏力

，精力不好

，氣短心慌胸悶，頭暈?zāi)垦６Q

，失眠

，注意力不集中，頭發(fā)枯黃

，皺紋增多等

。

中醫(yī)學(xué)并沒有貧血的名稱，很多人并不貧血

，但是從臨床所呈現(xiàn)的情況

，表現(xiàn)出類似貧血的癥狀，如臉色蒼白干燥

，容易頭暈眼花

，疲憊乏力，心慌氣短

，經(jīng)期小腹墜痛

，月經(jīng)推遲，經(jīng)量較少

，有一些人甚至?xí)]經(jīng)

，所以就認(rèn)為自己貧血。但是往往做完血常規(guī)檢查之后

，卻發(fā)現(xiàn)不是貧血

，只是中醫(yī)所說(shuō)的血虛。所以說(shuō)血虛并一定會(huì)貧血

，血虛和貧血的概念完全不一樣。

那么如何判斷自己是貧血還是血虛

，最好的方法就是去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查

。一般來(lái)說(shuō)，正常女性血色素是12克

，輕度貧血是9-11克

，中度貧血6-9克，重度貧血3-6克

。判斷自己是不是貧血

，不能單憑某些癥狀，甚至只憑主觀感覺

，就認(rèn)為自己貧血

，盲目地服用‘補(bǔ)血藥’，一方面造成資源（包括藥材和金錢）浪費(fèi)

，另一方面

，還可能造成不良后果

，如一些不良反應(yīng)，甚至耽誤一些重大疾病的診治

。

補(bǔ)血養(yǎng)血需分清體質(zhì)

以前

，人們判斷是否需要補(bǔ)血，基本根據(jù)表面的癥狀

。例如出現(xiàn)面色不好

、頭暈?zāi)垦！⒎α?div id="jfovm50" class="index-wrap">、腿軟

，就認(rèn)為是血虛，其實(shí)這是片面的

。補(bǔ)血養(yǎng)血之前

，首先要辨清自己體質(zhì)是不是血虛，因?yàn)椴⒉皇撬腥梭w質(zhì)都血虛

，我們的體制特點(diǎn)除了血虛之外

，還有肝郁，氣滯等

。不是血虛的體質(zhì)卻進(jìn)行盲目的進(jìn)補(bǔ)

，只會(huì)使身體虛不受補(bǔ)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

即便是血虛

，需要補(bǔ)血，也并非單純吃補(bǔ)血藥就有效

。中醫(yī)理論的補(bǔ)血

，往往和補(bǔ)氣、補(bǔ)陰

、補(bǔ)陽(yáng)

、補(bǔ)腎這些概念聯(lián)系在一起，有時(shí)要補(bǔ)血活血

，有時(shí)要理氣活血

，有時(shí)甚至相互包含。一般很少只是單純地補(bǔ)血

。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)

，女人以養(yǎng)血為本，以滋陰養(yǎng)血為主

。阿膠

，當(dāng)歸，紅棗

，枸杞

、桂圓肉

、首烏等就是最好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的材料?div id="jfovm50" class="index-wrap">！扒锾爝@么干燥的季節(jié)

，蓮子紅棗茶、阿膠糯米粥和百合山藥枸杞湯都是不錯(cuò)的選擇

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?陸杉主任建議。

另外

，除了在飲食方面需要注意

，女性還要保持愉快，生活規(guī)律

，不要熬夜

，積極鍛煉，合理膳食

，均衡營(yíng)養(yǎng)

，行經(jīng)期忌食生冷等。心情愉快

、性格開朗

，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康

，同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)

，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤

，氣血充盈

，確保健美之軀和容顏靚麗。

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