妊娠感冒,還需母雞生姜湯來(lái)增強(qiáng)抵抗力

妊娠感冒,還需母雞生姜湯來(lái)增強(qiáng)抵抗力

妊娠感冒是指在妊娠期出現(xiàn)以發(fā)熱、惡寒、流涕、噴嚏、頭痛、咳嗽為主癥的疾病。

中醫(yī)認(rèn)為，妊娠感冒的病機(jī)為風(fēng)寒感冒（發(fā)熱、怕冷甚至打寒戰(zhàn)、無(wú)汗、全身酸痛、鼻塞）和風(fēng)熱感冒（發(fā)熱、咽部腫痛、鼻塞、口渴、大便干燥）。

推薦食譜

母雞生姜湯

材料

準(zhǔn)備生母雞1只，洗凈、切塊；生姜數(shù)片去皮洗凈。

做法

將母雞與生姜放入砂鍋中，文火燉煮4小時(shí)左右，待要出鍋時(shí)再加入鹽等調(diào)味品。、

用法

喝湯食肉，每周2~3次

功效

增強(qiáng)孕婦抵抗力，預(yù)防感冒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，雞湯不僅可以減輕感冒者的癥狀，使患有感冒的人更加舒服，而且還有清除呼吸道疾病的功效。所以，妊娠期經(jīng)常喝雞湯，能夠增強(qiáng)人體自然抵抗力，可以預(yù)防感冒。

有哪些食物可以讓孕媽媽消除感冒？

有哪些食物可以讓孕媽媽消除感冒:

孕婦在感染了感冒之后，不能隨便吃藥，可以從日常的飲食入手，通過(guò)科學(xué)食療的方法幫助感冒的孕婦減輕病癥。可以吃冰糖燉梨、烘烤橘子、川貝燉梨，這些對(duì)感冒都有一定的緩解作用。還可以適當(dāng)喝點(diǎn)雞湯，雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可以增加人體的免疫力，而且還可以有效的預(yù)防感冒和緩解感冒的癥狀。飲食要清淡和易消化，比如可以喝白粥或者吃面條，注意保暖。

如果孕婦出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，可以通過(guò)多吃蘋果、梨等含有維生素比較豐富的水果，以及通過(guò)多喝水緩解感冒的癥狀，飲食上可以喝比較容易消化而且有營(yíng)養(yǎng)的小米粥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。如果懷孕期間感冒的癥狀比較輕微，建議不要服用藥物，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。但是如果孕婦感冒的癥狀比較嚴(yán)重，也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，這種情況就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用副作用比較小的中成藥緩解癥狀，以清熱解毒，緩解孕婦感冒不適的癥狀。孕婦感冒期間還要注意休息，室內(nèi)的空氣要注意流通，可以定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

感冒期間應(yīng)該多吃一些富含有水分以及營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素以及微量元素的水果，這類水果包括橙子，蘋果，梨子，桃子以及柚子，西瓜等等。感冒期間可以吃一些簡(jiǎn)單、清淡、容易消化的飲食，比如一些主食，像饅頭、面條、稀飯、大米粥、小米粥都是可以的，還可以喝一些新鮮的水果汁，吃一些新鮮的蔬菜和水果，給身體補(bǔ)充足夠的維生素，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)感冒的痊愈。

感冒的患者要吃一些感冒類的藥物幫助治療，感冒的患者一定要注意多休息，喝一些溫開(kāi)水，有助于促進(jìn)感冒的康復(fù)，多喝水可以多排尿，排出體內(nèi)多余的毒素。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

孕期經(jīng)常感冒，可以怎么提高免疫力，營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充不？

孕期如何提高免疫力？這就要想辦法多吃能夠提高身體免疫力的食物和營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。做到下面7點(diǎn)，你的免疫力就會(huì)變得更強(qiáng)。
1、每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，大約進(jìn)行30—60分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，練太極，拍打，都可以鍛煉身體肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血氧量，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，身體的免疫力自然比一般人都要好。
2、習(xí)慣早睡早起，盡量保持在晚上十點(diǎn)鐘左右睡覺(jué)，不要超過(guò)11點(diǎn)，而且要保持有7—8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。只有保持充足的睡眠時(shí)間，我們的免疫力就能保持在比較高的狀態(tài)，即使身體接觸到細(xì)菌病毒也不容易感染。
3、每天都保持快樂(lè)愉悅的心情，如果碰到很大的壓力，要懂得自我放松，比如說(shuō)進(jìn)行短暫的深呼吸或冥想。讓自己的身體總保持在愉悅放松的狀態(tài)。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人如果長(zhǎng)期處在心情不好，心理壓力很大，工作壓力很大的情況下，這個(gè)人就會(huì)一直處在應(yīng)急的狀態(tài)，身體的養(yǎng)分就會(huì)大量消耗，免疫力就會(huì)受到抑制，當(dāng)遭遇細(xì)菌病毒的時(shí)候，自然也就容易感染。
4、經(jīng)常多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)魚肉豆蛋奶。蛋白質(zhì)是增強(qiáng)體質(zhì)的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)也是制造抗體，白細(xì)胞，各種免疫細(xì)胞的主要原材料，所以蛋白質(zhì)充足的人免疫力自然強(qiáng)。
5、經(jīng)常吃含鋅高的食物，比如說(shuō)生蠔，牡蠣，海鮮，山核桃，動(dòng)物肝臟，堅(jiān)果等等。鋅可以促進(jìn)免疫細(xì)胞數(shù)量的增加和活力，從而提高機(jī)體的免疫力，能夠快速地戰(zhàn)勝細(xì)菌病毒。
6、經(jīng)常吃含維生素C豐富的水果，比如說(shuō)經(jīng)常吃鮮棗，櫻桃，藍(lán)莓，山楂，獼猴桃，草莓等等，這些水果含維生素C都很豐富。維生素C有助于激活身體免疫系統(tǒng)，快速地提高免疫力去對(duì)抗細(xì)菌病毒。
7、經(jīng)常吃營(yíng)養(yǎng)豐富完整的一些食物，比如說(shuō)蛋類，奶類，種子類的食物，這些食物含有人體30—40多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)很完整均衡。經(jīng)常吃這樣的食物，身體的養(yǎng)分充足，體質(zhì)自然好，免疫水平自然會(huì)比一般人都要高。其實(shí)懂得保養(yǎng)的人，還會(huì)習(xí)慣性地補(bǔ)充一些濃縮的天然營(yíng)養(yǎng)素，比如說(shuō)蛋白質(zhì)粉，多種營(yíng)養(yǎng)素片，維生素C，維生素B族，維生素A，益生菌等等，免疫力自然就會(huì)比別人強(qiáng)。

懷孕初期感冒了怎么辦

懷孕初期感冒了怎么辦

懷孕初期感冒了怎么辦，懷孕的女人是需要照顧的，要對(duì)腹中的孩子負(fù)責(zé)，孕婦在懷孕中期可能會(huì)開(kāi)始感受到胎動(dòng)，懷孕最顯著的表現(xiàn)就是肚子變大，以下是懷孕初期感冒了怎么辦的參考。希望對(duì)你有用！

懷孕初期感冒了怎么辦1懷孕初期的抵抗力呢會(huì)產(chǎn)生一些減弱，身體容易疲勞，如果護(hù)理不當(dāng)?shù)娜菀赘忻暗默F(xiàn)象，孕婦在懷孕期間的感冒又怕冷疲乏頭暈食欲不振以及嘔吐，隨著一啊病情的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況。

1、如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒(méi)有發(fā)燒，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。

2、懷孕后孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥，有些一些疾病對(duì)孩子和母體傷害大，這時(shí)，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥了。

3、保持開(kāi)朗的心情，充分的休息及營(yíng)養(yǎng)，便可增強(qiáng)體力，所以一有疲倦的感覺(jué)，即可休息，享受充足的睡眠。

4、如果高燒不退，情況嚴(yán)重者就要到醫(yī)院就診。

懷孕初期感冒了怎么辦21、孕婦如果只是單純的感冒癥狀，可以用一些飲食療法來(lái)治療，比如說(shuō)喝姜糖水，保持愉快的心情，增強(qiáng)免疫力。

2、如果感冒癥狀比較嚴(yán)重的，為了胎兒健康，要及時(shí)去醫(yī)院求診，可以吃些治療感冒的中藥，對(duì)胎兒影響不大。

3、放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

4、泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

5、多飲水（多喝湯），補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

6、記得忌口喔！當(dāng)喉嚨痛時(shí)，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時(shí)，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時(shí)，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

7、適當(dāng)?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

感冒吃什么水果好

感冒后，往往食欲減退，這時(shí)候可以喝粥、吃點(diǎn)兒清淡小菜或者水果。那么感冒吃什么水果好？大家首先想到了雪梨，如果你是風(fēng)熱感冒，吃梨肯定是有益無(wú)害，如果是風(fēng)寒感冒，盡量少吃。因而感冒吃水果也要根據(jù)感冒類型來(lái)選擇的。

有些人懷疑，如果是風(fēng)寒感冒，水果多寒涼性，吃水果會(huì)不會(huì)加重感冒病情？每天服用1000毫克的維生素C，一個(gè)人得感冒的次數(shù)就可減少45%，患病的`天數(shù)可減少60%。所以，感冒期間是可以吃水果的，關(guān)鍵是要注意吃什么水果好。

水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好？剛才提到，維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來(lái)吃。

另外，感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、葡萄。它們富含維生素c和a，對(duì)治療感冒有較好的效果。

孕婦感冒了，最好使用物理降溫，吃藥也要在醫(yī)生的囑咐下吃，千萬(wàn)不要亂吃藥，亂吃藥的話后果會(huì)很嚴(yán)重，最好吃一點(diǎn)水果多喝一些姜湯，保持愉快心情，這樣對(duì)治療感冒是非常有效果的，孕婦則應(yīng)該更注重自己的身體，避免感冒。

懷孕感后體質(zhì)變差，經(jīng)常感冒怎么辦？

女性在懷孕期間由于身體抵抗力差而出現(xiàn)感冒的癥狀時(shí)，要注意積極應(yīng)對(duì)感冒癥狀的同時(shí)，還要注意提高自身身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力：1、感冒后大量喝白開(kāi)水，緩解感冒引發(fā)的喉嚨干癢等癥狀；2、若伴隨有發(fā)燒的癥狀存在，可通過(guò)貼退熱貼或洗熱水澡的方式降溫；3、孕期堅(jiān)持做好身體鍛煉方面的工作，可通過(guò)堅(jiān)持每天飯后散步、做孕期瑜伽等方式改善身體體質(zhì)，提高自身抵抗疾病的能力。女性在懷孕期間由于身體抵抗力差而出現(xiàn)感冒的癥狀時(shí)，要注意積極應(yīng)對(duì)感冒癥狀的同時(shí)，還要注意提高自身身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力：1、感冒后大量喝白開(kāi)水，緩解感冒引發(fā)的喉嚨干癢等癥狀；2、若伴隨有發(fā)燒的癥狀存在，可通過(guò)貼退熱貼或洗熱水澡的方式降溫；3、孕期堅(jiān)持做好身體鍛煉方面的工作，可通過(guò)堅(jiān)持每天飯后散步、做孕期瑜伽等方式改善身體體質(zhì)，提高自身抵抗疾病的能力。

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19916.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性皮膚暗淡的因素

下一篇: 女性保養(yǎng)的三個(gè)黃金時(shí)間段