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    夏季也要注意子宮保暖-日常4細節(jié)保護子宮
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 16:25:58
        
    

        
    
           
    夏季也要注意子宮保暖-日常4細節(jié)保護子宮
    女性朋友們，當你的身體享受到片刻的涼爽時，你有想過你的子宮是否真的也需要降暑嗎
    ？外部的刺激給它們帶來的傷害你又知多少呢
    ？子宮溫暖，體內氣血運行通暢
    ，按時盈虧
    ，經期如常
      。如果子宮受寒邪困擾
      ，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持
      ，繁衍后代更無從談起
      。
    夏季也要注意子宮保暖
    子宮是女人身體里最怕冷的地方，除了會導致不孕不育
      ，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經，然后是臉上的黃褐斑和經期延遲
    ，接下來性欲也會降低
    。
    造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關
    ，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性
    ，由于體內陽氣不足
    ，就易出現(xiàn)“宮寒”
    。另一方面也與不良的生活習慣關系密切，如有些女性特別愛吃冷飲
    、冬天也著裝單薄等
    。
    日常生活中如何保護子宮呢？
    1
    、多喝熱檸檬水
    根據(jù)醫(yī)學研究
    ，檸檬有強堿性
    ，還含有大量維生素C，對增強女性子宮免疫力有幫助
    。因此
    ，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力
    。
    2
    、每天一頓谷類早餐
    根據(jù)調查顯示
    ，患宮頸疾病的女性中
      ，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。這是因為谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素
      ，對預防宮頸疾病有幫助
      。同時
      ，谷類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力
      。
    3
      、注意內褲上的白帶
    正常
      、健康白帶是膠凍狀、清亮
      、沒有異味。如果發(fā)現(xiàn)內褲上的白帶很稀
      ，像水一樣不成形時
      ，就很可能是因為子宮功能失調
      ，就要到醫(yī)院做專業(yè)檢查
      。
    4
      、謹慎去美容院
    為了追求“速白”
      ，不少美容院會在自制的“天然”面膜等產品中，加入大量雌激素
      。然而，這些激素會使子宮壁韌性降低
      ，使其變得薄弱
      。如果一定要去美容院
    ，自己可以帶保養(yǎng)品去
    。
    怎樣保養(yǎng)子宮
    ？
    1.切忌早婚早育。
    
女性過早婚育，由于子宮發(fā)育尚未完全成熟
    ，不但難以擔負起孕育胎兒的重任，不利于優(yōu)生
    ，而且易使子宮不堪重負
    ，進而罹患多種疾病。
    
2.注意性生活的衛(wèi)生
    。
    
不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎
    、宮頸糜爛。女性性生活放縱或未婚先孕
    、早孕
    ，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染
    、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的性生活
    ，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，這也是導致子宮損害的因素之一
      。
    
此外
      ，在妊娠最初三個月和臨產前兩個月，最好禁止性生活
      ，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害
      。
    
3.選擇健康科學的分娩方式
      。
    
子宮的受損與分娩不當有著密切的關系
      。因此，必須要做到"三不"
      ，即一不要私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術
    ；二不要濫用催產素；三不要用舊法接生
    ，少數(shù)農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅
    。
    
4.絕經期的子宮保健
    。
    
女性進入絕經期，表明子宮已經退役
    ，但此時的保健工作依然不可松懈
    。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統(tǒng)的癌癥警號，如"老來紅"
    、性交出血等
    。
    
同時，更年期婦女要注意合理進餐
    ，堅持適度體育鍛煉，戒煙忌酒
    ，防止肥胖
    。因為，肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發(fā)病危險
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/199429.html.
    
          
    
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