女性要懂得保養(yǎng)才能擁有一個(gè)健康的身體狀態(tài)
第一時(shí)間段
這第一個(gè)就是月經(jīng)初潮時(shí)期
第二個(gè)時(shí)間段
第二個(gè)是孕期和產(chǎn)后
第三個(gè)時(shí)間段
第三個(gè)是絕經(jīng)期。絕經(jīng)意味著進(jìn)入老年期
關(guān)于女性養(yǎng)生的一些常識(shí)的問(wèn)題
做個(gè)資深美女,要謹(jǐn)守正確的保養(yǎng)之道
1 睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間 2、多攝取具抗氧化功效食物 如維他命 C 3 過(guò)氧化物是造成自由基的主因,如果可以盡量避免 4、清潔動(dòng)作要輕柔 每天清潔肌膚時(shí) 5、隨時(shí)注意保濕 每天攝取 2000CC 的水份 6、針對(duì)表情紋容易出現(xiàn)的地方適度按摩 要有效避免表情紋的出現(xiàn) 7、平時(shí)感覺壓力大 有助于避免表情紋的產(chǎn)生(透過(guò)手部輕撫肌膚的動(dòng)作 8、適度去角質(zhì) 視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì) 9、避免搔抓肌膚 當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時(shí) 10、避免陽(yáng)光直射肌膚,做好防曬 在戶外時(shí)盡量避免肌膚曝曬在陽(yáng)光下 如何防止護(hù)膚品過(guò)敏 讓肌膚遠(yuǎn)離敏感 城市空氣差 首先 護(hù)膚品過(guò)敏的原因究竟是什么其實(shí)臉上皮膚過(guò)敏是和過(guò)敏源沒有任何原因的。臉上皮膚過(guò)敏的原因就是只有一點(diǎn) 護(hù)膚品過(guò)敏怎么辦 最近不少人在網(wǎng)上提出類似這樣的問(wèn)題 在皮膚出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象后,我們第一步要做的應(yīng)該是立刻停止使用所有的化妝品以及護(hù)膚品 美容護(hù)膚專家最后想要給大家提個(gè)醒,在皮膚過(guò)敏的情況下要盡量保平靜樂觀的心態(tài) 選準(zhǔn)時(shí)機(jī) 5步清晨護(hù)膚全攻略 很多女生都過(guò)于強(qiáng)調(diào)夜晚的肌膚護(hù)理,卻往往忽視了晨間的護(hù)理 晨起一杯蜂蜜水 步驟一:晨起一杯蜂蜜水 早晨起來(lái)喝杯水是很多mm都知道護(hù)膚美容秘訣 步驟二:溫柔潔面喚醒肌膚 早上醒來(lái)的是你的身體但肌膚也許還沒有醒來(lái) 另外,為了使肌膚的 “保護(hù)膜” 充分發(fā)揮作用 步驟三:統(tǒng)籌兼顧做面膜 早晨起來(lái)我們一定會(huì)刷牙,而刷牙的正確時(shí)間又是在3分鐘以上 步驟四:提亮膚色靠精華 雖然已經(jīng)緊鑼密鼓的進(jìn)行了前面一系列的護(hù)膚 步驟五:淋巴按摩 美容大王大s曾經(jīng)在書中介紹過(guò)早晨淋巴按摩護(hù)膚的手法 的生理周期主要分為四個(gè)時(shí)期:期 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/19917.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)生理周期有哪些美容保養(yǎng)法?
月經(jīng)期:肌膚干燥
來(lái)月經(jīng)的第二三日
美麗顧問(wèn):
1.選用保濕度高及具有緊膚作用的品
2.不要因?yàn)槭а鸵詾樯眢w差而暴飲暴食
3.做一些能促進(jìn)新陳代謝的,令自己不會(huì)在這段時(shí)間不知不覺地胖了。
4.如有經(jīng)期不適,可嘗試進(jìn)行芳香療法或泡腳浴
排卵期前一周:好時(shí)機(jī)
排卵前一周
美麗顧問(wèn):
1.在這段時(shí)間里只要采用敷臉
2.這是你減肥的好機(jī)會(huì)
排卵結(jié)束期:做好護(hù)理
排卵期
美麗顧問(wèn):
1.宜選用一些清爽型的化妝水,其他護(hù)膚品最好也不要選油性太強(qiáng)的
2.做好工作
月經(jīng)前一周:肌膚易過(guò)敏
月經(jīng)前一周,身心狀況都開始不穩(wěn)定,肌膚容易出現(xiàn)過(guò)敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長(zhǎng)暗瘡。
美麗顧問(wèn):
1.這個(gè)時(shí)期最重要的是保養(yǎng),令情況不再惡化。應(yīng)選適宜于敏感肌膚的清潔用品,并保證肌膚有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用場(chǎng)。
2.這段時(shí)間情緒最不穩(wěn)定,易與別人產(chǎn)生磨擦,建議你注意調(diào)節(jié)自己的情緒。
3.這個(gè)時(shí)期食欲大增,但不需刻意節(jié)食,只要不吃零食及油炸,睡前不吃夜宵就可以了。
4.身體和臉部都會(huì)有輕微的水腫,所以不要吃太咸的食物。多吃含鎂、B族的食品如香蕉、及動(dòng)物肝臟等